Ano ang mga benepisyo ng gooseberries para sa katawan ng mga kalalakihan, kababaihan, at sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng mga gooseberry ay patuloy na aktibong pinag-aaralan ng mga espesyalista sa larangan ng nutrisyon at kalusugan. Ang halaman ay kabilang sa pamilya ng Gooseberry, Currant genus. Ito ay isang palumpong na may malalaking prutas: mula 12 hanggang 40 mm ang haba at tumitimbang ng hanggang 60 g Sa kasalukuyan, higit sa 1.5 libong uri ng nilinang o ligaw na mga halaman ang natuklasan, na ang bawat isa ay may sariling natatanging pandekorasyon at panlasa na mga katangian.Ang lasa ng mga berry ay maaaring mag-iba mula sa maasim hanggang sa matamis, at ang mga kulay ng prutas ay pantay na mayaman: mula sa maputlang berde, esmeralda at dilaw hanggang sa maliwanag na orange o lila. Lumalaki ang mga gooseberries sa maraming bansa, na kinabibilangan ng Europe, Africa, America, Asia, the Caucasus, Ukraine at Russia.

Sa kabila ng malawak na pamamahagi ng berry, hindi alam ng lahat kung ano ang aktwal na mga benepisyo at pinsala ng gooseberries para sa katawan ng tao, at kung ano ang epekto nito sa kalusugan ng tao.

Komposisyon at halaga ng gooseberries

Ang mga gooseberries ay naglalaman ng 84 - 90% na tubig, carbohydrates, fiber, starch, pectin, oligo- at monosaccharides. Bilang karagdagan, ang mga prutas ay mayaman sa mga organikong acid, kung saan ang ascorbic acid ay nagkakahalaga ng 37-54%. Ang komposisyon ay mayaman din sa tannins, carotenoids, catechins at nitrogen-containing substances. Naglalaman din ang produkto ng potassium, calcium, sodium at magnesium salts.

Ang konsentrasyon ng ilang mga elemento sa komposisyon ng berry ay makabuluhang naiimpluwensyahan ng iba't ibang gooseberry, ang lugar kung saan ito lumalaki, ang antas ng pagkahinog, pati na rin ang mga kondisyon para sa paglaki ng bush.

Nilalaman ng bitamina

Ang mga benepisyo ng gooseberries para sa kalusugan ng tao ay dahil sa mayamang nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa kanilang komposisyon, kung saan ang mga bitamina ay sumasakop sa isa sa mga pinakamahalagang posisyon. Ang mga berry ay naglalaman ng:

• bitamina ng grupo C (hanggang sa 60% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan);
• B bitamina;
• provitamin A (hanggang sa 15%).

Ang dark-colored gooseberries ay naglalaman ng bitamina P at pectin substance, na nagtataguyod ng aktibong pag-alis ng mabibigat na metal na asing-gamot sa katawan.

Ang berry na ito ay mahalaga din para sa mga mineral na bahagi nito, tulad ng potassium, yodo, sodium, calcium, iron, manganese, cobalt, zinc, phosphorus at copper. Sa mga organic na acid sa gooseberries, makakahanap ka ng malic at citric acid, pati na rin ang mga folic acid.

Ang pinakamalaking benepisyo ay nagmumula sa mga nitrogenous at tannin na sangkap sa berry, pati na rin ang theanine, na may mga katangian ng hemostatic. Dahil sa mataas na nilalaman ng pectin, ang pagkain ng mga gooseberry ay nakakatulong sa pag-alis ng mabibigat na asin mula sa katawan, at ang leucoanthocyanin at anthocyanin ay tumutulong sa pag-alis ng mga naipon na lason at mga dumi.

Calorie na nilalaman ng gooseberries

Ang halaga ng enerhiya ng 100 g ng gooseberries ay 45 kcal lamang. BJU: 12 g carbohydrates, 0.7 g protina, 0.3 g taba. Ang mga berry ay naglalaman din ng 15% na asukal (sucrose, glucose, fructose).

