Nilalaman
Ang mga benepisyo ng mga milokoton para sa katawan ng isang babae ay umaabot sa iba't ibang bahagi ng kalusugan. Upang maunawaan kung kailan ipinapayong kainin ang prutas na ito, kailangan mong maayos na pag-aralan ang mga katangian ng peach.
Ano ang mga benepisyo ng peach para sa mga kababaihan?
Ang mga benepisyo ng mga milokoton para sa mga kababaihan ay ipinahayag sa pagpapagaling, kosmetiko at pagpapalakas ng mga katangian ng prutas. Kapag natupok sa loob, ang mga prutas ay:
- suportahan ang normal na metabolismo, pinabilis ng mga prutas ang panunaw, itaguyod ang pag-alis ng mga lason mula sa katawan, at may epekto sa paglilinis sa mga bituka;
- itaguyod ang pagbaba ng timbang, dahil ang labis na mga sangkap ay mabilis na umalis sa katawan, at ang mga kapaki-pakinabang na elemento ay mas mahusay na hinihigop, ang pag-alis ng labis na timbang ay nagiging mas madali;
- makatulong na mapupuksa ang pamamaga, ang mga prutas ay naglalaman ng maraming tubig, kaya mayroon silang diuretikong epekto at alisin ang labis na likido;
- mapabuti ang mood at mapabuti ang pagganap, ang mga prutas ay naglalaman ng mga natural na asukal at magnesiyo, samakatuwid mayroon silang positibong epekto sa pisikal na aktibidad at enerhiya;
- Nakakabusog sila nang maayos; ang pagkain ng mga prutas sa isang diyeta ay kapaki-pakinabang, hindi bababa sa dahil ang mga mababang-calorie na prutas ay nakakatugon sa pakiramdam ng gutom, ngunit hindi nakakatulong sa pagtaas ng timbang.
Tulad ng para sa mga cosmetic properties, ang prutas ay may pinaka-positibong epekto sa kondisyon ng balat. Kapag ang prutas ay natupok kapwa sa loob at labas, ang mga wrinkles ay makinis, ang epidermis ay nagiging mas makinis at mas nababanat. Ang mga prutas ng peach para sa mga kababaihan ay nagpapasigla sa mga proseso ng pag-renew ng cell at samakatuwid ay pinoprotektahan ang katawan mula sa napaaga na pagtanda.
Ang mga benepisyo ng dahon ng peach para sa babaeng katawan
Ang mga kababaihan ay nakikinabang hindi lamang mula sa makatas na mga prutas ng peach, kundi pati na rin sa mga dahon ng halaman ng prutas na ito. Ang mga dahon ng prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap - mga bitamina at flavonoid, mga organikong acid at antioxidant.
Maraming malusog na tsaa, infusions at decoctions ang inihanda mula sa mga dahon. Ang mga gamot ay may diuretic at choleretic effect, at mabuti para sa pamamaga at metabolic disorder. Ang mga remedyo na nakabatay sa dahon ay ginagamit para sa mga sakit na ginekologiko at mga sakit sa balat, para sa pagtatae at paninigas ng dumi, para sa mga sakit ng pancreas, para sa mga sipon at maging para sa oncology.
Mayroong maraming mga recipe batay sa mga dahon ng prutas para sa mga kababaihan, ngunit narito ang ilan na lalo na sikat.
- Pagpapalakas ng tsaa. Ibuhos ang mainit na tubig sa isang malaking kutsarang tuyong dahon, panatilihin itong takpan ng kalahating oras at salain. Uminom ng produkto dalawang beses sa isang araw sa dami ng isang baso; kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey sa tsaa. Ang inumin ay magkakaroon ng magandang anti-cold effect, mapabuti ang pag-andar ng bato at atay, at makakatulong na makayanan ang talamak na pancreatitis.
- Anti-inflammatory decoction. Humigit-kumulang 10 dahon ang kailangang ibuhos sa isang litro ng tubig at pagkatapos kumukulo, pakuluan ng isa pang 10 minuto, at pagkatapos ay iwanan sa ilalim ng takip ng ilang oras at i-filter. Uminom ng isang baso ng decoction tatlong beses sa isang araw; ang lunas ay may magandang epekto sa patuloy na pag-ubo, urolithiasis, rayuma at isang malawak na hanay ng mga ginekologikong pamamaga.
