Ang mga benepisyo at pinsala ng seresa

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga cherry ay hindi maihahambing, dahil mayroon silang mas kapaki-pakinabang na mga katangian kaysa sa mga negatibo. Sa paningin, ito ay halos kapareho ng mga seresa, at tulad ng mga seresa, maaari itong kainin sa iba't ibang anyo - sariwa, sa mga compotes o juice, at gayundin sa anyo ng jam.

Cherry: ito ba ay berry o prutas?

Ang tanong kung paano tama ang pangalan ng mga prutas puno ng cherry, medyo kontrobersyal. Itinuturing ng ilan na isang berry, ang iba ay inuuri ito bilang isang prutas (na mas tamang tinatawag na bunga ng isang puno ng prutas). Ang pagkalito sa terminolohiya ay lumitaw dahil ang kahulugan ng mga prutas at berry ay medyo malabo. Sa pang-araw-araw na buhay, sila ay nakikilala sa laki: ang isang maliit na prutas ay tinatawag na isang berry, at ayon sa tampok na ito, ang mga seresa ay inuri bilang mga berry. Gayunpaman, mayroong isa pang pamantayan: mula sa isang botanikal na pananaw, ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang berry at isang prutas ay ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga buto sa loob ng berry. Ang mga cherry ay hindi nakakatugon sa pamantayang ito, at iyon ang dahilan kung bakit sila ay inuri bilang mga prutas na bato (prutas). Gayunpaman, sa pang-araw-araw na buhay ito ay karaniwang tinatawag na isang berry.

Komposisyon ng mga bitamina at microelement sa seresa

Tulad ng maraming iba pang natural na gulay at prutas, ang mga berry ay naglalaman ng maraming iba't ibang microelement na nakakaapekto sa katawan sa isang paraan o iba pa.

Ang nilalaman ng bitamina sa seresa

Ang kemikal na komposisyon nito ay napaka-magkakaibang at may kasamang maraming bitamina at mineral. Gayunpaman, ang kanilang bilang ay lubhang nag-iiba. Kaya, lalo itong mayaman sa mga bitamina tulad ng:

• bitamina C;
• bitamina E;
• bitamina P;
• bitamina A;
• bitamina B1 at B2.

Ang mga prutas ay naglalaman din ng mga sumusunod na mineral:

• potasa;
• kaltsyum;
• posporus;
• magnesiyo;
• sosa.

Kaya, mula sa punto ng view ng nilalaman ng mga sangkap na mahalaga sa katawan, ang mga prutas ay lubhang kapaki-pakinabang.

Mga matamis na seresa: calorie na nilalaman ng mga sariwang berry

Ang calorie na nilalaman ng mga seresa bawat 100 gramo ay depende sa kung sila ay sariwa o tuyo.

Kaya, ang calorie na nilalaman ng mga sariwang seresa na may mga hukay ay 52 kilocalories lamang bawat 100 gramo, na medyo maliit para sa isang prutas, ngunit ang mga pinatuyong prutas ay naglalaman ng mas maraming calorie. Kung ikukumpara sa caloric na nilalaman ng mga sariwang prutas, ang caloric na nilalaman ng mga pinatuyong prutas ay apat na beses na mas mataas - bawat 100 gramo ito ay humigit-kumulang 210 kilocalories.

Gaano karaming mga carbohydrates ang nasa seresa

Sa mga tuntunin ng dami ng mga protina, taba at carbohydrates, ang berry na ito, sa kasamaang-palad, ay malayo sa pinakamainam, dahil naglalaman ito ng napakaraming carbohydrates. Kaya, bawat 100 gramo ng produkto mayroong:

• 61.5 g protina;
• 0.4 g taba;
• 11 g carbohydrates.

Ang mga benepisyo at pinsala ng seresa depende sa kulay ng prutas

Iba-iba ang mga bunga depende sa uri ng puno. Ngunit ang mga pagkakaibang ito ay hindi limitado sa kulay; ang kemikal na komposisyon ng prutas ay sumasailalim din sa mga pagbabago.