Ang isang pantay na mahalagang kadahilanan ay ang glycemic index ng isang produkto, na tumutulong na matukoy ang pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo kapag natupok. Sa gooseberries, ang tagapagpahiwatig na ito ay mababa, katumbas ng 25 na mga yunit, na nangangahulugan na ang mga asukal ay pantay na binago sa enerhiya, na mabilis na ginagamit ng katawan. Ang mababang calorie na nilalaman at glycemic index ay nagpapahintulot sa berry na kainin ng mga taong may diyabetis, gayundin kapag nawalan ng timbang.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng gooseberries

Ang mga gooseberry ay mayaman sa mga sangkap na antihypertensive at capillary-strengthening, pati na rin ang mga anti-sclerotic P-active compound, kaya naman ang produkto ay partikular na kapaki-pakinabang sa paggamot at pag-iwas sa hypertension, atherosclerosis at iba pang mga sakit ng cardiovascular system. Ang pagbubuhos ng gooseberry ay may kakayahang alisin ang labis na kolesterol mula sa katawan, at salamat sa serotonin sa produkto, mayroon itong antitumor effect.

Ang mga gooseberry ay maaaring kainin alinman sa sariwa o bilang mga decoction sa pagkakaroon ng hypovitaminosis, isang kakulangan ng bakal, tanso o posporus sa katawan, upang gawing normal ang metabolismo, sa paggamot ng talamak na paninigas ng dumi, gastroenterocolitis, dropsy, at din upang ihinto ang pagdurugo.

Ang gooseberry ay humihina o lumalakas

Ang mga gooseberry ay mayaman sa hibla ng halaman, na sa natutunaw na anyo ay nag-aambag sa kapaki-pakinabang na nutrisyon ng microflora ng bituka, at ang hindi matutunaw na anyo ay may posibilidad na mapahusay ang peristalsis at dagdagan ang dami ng mga feces. Dahil dito, ang berry ay ipinahiwatig para sa paggamit sa pagkakaroon ng paninigas ng dumi, pati na rin para sa pag-iwas nito.

Aling gooseberry ang mas malusog

Ang mga gooseberry ay maaaring kainin pareho sa anyo ng mga sariwang berry at sa anyo ng iba't ibang mga paghahanda (halimbawa, jam). Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala: ang paggamot sa init ay maaaring "i-block" ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto. Samakatuwid, kapag gumagamit ng mga gooseberry para sa mga layuning panggamot, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang pagkain ng mga berry na sariwa. Makakatulong ito na pasiglahin ang metabolic process sa katawan at gawing normal ang kalusugan.

Ang mga benepisyo ng gooseberries para sa katawan

Dahil sa pagkakaroon ng maraming mga sangkap na kinakailangan para sa katawan, ang mga gooseberry ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan, na hindi alam ng bawat mahilig sa berry na ito.

Mga benepisyo ng gooseberries para sa mga lalaki

Ang mga gooseberries ay isang malusog na produkto para sa katawan ng lalaki dahil sa kanilang masaganang komposisyon ng mga bitamina mula A hanggang PP, pati na rin ang beta-carotene.Sa kumbinasyon ng mga microelement, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nagpapasigla sa pagpabilis ng proseso ng metabolic at pagbutihin ang daloy ng dugo, na napakahalaga sa panahon ng pagsasanay sa palakasan.

Ang pagkain ng mga gooseberries ay nakakatulong upang makakuha ng mass ng kalamnan at tono ang katawan ng lalaki sa kabuuan, dahil ang produkto ay nakakatulong upang maakit ang karamihan sa mga sistema nito at balansehin ang antas ng mga hormone sa katawan. Bilang karagdagan, ang berry ay nakakatulong na palakasin ang nervous system at maiwasan ang stress.

Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-ubos ng berry para sa mga lalaking may problema sa cardiovascular system: nakakatulong ang gooseberries na bawasan ang panganib ng stroke, na isa sa mga pangunahing sanhi ng kamatayan sa mga lalaki.

Maaari mong malaman ang higit pang impormasyon tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng gooseberries para sa kalusugan ng tao, pati na rin ang mga mahalagang katangian ng berry mula sa video:

Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng gooseberries para sa mga kababaihan

Mahirap na hindi pahalagahan ang mga benepisyo ng mga gooseberry para sa mga kababaihan: bilang karagdagan sa pagbabad sa katawan ng isang bilang ng mga mahahalagang bitamina, ang berry ay may kapaki-pakinabang na epekto sa karamihan ng mga sistema nito, kabilang ang mga hormonal, na tumutulong upang matagumpay na gamitin ang produkto upang makinabang. kalusugan ng kababaihan.

Maaari bang kainin ang gooseberries ng mga buntis na kababaihan?

