Nilalaman
- 1 Ang mga benepisyo ng persimmon para sa mga bituka
- 2 Ang persimmon ay nagpapalakas o nagpapahina ng dumi sa isang may sapat na gulang
- 3 Nakakatulong ba ang persimmon sa paninigas ng dumi?
- 4 Posible bang kumain ng persimmons kung mayroon kang pagtatae?
- 5 Mga pamantayan at tampok ng pagkonsumo ng persimmon
- 6 Contraindications para sa paggamit
- 7 Konklusyon
Ang persimmon ay isang natatanging prutas na makikita sa mga istante ng tindahan sa taglagas. Ito ay pinagmumulan ng mga bitamina at mineral at tumutulong sa pagpapanatili ng kaligtasan sa tao sa isang mataas na antas. Gayundin, ang katimugang prutas ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa cardiovascular at tumutulong na mapabuti ang paggana ng sistema ng pagtunaw. Ngunit ang mga taong madalas na may mga problema sa paggana ng bituka ay kailangang malaman nang eksakto kung ang persimmon ay lumalakas o humihina upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung ano ang mga epekto ng regular na pagkonsumo ng prutas sa katawan.
Binabawasan ng persimmon ang posibilidad ng pagdurugo ng bituka sa panahon ng gastritis
Ang mga benepisyo ng persimmon para sa mga bituka
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas na ito para sa sistema ng pagtunaw ay dahil sa mayaman nitong komposisyon ng kemikal. Ang persimmon ay naglalaman, bilang karagdagan sa isang complex ng mga bitamina at mineral, amino acids, carotenoids, tannins, pectin, at fiber.
Ang pangunahing mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto para sa digestive system:
- pinabilis ang pagpapanumbalik ng mauhog lamad;
- inaalis ang pamamaga;
- pinapawi ang pangangati;
- nagbibigay-kasiyahan sa gutom;
- nagpapabuti ng gana;
- normalizes metabolic proseso sa tissues;
- nag-aalis ng mga asing-gamot ng mabibigat na metal, pestisidyo at radioactive compound mula sa katawan.
Ang hinog na persimmon lamang ang maaaring makinabang sa mga bituka. Ang hindi hinog na prutas ay may mataas na nilalaman ng mga produktong tulad ng tannin, na nagdudulot ng astringent effect, hindi kanais-nais na astringency at mapait na lasa. Ang lahat ng ito ay magkakasama ay may negatibong epekto sa tiyan at maaaring magdulot ng pagduduwal at pananakit ng tiyan.
Ang persimmon ay nagpapalakas o nagpapahina ng dumi sa isang may sapat na gulang
Ang mga opinyon tungkol sa kung ang persimmon ay isang laxative o nagpapalakas ay naiiba nang malaki. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang prutas na ito ay maaaring magkaroon ng iba't ibang epekto sa katawan ng tao. Para sa mga taong bihirang magkaroon ng mga problema sa digestive system, ang persimmon ay may laxative effect. At kung ang bituka microflora ay nagambala, ang posibilidad na ito ay lalakas at maging sanhi ng paninigas ng dumi ay tumataas nang malaki. Bukod dito, hindi lamang sariwa, kundi pati na rin ang pinatuyong persimmon ay nagpapalakas o nagpapahina. Samakatuwid, dapat itong isaalang-alang sa panahon ng therapy.
Kung humina ang prutas na ito, nakakatulong ito hindi lamang na gawing normal ang motility ng bituka, ngunit tumutulong din na alisin ang mga toxin mula sa katawan. Sa kaso ng malubhang dysfunction ng bituka at dysbacteriosis, inirerekomenda ng mga eksperto na ganap na itigil ang paggamit ng mga persimmons para sa panahon ng therapy. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang ito nagpapalakas, ngunit nagiging sanhi din ng pagbuo ng gas, pati na rin ang pagtaas ng pag-igting sa mga dingding ng bituka. At ito ay makabuluhang nagpapalala sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao at nagpapabagal sa paggaling.