Dilaw na cherry

Naglalaman ng mas mataas na halaga ng bitamina C at yodo kumpara sa iba pang mga varieties, samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng thyroid gland. Bilang karagdagan, dahil hindi ito naglalaman ng mga natural na tina, maaari itong kainin ng mga may allergy. Ripens mas maaga kaysa sa iba pang mga varieties.

May anti-inflammatory effect.Ang mga dilaw na berry ay naglalaman ng malaking halaga ng fructose, kaya kung mayroon kang type 2 diabetes, mas mahusay na iwasan ang pagkain sa kanila.

Puting cherry

Ang mga puting berry ay may parehong mga katangian tulad ng anumang iba pang iba't. Tulad ng dilaw, naglalaman ito ng isang minimum na mga allergens sa pagkain. Gayunpaman, naglalaman ito ng mas kaunting bitamina C.

Ang positibong bahagi ng iba't-ibang ito ay ang pinahabang buhay ng istante nito.

Pulang cherry

Ang mga madilim na uri ng mga berry ay nakikilala sa pamamagitan ng iba't ibang uri ng kemikal na komposisyon. Kaya, ang mga pulang prutas ay naglalaman ng higit na bakal, at ang mga polyphenol na nilalaman ng mga berry ay gumagawa ng mga seresa bilang isang natural na pain reliever.

Ang kawalan ng mga pulang varieties ay ang kanilang allergenicity.

Rosas na cherry

Ang mga katangian nito ay katulad ng mga puting varieties.

Itim na Cherry

Ang mga katangian nito ay katulad ng mga pulang varieties.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga ligaw na seresa

Ang mga katangian ng mga ligaw na seresa ay hindi naiiba sa mga domesticated; Ang pangunahing pagkakaiba ay ang mga berry ng mga ligaw na varieties ay may kapansin-pansin na mapait na lasa.

Ang mga benepisyo ng seresa para sa katawan ng tao

Ang mga prutas ay kapaki-pakinabang sa maraming mga kaso - kapwa para sa mga sakit at bilang isang preventive measure at isang mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Dahil sa iba't ibang mga bitamina at mineral na nilalaman ng mga berry, ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa:

• stress at mga problema sa nervous system, dahil normalize nila ang aktibidad nito;
• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• type 1 diabetes, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng fructose;
• hypertension, dahil pinababa nila ang presyon ng dugo;
• mga problema sa pagbubuntis at vascular, habang nakakatulong silang palakasin ang mga daluyan ng dugo;
• mga problema sa balat;
• paninigas ng dumi, dahil ang mga ito ay isang natural na laxative.

Ano ang mga benepisyo ng seresa para sa mga lalaki?

Ang ilang mga katangian ng mga berry ay partikular na angkop para sa katawan ng lalaki (at pamumuhay), tulad ng:

• pag-alis ng mga lason at paglilinis ng katawan;
• pagpapababa ng presyon ng dugo at pagbabawas ng mga antas ng kolesterol sa dugo;
• pagpapalakas ng nervous system;
• pag-iwas sa mga sakit ng reproductive system.

Ano ang mga benepisyo ng seresa para sa katawan ng isang babae?

Ang berry na ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa babaeng katawan, dahil ito:

1. Nagpapabuti ng kondisyon ng balat dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant.
2. Nakakaapekto sa reproductive function, pinatataas ang posibilidad na mabuntis ang isang bata.
3. Mayroon itong diuretic na epekto at binabawasan ang pamamaga.
4. Nagtataguyod ng pagbaba ng timbang dahil sa ang katunayan na ang pagkain ng mga berry ay nag-normalize ng paggana ng bituka, at dahil din sa kanilang mababang calorie na nilalaman.

Cherry sa panahon ng pagbubuntis: mga pamantayan at mga paghihigpit

Dahil ang katawan ng babae ay lalong sensitibo sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang maingat na pumili ng mga pagkain. Siyempre, ang mga berry ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit mayroon ding mga kontraindikasyon sa kanilang paggamit.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang berry ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga sumusunod na kadahilanan:

• Tinutulungan ng bitamina C na maiwasan ang mga sipon;
• ang mga mineral na nakapaloob sa mga berry ay nakakaapekto hindi lamang sa babae, kundi pati na rin sa embryo - halimbawa, ang posporus at kaltsyum ay nag-aambag sa pagbuo ng musculoskeletal system ng bata;
• Pinapalakas ng mga cherry ang nervous system.