Ang mga benepisyo ng pagkain ng mga gooseberry sa panahon ng pagbubuntis ay ipinahayag sa pagpapalakas ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo at immune system, pag-normalize ng metabolismo, at pagpapabuti din ng mga proseso ng pagtunaw. Salamat sa pakikilahok ng folic acid, ang neural tube ng fetus ay nabuo at ang panganib ng pagkakuha ay makabuluhang nabawasan, at ang epekto ng pectin ay ipinahayag sa pag-alis ng mga lason at mabibigat na metal na asing-gamot. Ang mga gooseberry ay may mababang calorie na nilalaman, at samakatuwid ay maaaring isama sa diyeta ng mga araw ng pag-aayuno para sa layunin ng pagbaba ng timbang.

Kadalasan, ang pagbubuntis ay maaaring sinamahan ng anemia, na ang dahilan kung bakit ang antas ng hemoglobin ay bumaba nang malaki kahit na sa katawan ng isang malusog na babae. Ang bakal na nakapaloob sa produkto ay maaaring makatulong sa mga ganitong kondisyon sa komplikadong therapy. Ang kaltsyum, na mayaman sa mga gooseberries, ay makakatulong na mapunan ang mga reserba ng elemento para sa skeletal system sa katawan ng umaasam na ina at sanggol.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gooseberries ay ipinahayag din sa pag-aalis ng mga sintomas ng toxicosis, pag-iwas sa pagduduwal at pagsusuka, at ang maasim na lasa ng mga berry ay nagpapasigla sa gana.

Ang mga benepisyo ng pagkain ng mga gooseberry para sa mga buntis na kababaihan ay kinabibilangan ng pag-normalize ng function ng bato, na tumutulong na mapawi ang mga organ na ito ng malubhang stress sa isang espesyal na panahon ng buhay ng isang babae. Ang pagkain ng mga berry ay nagpapasigla sa pag-alis ng labis na likido mula sa katawan, na, naman, ay binabawasan ang pamamaga ng mga binti. Ang pagsasama ng produkto sa diyeta ng umaasam na ina ay makakatulong sa paggamot ng pyelonephritis at cystitis.

Ang kapaki-pakinabang na ari-arian ng gooseberries upang maibalik ang paggana ng bituka ay napakahalaga din sa huling bahagi ng pagbubuntis, kapag ang fetus ay nagsimulang maglagay ng presyon sa lukab ng tiyan ng babae, kabilang ang lugar ng bituka, na kadalasang nagiging sanhi ng matinding tibi.

Posible bang kumain ng gooseberries habang nagpapasuso?

Ang panahon ng pagpapasuso ay isang medyo mahalagang yugto sa pag-unlad ng isang bagong panganak, kaya ang isang babae ay dapat mag-ingat sa kanyang diyeta. Ang mga gooseberries ay naglalaman ng mga mahahalagang bitamina at mineral, ang pagpapanumbalik kung saan sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagpapakain ay mahalaga.

Samakatuwid, ang unti-unting pagpapakilala ng mga gooseberry sa diyeta ay makakatulong na mapabuti ang kalidad ng gatas ng suso, palitan ang mga reserbang enerhiya ng katawan ng isang babae na naubos sa panganganak, at gayundin:

• palakasin ang mga ngipin at gilagid;
• pabilisin ang metabolismo, na napakahalaga kapag pinanumbalik ang iyong figure pagkatapos ng panganganak;
• gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract ng parehong ina at sanggol, maiwasan ang paglitaw ng colic.

Sa anong edad makakain ang mga bata ng gooseberries?

Ang mga gooseberry ay napakabihirang makapagdulot ng mga reaksiyong alerhiya, ngunit ang mga organikong acid na taglay nito ay maaaring magdulot ng mga sakit sa digestive system. Samakatuwid, ang mga berry ay dapat ipakilala sa diyeta ng sanggol nang hindi mas maaga kaysa sa pag-abot niya sa 12 buwan.

Sa isang maagang yugto (1 - 1.5 taon), ang isang bata ay maaaring kumonsumo ng mga gooseberry sa anyo ng mga juice, dahil ang pulp ng mga berry ay naglalaman ng mga buto na hindi natutunaw ng katawan ng bata. Pinapayuhan ng mga eksperto na palabnawin ang inumin na may tubig sa isang 1: 2 ratio upang ang mga bahagi sa gooseberries ay hindi makairita sa digestive system ng bata. Mas mainam na magsimula sa kaunting mga bahagi (ilang patak), unti-unting pagtaas ng dosis sa 50 - 60 ml sa edad na 1.5 taon.