- Makulayan para sa oncology. Kabilang sa mga recipe para sa mga dahon ng peach para sa fibroids, ang lunas na ito ay popular - 20 g ng hilaw na materyal ay ibinuhos na may 500 ML ng alkohol at itinatago sa isang madilim at tuyo na lugar para sa isang buwan. Ang pilit na natapos na tincture ay natupok ng tatlong beses sa isang araw, 30 patak, pagkatapos matunaw ang mga ito sa 100 ML ng tubig. Ang tincture ay may antitumor effect at pinasisigla ang immune system na gumana nang aktibo, samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong benign at malignant na mga tumor.
Ang isa pang paraan ng paggamit ng mga dahon ng peach para sa mga kababaihan ay ang paggamit ng hilaw na materyal sa mga panggamot na paliguan. Una kailangan mong maghanda ng pagbubuhos - ibuhos ang isang baso ng mga dahon na may isang litro ng pinakuluang tubig at iwanan sa ilalim ng talukap ng mata ng isang oras. Kapag ibinigay ng mga hilaw na materyales ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang pagbubuhos ay kailangang i-filter at ibuhos sa isang pre-filled na paliguan.
Kailangan mong maligo para sa isang karaniwang oras, mga 20 minuto. Ang isang pamamaraan gamit ang mga dahon ng peach ay magiging kapaki-pakinabang para sa dermatitis, psoriasis at eksema, at makakatulong na mabilis na mapupuksa ang mga allergic na pantal at pigsa. Ang pakinabang ng peach ay kapag ginamit sa mga nakapagpapagaling na paliguan, ito ay nagpapatingkad at humihigpit sa balat, ay may nakapagpapasiglang at moisturizing na epekto.
Maaari bang kumain ng peach ang mga buntis?
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga milokoton sa panahon ng pagbubuntis ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay. Sa pangkalahatan, ang mga kababaihan ay maaaring kumain ng mga hinog na prutas - ito ay makikinabang hindi lamang sa kalusugan ng umaasam na ina, kundi pati na rin sa pagbuo ng fetus. Gayunpaman, kinakailangang maunawaan na kung ginamit nang walang ingat, ang prutas ay maaaring makapinsala sa mga kababaihan.
Unang trimester
Ang pangunahing problema na kinakaharap ng mga kababaihan sa unang trimester ng pagbubuntis ay malubhang toxicosis. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mismong pakiramdam ng patuloy na pagduduwal ay lubos na nagpapalala sa kalidad ng buhay, ang toxicosis ay nakakasagabal din sa normal na pagkain, at sa mga unang yugto ang isang babae ay talagang nangangailangan ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na mineral.
Ang mga milokoton ay halos hindi mapapalitan sa panahon ng pagbubuntis sa mga unang buwan. Pinapaginhawa nila ang mga sintomas ng toxicosis, inaalis ang pagkabalisa at pagbutihin ang mood. Ang pakinabang ng prutas ay ang peach ay nakakapagpapatay ng gutom at uhaw nang pantay-pantay, kaya mas madali nitong tiisin ang isang hindi pangkaraniwang kalagayan. Ang mga bentahe ng mga prutas ay kinabibilangan ng katotohanan na madali silang hinihigop ng katawan ng isang babae - kahit na pagkatapos kumain ng 2-3 mga milokoton, walang kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
Pangalawang trimester
Sa kalagitnaan ng pagbubuntis, ang mga prutas ng peach ay nagbibigay din ng makabuluhang benepisyo para sa mga kababaihan. Sa ikalawang trimester, maraming kababaihan ang nakakaranas ng pagkasira sa kanilang kalusugan, ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagbuo ng fetus ay kumukuha ng karamihan sa mga bitamina na ibinibigay mula sa pagkain.Sa mga kondisyon ng kakulangan ng mga sustansya, ang mga kababaihan ay nagsisimulang magkaroon ng mga problema sa mga kasukasuan at ngipin, ang malubhang anemia ay nangyayari, at ang cardiovascular system ay humina.
- Ang mga milokoton ay naglalaman ng maraming potasa at magnesiyo; ang mga elementong ito ay nagpapanatili ng nervous at muscular system sa isang normal na estado, pinoprotektahan ang puso at mga daluyan ng dugo mula sa pag-unlad ng mga sakit.
- Ang posporus at kaltsyum sa prutas ay nakakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng kasukasuan na hina at protektahan ang mga ngipin mula sa pagluwag.