Gayunpaman, may mga kontraindikasyon kung saan ang berry ay hindi maaaring kainin, at ang pagsunod sa mga kontraindikasyon na ito ay dapat na maingat na subaybayan, lalo na sa panahon ng pagbubuntis.

Kabilang dito ang:

• indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto;
• gastritis, hindi pagkatunaw ng pagkain at anumang pinsala sa gastrointestinal;
• hypotension;
• type 2 diabetes.

Maaari bang kumain ng cherry ang mga buntis?

Kung walang mga kontraindiksyon sa pag-ubos ng prutas, maaari itong ligtas na kainin, at ang pagbubuntis ay hindi isang kontraindikasyon.

Gayunpaman, dahil sa mataas na nilalaman ng fructose, ang halaga ng mga seresa sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na limitado sa halos kalahating kilo bawat araw.

Cherry sa panahon ng pagbubuntis: 1st trimester

Sa panahong ito, ang pagkain ng mga prutas ay kanais-nais dahil sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit ang dami nito ay dapat na limitado sa 0.5 kg bawat araw.

Cherry sa panahon ng pagbubuntis: 2nd trimester

Sa panahong ito, ang mga berry ay lalong kapaki-pakinabang kung tumataas ang pamamaga ng isang babae, ngunit hindi ipinapayong ubusin ang mga ito sa maraming dami.

Cherry sa panahon ng pagbubuntis: 3rd trimester

Tulad ng sa ikalawang trimester, ang mga berry ay natupok kapag may tumaas na pamamaga, gayunpaman, kung ang isang buntis ay naghihirap mula sa pamumulaklak, dapat itong kainin lamang ng ilang oras pagkatapos kumain.

Posible bang kumain ng cherry habang nagpapasuso?

Dahil ang komposisyon ng gatas ng ina ay nakasalalay sa mga pagkaing kinakain ng isang babae, ang pagpili ng menu ay dapat seryosohin. Ang berry na ito ay hindi ipinagbabawal sa panahon ng pagpapasuso, ngunit ipinapayong huwag agad itong ipasok sa diyeta, ngunit maghintay ng dalawa hanggang tatlong buwan. Sa una, mas mahusay na limitahan ang iyong sarili sa dilaw o puting mga varieties. Kung ang isang bata ay nagkakaroon ng pangangati o isang pantal pagkatapos kumain ng mga cherry ng kanyang ina, dapat niyang iwasan ang mga berry.

Maaari bang kumain ng pulang seresa ang isang nagpapasusong ina?

Ang mga pulang seresa ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na elemento, ngunit naglalaman din sila ng mga natural na tina na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Samakatuwid, sa panahon ng pagpapasuso, ang mga pulang uri ay dapat ubusin nang may pag-iingat at dapat na itigil kaagad kung ang sanggol ay naiirita o may iba pang negatibong kahihinatnan.

Cherry para sa mga bata: mula sa anong edad, at sa anong dami

Ang berry na ito ay dapat ibigay sa maliliit na bata nang may pag-iingat dahil sa posibilidad ng mga allergy o pansamantalang sakit ng tiyan. Pinakamainam na ipakilala ito sa diyeta na nagsisimula sa mga uri ng mga light shade - dilaw o puti, dahil naglalaman ang mga ito ng hindi bababa sa mga allergens. Maaari itong ibigay sa mga bata mula halos isang taong gulang.

Hindi ka maaaring lumampas sa dami: sa unang pagkakataon kailangan mong magbigay ng isa o dalawang berry, at pagkatapos ay maingat na subaybayan ang kondisyon ng bata. Kung walang negatibong epekto ang nangyari, ang halaga ay maaaring tumaas sa 50 g bawat araw. Simula sa tatlong taon, maaari mong dagdagan ang dami ng mga berry na natupok sa 150 g bawat araw.