Pagkatapos ng 2 taon, maaari mong simulang sanayin ang iyong sanggol sa buong gooseberries. Ang mga ito ay idinagdag sa mga dessert, casseroles, puding, jelly, at gayundin sa mga cereal na nakabatay sa gatas. Ang isa pang pagpipilian ay maaaring isang fruit salad na may mga gooseberry sa loob nito.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng gooseberries: berries, dahon, twigs

Ilang tao ang nakakaalam na ang parehong mga prutas ng gooseberry at ang mga dahon at sanga ng halaman ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Iyon ang dahilan kung bakit ang berry ay aktibong ginagamit sa larangan ng tradisyonal na gamot sa paggamot ng iba't ibang sakit.

Mga benepisyo ng gooseberries para sa diabetes

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng gooseberries ay napakahalaga para sa type 1 at type 2 diabetes.

Sa mga unang yugto ng sakit, ang pag-ubos ng mga prutas ay maaaring makatulong na patatagin ang kondisyon ng pasyente nang nakapag-iisa at iligtas siya mula sa paggamit ng mga espesyal na gamot.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gooseberries para sa diyabetis ay dahil sa komposisyon ng mga berry: bilang karagdagan sa mga problema sa konsentrasyon ng insulin, ang kakulangan ng chromium ay nangyayari sa katawan, na nangangailangan ng mahinang pagsipsip ng mga bitamina na natupok sa pagkain. Ang mga gooseberries ay naglalaman ng sapat na dami ng chromium upang mapanatiling maayos ang katawan.

Napansin ng mga doktor ang partikular na kahalagahan ng chromium sa diabetes mellitus: ayon sa mga eksperto, ang elemento ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pancreas, na tumatagal ng isang malaking hit sa sakit.

Sa panahon ng menopause at regla

Ang mga benepisyo ng gooseberries ay may kaugnayan din para sa mga iregularidad ng panregla sa babaeng katawan. Ang regular na pagkonsumo ng mga berry ay makakatulong na ayusin ang regla, pati na rin gawing normal ang dami ng paglabas. Dahil sa pagkakaroon ng ascorbic acid sa gooseberries, ang produkto ay makabuluhang pinatataas ang antas ng hemoglobin sa dugo, na may posibilidad na mahulog sa panahon ng panregla. Bilang karagdagan, ang pagkain ng prutas ay nakakatulong na gawing normal ang mga antas ng hormonal sa panahon ng menopause.

Para sa depression at neuroses

Ang pagkakaroon ng mga bitamina B sa mga berry ay nagpapagana sa paggana ng utak at sistema ng nerbiyos, na tumutulong na mapabuti ang memorya, mga pag-andar ng nagbibigay-malay, gawing normal ang mood at pangkalahatang sikolohikal na estado, at mapawi ang mga depressive at suicidal na pag-iisip.

Para sa mga sakit sa bato

Ang mga prutas ng gooseberry ay kilala sa kanilang mga diuretic at choleretic na katangian, kaya naman inirerekomenda ang pagbubuhos ng mga berry para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa bato, ihi at apdo.

Ang mga benepisyo at pinsala ng gooseberry jam

Ang mga gooseberry ay maaaring kainin alinman sa sariwa o sa anyo ng jam, na angkop na angkop bilang napreserbang pagkain para sa taglamig. Ang pangunahing kawalan ng naturang tamis ay ang proseso ng paggamot sa init ng mga berry, dahil sa kung saan ang gooseberry ay maaaring mawala ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Gayunpaman, mayroong isang pagpipilian para sa hilaw (o malamig) na jam, ang paghahanda kung saan pinapanatili ang lahat ng mga benepisyo ng mga berry.

Pagkatapos ng panandaliang paggamot sa init, ang mga gooseberry ay nagpapanatili ng 80% ng mga bitamina C at P, na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng puso at atay, gayundin sa mga daluyan ng dugo. Dahil sa pag-iingat ng karamihan sa mga bitamina at mga kapaki-pakinabang na katangian sa hilaw na jam, lalo na inirerekumenda na kainin sa tagsibol, kapag ang panganib ng kakulangan sa bitamina ay tumataas.