- Ang peach ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, pinapalakas nito ang immune system at nakakatulong upang makayanan nang walang mga pharmacological agent kahit na may sipon.
- Ang bakal, na mayaman sa mga peach, ay nagpapanumbalik ng normal na antas ng hemoglobin sa dugo ng isang babae at nagpapanumbalik ng enerhiya at lakas.
Sa ikalawang trimester, ang mga buto at nervous system ng fetus ay aktibong nabuo. Dahil ang peach ay naglalaman ng malaking halaga ng folic acid, ito ay may positibong epekto sa sanggol at nakakatulong sa tamang genetic development nito. Ang regular na pagkonsumo ng mga milokoton ng umaasam na ina ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga seryosong congenital ailments sa sanggol.
Ikatlong trimester
Ang peach ay kapaki-pakinabang sa huling pagbubuntis - sa ikatlong trimester at hanggang sa panganganak. Una sa lahat, patuloy itong nagbibigay sa katawan ng babae ng lahat ng kapaki-pakinabang na bitamina at mineral.
Ngunit, bilang karagdagan, sa mga susunod na yugto, ang peach ay isang mahusay na banayad na laxative. Habang lumalapit ang panganganak, ang mga kababaihan ay madalas na nagsisimulang magdusa mula sa paninigas ng dumi - bumababa ang metabolic rate, at lumalala ang motility ng bituka. Ang peach ay may laxative effect at tumutulong sa pag-regulate ng dumi nang hindi gumagamit ng mga pharmaceutical na gamot.
Ang isang karagdagang benepisyo mula sa pagkain ng prutas ay ang mga diuretic na katangian nito. Sa ikatlong trimester, ang peach ay tumutulong sa mga kababaihan na mapupuksa ang pamamaga at mabawasan ang pagkarga sa mga bato at puso.
Posible bang kumain ng mga peach habang nagpapasuso?
Ang mga milokoton sa panahon ng pagpapasuso ay maaaring magdala ng parehong benepisyo at pinsala sa isang babae, marami ang nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng ina at sanggol. Sa isang banda, ang mga nag-aalaga na ina ay maaaring kumain ng mga milokoton, dahil ang prutas na ito ay nagpapahintulot sa isang babae na makakuha ng mga kinakailangang bitamina at microelement. Bilang karagdagan, pagkatapos ng panganganak, ang mga katangian ng pandiyeta ng peach ay lubhang hinihiling - ang prutas ay nakakatulong na mawalan ng labis na timbang na nakuha sa panahon ng pagbubuntis.
Ngunit sa kabilang banda, ang mga milokoton ay kadalasang nagdudulot ng matinding allergy sa mga sanggol. Samakatuwid, kapag nagpapasuso sa isang bagong panganak, ang mga peach ay dapat na lapitan nang may pag-iingat at dapat sundin ang mga sumusunod na patakaran:
- ipakilala ang prutas sa diyeta nang hindi mas maaga kaysa sa 3 buwan pagkatapos ng kapanganakan;
- magsimula sa 2-3 hiwa ng produkto at maingat na subaybayan ang reaksyon ng bata;
- Gamitin lamang ang pulp nang walang balat; ito ay ang balat ng peach na kadalasang nagiging sanhi ng mga alerdyi.
Kailan mo dapat iwasan ang mga milokoton?
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga milokoton para sa kalusugan ng isang babae ay pangunahing nakasalalay sa kanyang kagalingan. Sa kaso ng ilang mga karamdaman, kailangan mong tanggihan na kainin ang prutas, sa kabila ng lahat ng mga benepisyo nito. Ang mga kontraindikasyon para sa peach ay:
- pagkahilig sa labis na katabaan;
- diabetes;
- malalang sakit ng atay at apdo;
- allergy, kapwa sa mga prutas mismo at sa pollen;
- indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga indibidwal na sangkap sa peach;
- malfunctions ng thyroid gland.
Para sa isang babae na makinabang mula sa peach, kinakailangan na sumunod sa katamtamang mga dosis - isang pares ng mga prutas sa isang araw ay magiging sapat.
Konklusyon
Ang mga benepisyo ng mga milokoton para sa katawan ng isang babae ay hindi maikakaila, ngunit ang kanilang pagkonsumo ay kailangan pa ring lapitan nang may pag-iingat. Kung hindi mo susundin ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit o kumain ng mga milokoton kapag may mga kontraindikasyon, ang prutas ay magdudulot ng pinsala.