Ang epekto ng mga cherry sa kalusugan ng mga matatandang tao

Para sa mga matatandang tao, ang mga cherry ay lubhang kapaki-pakinabang dahil sila:

1. Pinapababa ang presyon ng dugo at pinapalakas ang mga daluyan ng dugo.
2. Pinapababa ang kolesterol.
3. May pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan.
4. Nagpapalakas ng paningin.
5. Nagpapabuti ng metabolismo.
6. Pinapabagal ang proseso ng pagtanda dahil sa mga antioxidant.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng seresa para sa katawan

Ang pagkain ng berry na ito ay may positibong epekto sa maraming sistema ng katawan.

Ano ang mga benepisyo ng seresa para sa cardiovascular system?

Dahil ang mga cherry ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nagpapanumbalik ng kanilang pagkalastiko, at gayundin (salamat sa potasa) ay tumutulong sa pag-regulate ng paggana ng puso at pag-normalize ng presyon ng dugo, ang posibilidad ng mga sakit sa cardiovascular ay nabawasan.

Ang epekto ng mga cherry sa gastrointestinal tract

Ang mga berry ay may positibong epekto sa panunaw, linisin ang tiyan ng iba't ibang mga lason, sa gayon ay nagpapabuti sa kondisyon ng gastrointestinal tract. Gayunpaman, ang isang bilang ng mga contraindications ay nauugnay sa paggana ng gastrointestinal tract.

Posible bang kumain ng cherry para sa gastritis?

Kung mayroon kang anumang pinsala sa gastrointestinal tract - kabag, ulser, hindi pagkatunaw ng pagkain - hindi ka dapat kumain ng mga cherry.

Posible bang kumain ng mga cherry na may pancreatitis?

Kinakailangan na gumuhit ng isang pang-araw-araw na menu para sa pancreatitis pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor, dahil posible ang isang paglala ng sakit.

Gayunpaman, para sa talamak na pancreatitis, ang mga berry ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa maliliit na dosis. Mahalagang tandaan na hindi mo magagamit ang mga ito sa isang walang laman na tiyan - maaari itong makapukaw ng isang pag-atake.

Ang mga cherry ba ay mabuti para sa atay?

Ang mga prutas ay kapaki-pakinabang para sa atay dahil nakakatulong ito sa pag-alis ng apdo sa katawan at mayroon ding diuretic na epekto.

Mga benepisyo ng seresa para sa mga bato

Ang diuretic na epekto ng mga prutas ng cherry at ang bitamina complex na naglalaman ng mga ito ay may positibong epekto sa mga bato, normalizing ang kanilang pag-andar at nagtataguyod ng pag-aalis ng mga lason.

Mga panuntunan para sa pagkuha ng mga cherry para sa diyabetis

Sa type 1 na sakit lamang ang mga prutas ay maaaring kainin. Gayunpaman, mayroon ding ilang mga kakaiba dito:

• kailangang subaybayan ng mga diabetic ang dami ng asukal sa dugo upang maitatag ang pinakamainam na halaga kung saan hindi tumataas ang asukal;
• ang halaga ng mga berry bawat araw ay hindi dapat lumagpas sa 100 gramo.

Ang halaga ng asukal sa bawat 100 g ng seresa ay humigit-kumulang 12 g.

Mga matamis na cherry para sa type 2 diabetes

Kung mayroon kang diyabetis, kailangan mong kumain ng mga berry nang may pag-iingat: kung mayroon kang type 2 na diyabetis, ang pagkonsumo sa kanila ay lubhang mapanganib.

Posible bang kumain ng cherry para sa gout at arthritis?

Para sa gout, arthritis, rayuma at magkasanib na sakit, ang mga cherry ay kapaki-pakinabang kapwa sariwa at sa anyo ng juice o decoction. Binabawasan nito ang sakit at nakakatulong na palakasin ang katawan.

Ang mga cherry ba ay mabuti para sa mauhog na lamad ng mga mata?

Ang mga cherry fruit ay nakakatulong na mapanatili at mapabuti ang paningin kahit na sa katandaan.

Ano ang makakatulong sa pagpapagaling ng mga cherry?

Ang mga prutas ng cherry ay ginagamit sa paggamot ng maraming sakit.