Sa kabila ng mahusay na panlasa at benepisyo, ang pag-ubos ng naturang jam ay lubos na hindi inirerekomenda para sa mga taong napakataba, dahil ang produkto ay naglalaman ng "mabilis na carbohydrates" na nag-aambag sa labis na pagtaas ng timbang. Bilang karagdagan, ito ay mas mahusay na pigilin ang sarili mula sa matamis para sa mga taong may gastritis, hyperacidity, allergy at diabetes.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng dahon ng gooseberry

Bilang karagdagan sa mga prutas, ang mga dahon ng gooseberry ay nagbibigay din ng makabuluhang benepisyo. Kapansin-pansin na ang konsentrasyon ng ilang mga sangkap sa kanilang komposisyon ay maaaring mag-iba depende sa iba't ibang halaman. Ang mga dahon ng bush ay naglalaman ng:

• folic acid;
• malic at sitriko acids;
• ascorbic acid;
• retinol;
• bitamina E;
• tryptophan;
• isang nikotinic acid;
• B bitamina;
• pangkat ng mga antioxidant;
• tannin at flavonoid.

Dahil sa pagkakaroon ng tulad ng isang kumpol ng mga kapaki-pakinabang na elemento, ang mga dahon ng gooseberry sa sariwa at tuyo na anyo ay aktibong ginagamit sa katutubong gamot.

Gayunpaman, sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga dahon ng gooseberry, bago gamitin ang mga ito mahalaga na maging pamilyar sa lahat ng mga kontraindiksyon at posibleng mga epekto.

Ang paggamit ng mga dahon ng gooseberry sa katutubong gamot ay may maraming mga pagpipilian: decoctions, tinctures o compresses, na maaaring magamit para sa iba't ibang layunin:

• paggamot ng anemia: dahil sa pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at microelement sa mga dahon, na tumutulong sa pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at mapahusay ang metabolismo;
• pagpapabuti ng paggana ng immune system: para dito inirerekomenda na kumuha ng tsaa mula sa mga dahon ng halaman sa taglamig, kapag ang panganib ng trangkaso at sipon ay lalo na tumataas;
• mataas na kalidad na paglilinis ng katawan: ang malic acid sa mga dahon ay tumutulong sa pag-alis ng mga naipon na lason at mga nabubulok na produkto mula sa katawan;
• pagbaba ng timbang at normalisasyon ng gastrointestinal tract;
• bawasan ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis;
• pagpapabuti ng paggana ng central nervous system at pag-activate ng paggana ng mga selula ng utak;
• paggamot ng mga nakakahawang sakit: bilang karagdagan sa ascorbic acid, ang mga tannin sa produkto ay nag-aambag din dito;
• pag-iwas sa myocardial infarction;
• pinapawi ang pamamaga sa oral cavity;
• paggamot ng mga sakit na ginekologiko;
• pagpapabuti ng kondisyon ng balat, pag-alis ng mga palatandaan ng pagkapagod.

Kapag tinatrato ang ilang mga sakit, ang mga tsaa, decoction at tincture mula sa mga dahon ay may pinakamabisang epekto sa katawan. Ang bawat produkto ay may sariling mga katangian ng paghahanda:

1. tsaa. Upang ihanda ito gumamit ng 2 tsp. pinatuyong dahon ng gooseberry, 2 tsp.black tea at 1 slice ng lemon. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong at ilagay sa isang tsarera. Pagkatapos nito, ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong at mag-iwan ng hindi bababa sa 5 minuto. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mint, cinnamon o pinatuyong gooseberries.
2. Sabaw. Kailangan mong kumuha ng 2 tbsp. l. tuyo at 4 tbsp. l. sariwang dahon ng halaman at ibuhos ang 800 ML ng pinakuluang tubig sa kanila, pagkatapos ay kumulo sa mababang init sa loob ng 8 minuto. Ang nagresultang inumin ay dapat na palamig at pagkatapos ay pilitin nang lubusan.
3. Pagbubuhos. Upang ihanda ito, pinakamahusay na gumamit ng isang termos, kung saan kailangan mong magdagdag ng 2 tbsp. l. tuyong dahon ng gooseberry at ibuhos ang 400 ML ng pinakuluang tubig. Ang komposisyon ay dapat na infused para sa 30 - 60 minuto, pagkatapos ay bahagyang palamig at pilitin.

