Nilalaman
Ang bawat produkto na pumapasok sa katawan ng tao ay maaaring makaapekto sa proseso ng panunaw. Ang mga produkto ay nahahati sa mga nagpapalakas ng dumi (hindi inirerekomenda para sa pagtatae), at ang mga may laxative effect para sa paninigas ng dumi. Ang ilang mga pagkain ay hindi maaaring uriin sa isang partikular na species. Imposibleng sabihin nang sigurado kung ang isang peras ay nagpapahina o nagpapalakas sa dumi, dahil naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga microelement at nutrients na may iba't ibang epekto hindi lamang sa panunaw, kundi pati na rin sa buhay ng tao sa pangkalahatan.
Ang mga peras ay nagpapahina o nagpapalakas sa mga bituka
Ang mga eksperto ay hindi pa nagkakasundo sa epekto ng pear juice at pulp sa proseso ng pagtunaw. Sa pagsasagawa, ang prutas na ito ay maaaring parehong laxative at fixative. Ang epekto ay depende sa antas ng pagkahinog at pagkakaiba-iba ng prutas. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga sariwang peras ng mga naunang varieties ay nagpapahina sa dumi, habang ang mga mamaya, na sumailalim sa paggamot sa init, ay nagpapalakas sa kanila.
Dumikit ba ang peras?
Ang mga late pear varieties ay naglalaman ng malaking halaga ng arbutin, na nagpapalakas at humihinto sa pagtatae. Sa isang sitwasyon kung saan ang pagtatae ay tumatagal ng higit sa 1 araw, inirerekumenda na kumain ng mga bunga ng mga huli na varieties pagkatapos ng paggamot sa init, sa form na ito ay mabilis silang nagiging mas malakas.
Ang peras ay nagpapalakas ng dumi sa isang kumplikadong mga katutubong remedyo para sa pagtatae:
- halaya;
- compote;
- katas;
- decoctions.
Sa hilaw na anyo nito, ang pulp ay hindi maaaring lumakas, dahil ang anumang uri ay naglalaman ng maraming hibla. Nakakaapekto ito sa dumi ng isang tao alinsunod sa kanyang mga indibidwal na katangian; ang bawat katawan ay tumutugon sa pagkain sa sarili nitong paraan, kaya sa isang kaso maaari itong humina, at sa isa pa - palakasin ang dumi.
Ang mga nakakahawang sakit sa bituka ay dapat tratuhin ng gamot, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor; ang pagkain ng peras sa kasong ito ay hindi makakatulong sa pag-normalize ng dumi.
Ang peras ba ay laxative?
Depende sa iba't, ang peras ay maaaring palakasin o pahinain ang dumi ng isang bata at isang may sapat na gulang; halimbawa, ang Chinese variety ay halos palaging humihina. Maraming mga uri ng prutas na ito ang tumutulong sa paglutas ng problema ng paninigas ng dumi, dahil ang prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla sa loob, na nagpapahina, pumapasok sa mga bituka, umaakit ng likido at nagpapalambot ng dumi. Dahil sa komposisyon nito, ang prutas ay nakakainis sa mga dingding ng bituka at nagpapataas ng peristalsis.
Ang mga pag-aaral sa laboratoryo ng pear juice at pulp ay nagpapatunay sa katotohanan na maaari silang magamit bilang isang laxative. Upang labanan ang paninigas ng dumi, mas mahusay na kumain ng mga hilaw na prutas nang hindi pinoproseso ang mga ito, dahil mas mapapahina nito ang mga sangkap.
Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpili ng mga maagang uri ng prutas para sa isang laxative effect, dahil halos walang tannin ang mga ito.
Ang hibla, na bahagi ng mga prutas ng peras, ay hinihigop ng katawan ng tao 100%, pamamaga ng likido, humihina ang bukol ng hibla, at nagsisimulang itulak ang mga dumi sa labasan.Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkain ng prutas na ito ay nakakatulong upang dahan-dahang linisin ang mga bituka kahit na pagkatapos ng matagal na tibi. Tanging hilaw na hibla lamang ang may laxative effect; ang heat-treated fibers ay hindi makakapag-alis ng constipation.
Paano nakakaapekto ang mga peras sa dumi at gastrointestinal tract?
Ang mga prutas ng peras ay hindi lamang masarap, ngunit napakalusog din; naglalaman sila ng malaking halaga ng mineral, amino acid, hibla, at bitamina. Ang prutas ay may kaaya-ayang amoy at naglalaman ng isang minimum na calories. Ang juice at pulp ay maaaring kainin sa panahon ng diyeta na mababa ang calorie.
Kemikal na komposisyon ng peras:
- retinol;
- selulusa;
- thiamine;
- phylloquinone;
- lutein;
- bakal;
- hydroquinone;
- folates;
- isang nikotinic acid;
- choline;
- magnesiyo;
- bakal;
- bitamina C;
- pectins (pabagalin ang metabolismo, kaya ang dumi ay nagiging maayos);
- riboflavin.
Sa kondisyon na ang pear pulp o juice ay regular na nauubos, ang katawan ay nagpapabuti sa lahat ng mga proseso ng panunaw, ang motility ng bituka ay nagpapabuti, at ang pagdumi ay nangyayari araw-araw at walang mga problema.
Paano kumain ng prutas ng tama
Mga panuntunan para sa pagkain ng peras:
- Hindi ka maaaring magpakain ng mga prutas ng peras sa isang batang wala pang 6 na buwang gulang, dahil ang sistema ng pagtunaw ng sanggol ay hindi magagawang matunaw ang mayamang komposisyon ng mga microelement;
- ang mga taong may malalang sakit sa gastrointestinal (kabag, ulser) ay dapat mag-ingat kapag kumakain ng prutas;
- Ang mga matatanda ay hindi dapat ubusin ang pulp nang hilaw.
Walang eksaktong opinyon tungkol sa kung ano ang epekto ng peras, laxative o consolidating.
Posible bang kumain ng peras kung mayroon kang pagtatae?
Mahalagang mapanatili ang mabuting kalinisan, lalo na sa panahon ng mga sakit sa bituka o pagkalason. Una sa lahat, kailangan mong pumili ng angkop na iba't ng peras mula sa mga huli na varieties.
Mga panuntunan para sa pagkuha sa panahon ng pagtatae:
- Ang mga prutas ay dapat luto at hindi dapat kainin ng hilaw, kahit na ang mga late varieties.
- Ang alisan ng balat ay dapat alisin, dahil naglalaman ito ng halos buong supply ng hibla, na nagpapasigla sa motility ng bituka at nagpapahina.
- Gumamit ng maliliit na piraso, unti-unting pagtaas ng dosis.
Ang pulp ng peras ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga amino acid, bitamina, microelement at hanggang sa 86% na likido. Ang mayamang komposisyon ay nagbibigay-daan, kung ginamit nang tama, upang ihinto ang mga kumplikadong uri ng pagtatae.
Konklusyon
Bago mo malaman kung ang isang peras ay nagpapahina o nagpapalakas sa iyong dumi, kailangan mong malaman ang sanhi ng sakit sa bituka. Ang prutas na ito ay naglalaman ng pinakamataas na halaga ng mga benepisyo para sa katawan. Depende sa iba't at uri ng pagtanggap, ang isang sariwang peras ay maaaring lumakas o humina. Kapag ginamit nang tama, ang prutas ay maaaring maging isang mahusay na natural na kapalit para sa mga produktong parmasyutiko. Mahalagang maunawaan na ang matagal na pagtatae ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng malubhang pagkalason (virus o impeksyon), kung saan kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang buong pagsusuri.