Ang pagbubuhos ng mga cherry fruit ay makakatulong sa pagtatae.

Ang tincture ay ginawa tulad ng sumusunod: 30 gramo ng pinatuyong berries ay dapat na pitted, makinis na tinadtad o lupa sa isang blender, ibinuhos ng malamig na tubig (isa at kalahating baso) at iniwan upang humawa sa loob ng 8-10 na oras. Uminom ng 2-3 beses sa isang araw, 40-50 ml.

Tumutulong ang mga cherry sa paninigas ng dumi

Para sa paninigas ng dumi, kumain ng mga sariwang berry sa loob ng ilang linggo nang sunud-sunod. Karaniwan, ang tungkol sa isang baso ng prutas ay kinakailangan para sa nais na epekto.

Paggamot ng hypertension na may seresa

Upang gawing normal ang presyon ng dugo, ang mga sariwang prutas ay ginagamit din sa malalaking dami. Karaniwan ang inirerekumendang dosis ay humigit-kumulang 200 gramo.

Ang isang sabaw ng mga tangkay ay makakatulong sa pananakit ng kasukasuan

Ihanda ang sabaw tulad ng sumusunod: ang mga durog na berry ay diluted na may isang baso ng tubig na kumukulo at kumulo sa mababang init sa isang kasirola na natatakpan ng takip sa loob ng 15 minuto (sa proporsyon ng 1 kutsarita ng mga berry bawat baso ng tubig).

Pagkatapos ng paglamig, ang sabaw ay sinala at lasing. Ang kakaiba ng decoction ay hindi ito maiimbak nang mas mahaba kaysa sa isang araw.

Paano kumuha ng mga cherry para sa anemia

Dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng bakal, ang mga berry ay lalong kapaki-pakinabang para sa anemia. Maaari silang kunin sariwa o sa anyo ng juice o tincture.

Ang inirerekumendang dami ng sariwang prutas ay humigit-kumulang 100-150 g bawat araw.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng isang decoction ng mga bulaklak at dahon

Ang isang decoction ng mga dahon at bulaklak ay maaaring kumilos bilang:

• anti-namumula ahente;
• antiseptiko;
• expectorant.

Posible bang kumain ng mga cherry habang pumapayat?

Dahil ang bilang ng mga calorie sa 100 gramo ng prutas ay medyo mababa, maaari itong magamit para sa pagbaba ng timbang.Gayunpaman, walang mga diyeta na nakatuon sa berry na ito bilang pangunahing produkto, dahil ang pagkain ng prutas sa maraming dami sa loob ng ilang araw ay maaaring makapinsala sa katawan. Bilang karagdagan, sa mga seresa, ang mga tagapagpahiwatig ng BJU, sa kabila ng nilalaman ng calorie, ay malakas na kumikiling sa mga karbohidrat.

Iyon ang dahilan kung bakit, sa kabila ng katotohanan na walang napakaraming kcal sa mga seresa (52 kcal bawat 100 g), walang napakaraming mga diyeta na nakatuon sa berry na ito. Gayunpaman, ang berry ay popular bilang isang produkto na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Ang katanyagan ng berry para sa pagbaba ng timbang ay naiimpluwensyahan din ng diuretikong epekto nito, pati na rin ang katotohanan na nakakatulong ito sa pag-alis ng mga toxin, basura at iba pang nakakapinsalang sangkap mula sa katawan.

Mayroong mga mono-diet na kinasasangkutan ng pagkain ng 1.5-2 kg ng mga berry, gayunpaman, ang labis na pang-araw-araw na pamantayan ay maaaring negatibong makaapekto sa katawan, kaya mas mahusay na huwag isaalang-alang ang mga naturang pamamaraan.

Bilang isang patakaran, bilang bahagi ng isang diyeta, ang isang bahagi ng mga berry ay pinapalitan o pinupunan ang isa sa mga pagkain. Hindi ka dapat kumain ng isang malaking halaga ng mga berry nang sabay-sabay; ang pang-araw-araw na pamantayan para sa mga diyeta ay 800-1000 g.