Ang mga gamot mula sa gooseberries ay dapat gamitin sa paggamot ng:

1. Esophageal hernia. Upang maibsan ang kondisyon, sapat na uminom ng ½ tasa ng decoction 3-4 beses sa isang araw, anuman ang pagkain. Ang kurso ng paggamot ay 10 araw, pagkatapos nito ay kinakailangan na magpahinga ng isang linggo at magpatuloy sa paggamot kung kinakailangan.
2. Tuberkulosis. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng 250 ML ng pagbubuhos ng gooseberry sa araw. Ang kurso ay tumatagal ng 30 araw, pagkatapos nito ay dapat kang magpahinga ng 2 buwan.
3. Mga pinsala sa arthritis at ligament. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang decoction compresses. Ang 100 g ng mga tuyong dahon ng gooseberry ay dapat na pinakuluan sa 200 ML ng tubig sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay ibabad ang gauze swabs sa sabaw at ilapat ang mga ito sa inflamed area.
4. Mga sakit na ginekologiko. Sa kaso ng mga nagpapaalab na proseso, ang douching ay ginagawa sa isang decoction ng mga dahon ng halaman. Kung ang isang nasusunog na pandamdam at kakulangan sa ginhawa ay lilitaw sa panahon ng pamamaraan, ito ay isang senyas ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa halaman, kung saan ang pamamaraan ay dapat itigil.Ang kurso ng paggamot ay 7 araw.
5. ARVI at sipon. Para sa sakit na ito, inirerekumenda na kumuha ng tsaa mula sa mga dahon na may pagdaragdag ng pulot. Ang produktong ito ay angkop para sa parehong mga matatandang tao at mga batang preschool.
6. Mga nagpapasiklab at nakakahawang sakit ng sistema ng ihi. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng tincture ng 150 g ng mga dahon 5 - 6 beses sa isang araw. Kung ninanais, maaari mong matamis ang inumin na may pulot o asukal.
7. Mga nagpapaalab na proseso ng oral cavity. Dapat mong banlawan ang iyong bibig ng isang decoction ng mga dahon 2-3 beses sa isang araw.
8. Insomnia at neuroses, upang pakalmahin ang mga ugat. Upang ihanda ang produkto kakailanganin mo ng 1 tsp. dahon ng rowan at strawberry, dahon ng gooseberry at 3 tsp. burdock. Ang koleksyon ay ibinuhos na may 2 tbsp. pinakuluang tubig at iwanan ng 30 minuto. Kailangan mong kunin ang produkto 200 ML sa isang pagkakataon, kung ninanais, maaari kang magdagdag ng jam o pulot.
9. Mga sintomas ng pagkapagod, pagkawala ng lakas at pagkapagod. Kinakailangan na magluto ng mga dahon ng gooseberry, raspberry at currant sa pantay na dami. Isang beses sa isang araw dapat kang kumuha ng 1 tbsp. pondo para sa isang buwan. Ang pagbubuhos ay inirerekomenda din na lasing sa tagsibol at taglagas upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina.
10. Obesity. Para sa pagbaba ng timbang, kumuha ng decoction batay sa mga dahon at bunga ng halaman. Ang lunas na ito ay may makapangyarihang diuretic at laxative properties at nagpapabilis ng metabolismo sa katawan. Inirerekomenda na kunin ito sa buong linggo, 100 g sa 5 dosis.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga sanga ng gooseberry

Ang mga sanga ng bush, na ginagamit din sa paggawa ng mga tsaa, ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na katangiang panggamot.Kapag maayos na inihanda, ang naturang inumin ay may makabuluhang benepisyo para sa mga daluyan ng dugo, nagpapabilis ng metabolismo, nagpapataas ng mga puwersa ng immune ng katawan, at mayroon ding diuretic na ari-arian. Ang gamot ay madalas na inireseta para sa paggamot ng rayuma.

Upang maghanda ng tsaa, kailangan mong kumuha ng ilang mga sprigs ng gooseberries at pakuluan ng 15 minuto, pagkatapos ay hayaang matarik ang inumin (pinakamahusay na iwanan ang tsaa nang magdamag). Pagkatapos ay ang inumin ay kailangang pilitin at pinainit muli, nang hindi dinadala ito sa isang pigsa. Kinakailangan na kunin ang produkto 2-3 beses sa isang araw bago kumain.

Ang mga sanga ng gooseberry ay maaaring i-brewed sa pangalawang pag-ikot, at ang mga hilaw na materyales ng mga batang puno ay maaaring i-brewed nang direkta sa mga buds.