Bilang karagdagan sa katotohanan na ang persimmon ay hindi lamang makapagpahina at magpapalakas, ito rin ay isang diuretiko. Ang prutas na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng tubig at potasa. Nangangahulugan ito na mayroon itong banayad na diuretikong epekto nang walang pinsala sa kalusugan. Ang regular na pagkonsumo ng hinog na persimmons ay isang mahusay na pag-iwas sa pagbuo ng mga bato sa pantog.
Ang isang hinog na prutas ay maaaring matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang tao para sa dietary fiber ng higit sa 30%
Nakakatulong ba ang persimmon sa paninigas ng dumi?
Ang isang pagkagambala sa mga bituka, tulad ng paninigas ng dumi, ay nangyayari laban sa background ng magkakatulad na mga sakit sa katawan, pati na rin sa mahinang nutrisyon at hindi sapat na pisikal na aktibidad ng isang tao. Kung hindi mo binibigyang pansin ang problema sa oras, maaari itong humantong sa mga malubhang kahihinatnan. Pagkatapos ng lahat, ang napapanahong pagdumi ay napakahalaga para sa isang tao, at para dito kinakailangan na ang diyeta ay kasama ang mga pagkaing mayaman sa mga taba ng gulay at hibla.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang persimmon ay maaaring kainin kung ikaw ay constipated, dahil ang prutas ay mabuti para sa bituka. Sa katunayan, sa mga tuntunin ng nilalaman ng hibla at pectin, ang prutas na ito ay nangunguna sa mga mansanas.
Gayunpaman, ang persimmon ay humihina, pati na rin lumalakas, kapag ito ay ganap na hinog at sa katamtamang dami. Para sa paninigas ng dumi, inirerekumenda ng mga doktor na pagsamahin ang pagkonsumo ng timog na prutas na ito sa tubig, at pagpili din ng mga varieties na may hindi bababa sa astringent na epekto, na titiyakin ang maximum na pagkamatagusin ng tumbong. Ang ganitong mga prutas ay maaaring makilala sa pamamagitan ng kanilang pipi, malawak na hugis, nakapagpapaalaala sa isang kamatis.
Inirerekomenda din para sa colitis na may paninigas ng dumi na kumain ng persimmon nang walang alisan ng balat, dahil nasa loob nito na ang mga tannin, na may kakayahang palakasin, ay puro sa mas maraming dami.At sa buong kurso ng therapy, kailangan mong ibukod ang mabibigat na pagkain mula sa menu upang mabawasan ang pagkarga sa mga organ ng pagtunaw.
Posible bang kumain ng persimmons kung mayroon kang pagtatae?
Ang katimugang prutas na ito ay may kakayahang magpalakas, kaya nakakatulong din ito sa pagtatae. Gayunpaman, sa kasong ito, inirerekomenda na bigyan ng kagustuhan ang mga varieties ng binder na may mataas na nilalaman ng tannins. Maaari mong bawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas na nagpapahiwatig ng dysfunction ng bituka sa pamamagitan ng pagkain ng kahit isang prutas.
Nakakatulong ang persimmon sa pagtatae kung kakainin kasama ng balat. Gumagana din ito bilang isang sorbent, neutralisahin ang mga negatibong epekto ng mga lason sa katawan sa pamamagitan ng pagbuo ng isang siksik na proteksiyon na shell sa mga dingding ng mga panloob na organo.
Mga pamantayan at tampok ng pagkonsumo ng persimmon
Isinasaalang-alang ang kakayahan ng persimmon na palakasin at pahinain sa iba't ibang mga kaso, kinakailangang sundin ang mga patakaran at pamantayan ng pagkonsumo nito. Malulutas nito ang mga problema sa kalusugan at aalisin ang posibilidad ng isang baligtad na epekto.