Mga dahon ng cherry: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Ang mga dahon ay ginagamit kapwa para sa paghahanda ng mga decoction at tincture, at para sa paglikha ng mga komposisyon at orihinal na mga maskara na ginamit sa labas. Bilang karagdagan, ang nilalaman ng bitamina C sa kanila ay 2 beses na mas mataas kaysa sa mga berry.

Kaya, ang isang compress ng mga dahon ay makakatulong sa:

• paggamot ng mga pagbawas;
• paghinto ng pagdurugo;
• paggamot ng mga problema sa balat.

Ano ang mga katangian ng cherry leaf tea?

Ang dahon ng tsaa ay maaaring gamitin para sa:

• pagpapalakas ng immune system at pag-iwas sa sipon;
• pagbabawas ng pamamaga;
• normalisasyon ng cardiovascular system.

Ang mga kontraindikasyon para sa pag-inom ng tsaa ay pareho sa pagkuha ng mga prutas.

Walang iisang recipe para sa kung paano magluto ng tsaa na ito. Kaya posible:

• magluto ng mga indibidwal na dahon - 3-4 kutsarita ng mga durog na dahon bawat tsarera (mga 1-1.5 litro ng tubig), ibuhos ang tubig na kumukulo, iwanan upang magluto ng kalahating oras, pagkatapos ay maaari kang uminom;
• paghaluin ang mga dahon at tsaa sa isang 1:2 ratio at magluto bilang isang regular na inumin ng tsaa;
• Kung ninanais, magdagdag ng mga hiwa ng mansanas sa mga dahon.

Ang mga benepisyo ng mga buto ng cherry

Ang mga buto ng cherry, pati na rin ang mga prutas at dahon, ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na elemento. Kabilang dito ang mga mahahalagang langis, pati na rin ang amygdalin. Ang isang decoction ng mga buto ay may diuretic at anti-inflammatory effect.

Gayunpaman, kailangan mong gamitin ang mga buto para sa mga decoction nang may pag-iingat, dahil ang mga peeled na buto ay naglalaman ng hydrocyanic acid, iyon ay, isang lubhang nakakalason na sangkap na maaaring maging sanhi ng pagkalason.

Ano ang mga benepisyo ng paghahanda ng cherry berry?

Kung isasaalang-alang ang dami ng nutrients sa mga cherry fruit, ang kakayahang ubusin ang mga ito sa buong taon ay napakahalaga. Ito mismo ang para sa mga blangko.

Tulad ng maraming iba pang mga prutas, ang mga berry ay maaaring maimbak para sa taglamig sa iba't ibang paraan - pagyeyelo, pagpapatayo, paggawa ng mga compotes at jam.

Tandaan na ang mga berry na hindi sumailalim sa paggamot sa init ay nagpapanatili ng mas maraming sustansya.

Ang mga benepisyo ng pinatuyong seresa

Dahil ang mga pinatuyong berry ay hindi nawawala ang kanilang mga ari-arian, ang mga benepisyo at pinsala na nakuha mula sa kanila ay halos kapareho ng mula sa mga sariwang prutas.

Ang isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga pinatuyong berry ay ang kanilang calorie na nilalaman, na 4 na beses na mas mataas kaysa sa calorie na nilalaman ng mga sariwa; samakatuwid, hindi posible na gamitin ang mga ito nang epektibo sa proseso ng pagkawala ng timbang.

Frozen cherries: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan

Ang mga frozen na berry ay nagpapanatili ng kanilang mga katangian, kaya ang mga benepisyo at pinsala ay pareho sa mga sariwang berry.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cherry juice

Ang juice mula sa mga berry ay ginagamit bilang:

• mga pampawala ng stress;
• pinagmumulan ng bitamina C;
• diuretiko;
• isang paraan ng pagpapasigla sa paggana ng cardiovascular system;
• gamot na pampalakas.

Ang paggamit ng mga cherry sa cosmetology

Ang mga cherry ay kadalasang ginagamit para sa mga problema sa balat, at para dito hindi kinakailangan na kainin ang mga ito. Para sa mga layuning kosmetiko, ginagamit ito bilang batayan para sa iba't ibang mga maskara at scrub.