Isinasaalang-alang ang lahat ng mga nakapagpapagaling na katangian ng mga prutas, dahon at sanga ng gooseberry, bago gamitin ang mga ito mahalaga na maging pamilyar sa mga posibleng contraindications.

Mga gamit ng gooseberries

Upang gumamit ng mga gooseberry sa pagluluto, ang parehong sariwa at pinainit na mga berry ay kinukuha.

Ang produksyon ng jam na may isang katangian na kulay ng esmeralda, pati na rin ang mga jam, marmalade at jellies, ay lubhang hinihiling. Ang mga berry ng halaman ay ginagamit upang maghanda ng mga inumin (halaya, compote, atbp.) O mga dessert (ice cream, pastry, cake o yogurt). Salamat sa maasim na lasa ng prutas, ang mga gooseberry ay nagdaragdag din ng piquancy sa iba't ibang mga sarsa para sa pampalasa ng karne.

Sa cosmetology

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang maasim na lasa ng gooseberries ay dahil sa mayaman na nilalaman ng bitamina C sa komposisyon nito, na napakahalaga para sa pagpapanumbalik ng mga selula ng balat.Ang ascorbic acid ay nagpapabilis ng mga reaksiyong kemikal, dahil sa kung saan ang epidermis ay nililinis ng lahat ng mga lason, na-renew at may oxygen.

Gayunpaman, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng iba pang mga organikong acid na naroroon sa berry ay nagpapahintulot na magkaroon ito ng isang kumplikadong epekto sa balat, tumagos sa mas malalim na layer ng epidermis, nililinis ito at natutunaw ang mga nakakapinsalang sangkap.

Ang Takretinol ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga nasirang selula, ang mga molekula ng folic acid ay nagpoprotekta laban sa photoaging, at ang potassium ay nagtataguyod ng hydration.

Ang paggamit ng mga maskara sa mukha ng gooseberry ay ginagawang mas makinis, malambot at malambot ang balat sa pagpindot, pinapawi ang pamamaga at, sa paglipas ng panahon, nagpapagaan ng mga batik sa edad. Ang balat ay nakakakuha ng density at isang malusog na hitsura.

Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng mga maskara gamit ang mga gooseberry, na ang bawat isa ay may natatanging mga kapaki-pakinabang na katangian para sa balat, paglilinis at pagpaputi nito:

1. Klasikong panlinis. Kailangan mong i-mash ang 1 tbsp. l. berries sa isang i-paste at ilapat sa mukha para sa 7 - 10 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
2. Mask na may gliserin. Ang isang maliit na gooseberry juice ay hinaluan ng gliserin at inilapat sa balat sa loob ng 5 - 10 minuto.
3. Mask na may alak upang maalis ang acne. Kailangan mong kumuha ng 2 - 3 tsp. puting alak at magdagdag ng ilang durog na berry. Hayaang umupo ang timpla sa loob ng 10 - 15 minuto, at pagkatapos ay dahan-dahang ilapat ito sa iyong mukha sa loob ng 5 - 10 minuto.
4. Moisturizing. Magdagdag ng ilang patak ng langis ng oliba sa pulp ng berry at kumalat sa balat sa loob ng 7 - 10 minuto. Dapat kang maglagay ng tuwalya sa ilalim ng iyong ulo.
5. Mask na may gatas. 2 – 3 tbsp. l. Ang gatas ay pinainit sa apoy, at pagkatapos ay idinagdag ang isang maliit na mashed gooseberries. Maaari ka ring gumamit ng ilang patak ng olive o flaxseed oil. Hayaang magluto ang nagresultang timpla sa loob ng 10 - 15 minuto.
6. Ang facial scrub ay isang mahusay na opsyon para sa paglilinis ng iyong balat sa bahay. Mangangailangan ito ng ilang oatmeal, na dapat ihalo sa 2 tbsp. l. gooseberries at magdagdag ng 1 tsp. Sahara. Ang produkto ay maaaring maiimbak sa refrigerator hanggang sa 2 araw.
7. Mask ng acne. Ang asul na luad ay ginagamit para dito, na kilala sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng paglilinis. Kailangan mong paghaluin ang 1 tsp. clay at berry pulp at ilapat ang maskara sa iyong mukha hanggang sa ito ay matuyo. Kung ang timpla ay masyadong makapal, maaari kang magdagdag ng kaunting maligamgam na tubig o langis ng oliba.
8. Masustansya. Magdagdag ng sour cream o homemade yogurt sa berry pulp. Ginagamit din ang harina sa paghahanda nito (mas mainam na gumamit ng chickpea, gisantes o trigo).
9. Mask na may pula ng itlog. Ang pula ng itlog ng isang itlog ay halo-halong may 1 tsp. gadgad berries at ilapat sa balat para sa 7 - 10 minuto.