Kapag pumipili ng isang persimmon, kailangan mong bigyang pansin ang hitsura nito. Ang mga hinog na prutas ay may manipis, makinis na balat, kung saan ang pagkakaroon ng mga brown na guhit ay katanggap-tanggap. Sa kasong ito, ang tangkay ay dapat na tuyo at may brown-brown tint. Kung ang prutas ay may mga bitak, pagkatapos ay mas mahusay na huwag bilhin ito, dahil ito ay maaaring isang tanda ng pagkabulok ng prutas mula sa loob.
Bago kainin, hugasan ng mabuti ang prutas at pagkatapos ay tanggalin ang tangkay gamit ang isang matalim na kutsilyo.Kung kinakailangan, maaari mong balatan ang prutas sa pamamagitan ng unang paglubog nito sa mainit at pagkatapos ay malamig na tubig sa loob ng ilang segundo.
Para sa mga matatanda
Ang persimmon ay inirerekomenda para sa mga matatanda na kumain kung walang mga kontraindikasyon sa paggamit nito. Ang produktong ito ay magpapalakas sa iyo kung kumain ka ng hanggang tatlong piraso bawat araw. Ang paglampas sa dosis na ito ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto. Upang gawing normal ang paggana ng bituka sa kaso ng pagtatae, inirerekumenda na kumain ng hindi hihigit sa isang persimmon bawat araw.
Ang produkto ay dapat na ubusin sa unang kalahati ng araw, dahil ang proseso ng panunaw nito ay tumatagal ng halos apat na oras. Ang persimmon ay maaaring palakasin at pahinain hindi lamang kapag natupok na sariwa, kundi pati na rin pagkatapos ng paggamot sa init. Maaari itong idagdag sa mga salad, na pinagsama sa karne at manok, at ginagamit din upang maghanda ng mga jam, cocktail, at compotes.
Hindi ka makakain ng persimmon nang walang laman ang tiyan
Para sa mga bata
Ang mga bata ay maaaring bigyan ng timog na prutas mula sa edad na tatlo. Hanggang sa puntong ito, pinaniniwalaan na ang digestive system ng sanggol ay hindi makayanan ang panunaw ng mga persimmons, na maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan.
Ang produkto ay dapat na ipakilala sa diyeta ng bata nang paunti-unti, na nagsisimula sa isang maliit na halaga. Sa kasong ito, kinakailangan upang subaybayan ang reaksyon ng katawan ng bata. Sa edad na sampung taong gulang, ang isang bata ay maaaring kumain ng hindi hihigit sa dalawang prutas sa isang araw
Contraindications para sa paggamit
Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng timog na prutas na ito, sa ilang mga kaso maaari itong magdulot ng pinsala sa katawan. Upang ibukod ang posibilidad na ito, inirerekumenda na isaalang-alang ang mga umiiral na contraindications.
Sa kanila:
- indibidwal na hindi pagpaparaan;
- edad na mas mababa sa tatlong taon;
- ang pagkakaroon ng mga ulser at adhesions;
- diabetes;
- pancreatitis;
- mga sakit sa ngipin;
- labis na katabaan.
Inirerekomenda na pigilin ang pagkonsumo ng prutas na ito sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon sa mga organ ng pagtunaw dahil sa kakayahang palakasin at pahinain, pati na rin sa panahon ng paggagatas.
Iginiit ng mga eksperto na ang mga persimmon ay hindi tugma sa gatas, pagkaing-dagat, isda, manok at itlog ng pato. Kapag pinagsama ang mga produktong ito, ang prutas ay hindi lamang magiging malakas, ngunit magdudulot din ng matinding pagtatae. Ngunit ang tampok na ito ay hindi nalalapat sa mga produktong fermented milk.
Konklusyon
Ang pag-alam sa kung anong mga kaso ang persimmon ay nagpapalakas o humina, maaari mong sabihin nang eksakto kung kailan ito pinakamahusay na gamitin at sa kung anong dami. Sa kasong ito, ang mga benepisyo ng prutas para sa kalusugan ng tao ay magiging napakahalaga. Pagkatapos ng lahat, nagagawa nitong mapabuti ang paggana ng mga organ ng pagtunaw sa mga matatanda at bata nang hindi gumagamit ng mga gamot.