Cherry face mask

Mayroong maraming iba't ibang mga recipe para sa mga maskara ng cherry. Sa kanilang tulong maaari mong mapabuti ang iyong kutis, alisin ang oily shine at blackheads. Narito ang ilan sa kanila:

1. Ang isa sa mga pinakasimpleng recipe ay isang maskara ng mga prutas ng cherry at kulay-gatas. Ang mga purong berry ay pinagsama sa kulay-gatas sa isang 1: 1 ratio, inilapat sa mukha at iniwan ng 15 minuto.
2. Para sa tuyong balat, angkop ang isang maskara na gawa sa mga berry at langis ng gulay. Paghaluin ang langis at giniling na mga dilaw na berry sa pantay na bahagi at panatilihin sa loob ng 10-15 minuto. Kaagad pagkatapos banlawan, lagyan ng moisturizer ang iyong mukha.
3. Maaari kang gumawa ng maskara hindi lamang mula sa mga berry, kundi pati na rin mula sa juice. Paghaluin ang juice mula sa madilim na varieties ng prutas na may peach oil at honey (proporsyon 2:2:1), ilipat sa isang mahigpit na saradong lalagyan, at iwanan upang humawa sa isang madilim, cool na lugar para sa 2 araw. Pagkatapos mag-apply, mag-iwan sa mukha ng 15 minuto at pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.

Paano mag-imbak ng mga cherry sa bahay

Sa bahay, ang mga berry ay maaaring maiimbak sa maraming uri, ang bawat isa ay may sariling mga kondisyon:

1. Ang mga sariwang berry ay nakaimbak sa refrigerator. Upang madagdagan ang buhay ng istante, kailangan mong tiyakin na ang labis na kahalumigmigan ay hindi lilitaw, dahil masisira nito ang mga berry.Ang maximum na shelf life ay 7-10 araw.
2. Ang mga frozen na berry ay nakaimbak sa freezer. Bago i-freeze ang mga prutas, kailangan mong hugasan ang mga ito, hayaang matuyo at pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa freezer. Mas mainam na huwag agad na ilagay ang mga ito sa mga bag, ngunit hayaan silang mag-freeze sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila sa isang board at hayaan silang tumayo sa freezer sa loob ng 2-3 oras.
3. Ang mga pinatuyong berry ay inilalagay sa isang mahigpit na saradong lalagyan at iniwan sa isang malamig, tuyo na lugar.

Pinsala ng mga cherry at contraindications para sa paggamit

Sa ilang mga kaso, ang mga berry ay nakakapinsala sa katawan. Kaya, kung sobra-sobra mo ito sa kanilang dami, maaari kang magkaroon ng pagtatae o pagkasira ng tiyan, at kung ginamit mo nang hindi tama ang mga buto, maaari kang maging seryosong lason. May isa pang problema na nauugnay sa mga buto - maaari mong aksidenteng mabulunan ang mga ito.

Ang pangunahing contraindications ay kinabibilangan ng:

• indibidwal na hindi pagpaparaan o allergy;
• gastritis at hindi pagkatunaw ng pagkain, pati na rin ang mga gastrointestinal na pinsala, kabilang ang talamak na pancreatitis;
• hypotension;
• type 2 diabetes.

Kung hindi mo labis na labis ito sa dami o naaalala ang mga kontraindiksyon, pagkatapos ay walang pinsala mula sa mga seresa.

Konklusyon

Sa pangkalahatan, ang mga benepisyo at pinsala ng mga cherry ay hindi maihahambing - mayroon silang mas kapaki-pakinabang na mga katangian, kabilang ang dahil sa malawak na saklaw ng kanilang aplikasyon. Ang mga negatibong kahihinatnan ay maaari lamang lumitaw kung ang mga kontraindikasyon at mga indibidwal na reaksyon ng katawan ay hindi pinansin.

Mga Inirerekomendang Post

Cherry Chermashnaya

Cherry Revna: taas ng puno, paglaban sa hamog na nagyelo

Cherry Regina

Cherry Rossoshanskaya Golden

Cherry Rondo

Nagtatanim ng mga cherry

Mga matamis na seresa mula sa mga hukay sa bahay

Cherry Vasilisa

Cherry Raditsa