Kapag pumayat

Makikinabang din ang mga gooseberries sa mga taong gustong magbawas ng ilang dagdag na libra. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng 700 gramo ng mga berry bawat araw, maaari mong makabuluhang mapabilis ang iyong metabolismo at ma-trigger ang pagsunog ng taba sa katawan. Kasabay nito, mahalagang kontrolin ang iyong diyeta at subukang ibukod ang mga mabilis na karbohidrat mula dito.

Mayroon ding mas masusing diskarte sa pagbaba ng timbang: ang diyeta ng gooseberry. Hindi ito nalalapat sa mga mono-diet, kaya maaari kang magdagdag ng iba pang mga pagkain sa iyong diyeta.

Upang maiwasan ang pinsala sa katawan, ang isang diyeta ng gooseberry ay mahigpit na kontraindikado para sa mga taong may alerdyi sa berry.

Mayroong ilang mga pagpipilian sa diyeta, kung saan ang lahat ay makakahanap ng pinakamainam. Ang diyeta ng gooseberry ay batay sa isang karaniwang pamamaraan:

1. Kasama sa unang araw ang pagkain ng 450-500 g ng mga berry tatlong beses sa isang araw.Sa umaga, maaari mong dagdagan ang paggamit ng prutas na may isang slice ng tinapay na may keso, sa tanghalian - na may cottage cheese, at para sa hapunan, uminom ng dalawang baso ng kefir.
2. Sa ikalawang araw, ang dami ng mga berry ay tumaas sa 600 g. Para sa almusal, inirerekumenda na kumain ng isang plato ng oatmeal at uminom ng isang baso ng gooseberry juice (300 g ng umaga na paghahatid ng mga berry). Para sa tanghalian, bilang karagdagan sa mga berry, maaari mong isama ang dibdib ng manok, at tapusin ang huling pagkain na may cottage cheese.
3. Ang natitira sa mga araw na kailangan mong i-alternate ang sequence na ito. Mahalaga rin na isaalang-alang na ang diyeta ng berry ay pinakamahusay na pupunan ng pisikal na aktibidad at pag-inom ng maraming tubig, na tumutulong din na mapabilis ang metabolic process sa katawan.

Kung susundin mo nang tama ang diyeta, maaari mong mapupuksa ang 2 hanggang 4 kg sa loob ng tinukoy na panahon. Tinitiyak ng karaniwang regimen ang unti-unting pagbaba ng timbang nang walang pinsala sa digestive system at sa katawan sa kabuuan.

Mga paghihigpit at contraindications

Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas, mayroong ilang mga kontraindikasyon sa pagkain ng mga gooseberry:

• Ang berry ay hindi inirerekomenda para sa pagkonsumo kung mayroon kang ulser sa tiyan;
• sa kaso ng isang reaksiyong alerdyi;
• para sa mga nagpapaalab na sakit ng gastrointestinal tract.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng gooseberries ay patuloy na aktibong pinag-aaralan ng mga eksperto sa buong mundo. Ngayon, maraming mga kapaki-pakinabang na katangian na ibinibigay ng mga berry sa katawan ng tao ang natuklasan: halaga para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang mga sakit, para sa pagbaba ng timbang, sa panahon ng pagbubuntis, atbp.Ang pagkakaroon ng mga gooseberry ay nagpapahintulot sa kanila na magamit sa maraming lugar (mula sa pagluluto hanggang sa cosmetology), at ang mayamang komposisyon ng berry ay may kapaki-pakinabang na epekto sa maraming mga sistema ng katawan. Bago ubusin ang mga berry, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa mga posibleng contraindications upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan.

Mga Inirerekomendang Post

Remontant strawberries: ang pinakamahusay na varieties

Mga uri ng ampelous na strawberry

Pagproseso ng tagsibol ng mga strawberry

Ubas Tason

Strawberry Darselect

Viking ubas

Strawberry Darenka

Lingonberry leaf sa panahon ng pagbubuntis

Gooseberry Spinefree: paglalarawan at mga katangian ng iba't