Chaga: kung ano ang nakakatulong, anong mga sakit, paggamit at contraindications

Pangalan:Chaga
Uri: Hindi nakakain

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng chaga ay ginagawa itong isang kailangang-kailangan na tool sa paglaban sa mga malubhang sakit. Ito ay isang kabute ng Inonotus species. Sa karamihan ng mga kaso ito ay nangyayari sa mga putot ng mga puno ng birch, ngunit kung minsan ay sumasaklaw sa maple, alder, beech at rowan. Sa medikal na kasanayan, ito ay ginagamit upang maghanda ng healing herbal tea.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng chaga

Ang Chaga ay inuri bilang isang perennial fungus ng pamilya ng tinder. Ang Siberia ay itinuturing na kanilang tinubuang-bayan. Kadalasan ito ay matatagpuan sa kagubatan-steppe at kagubatan na lugar. Ang Chaga ay isang kinatawan ng parasitic fungi. Sa hitsura, mayroon itong siksik na paglaki sa balat ng isang puno.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng birch chaga ay ang mga sumusunod:

  • diuretikong epekto;
  • anti-namumula epekto;
  • pagtaas ng lokal at pangkalahatang kaligtasan sa sakit;
  • hemostatic effect;
  • pinabilis ang proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue;
  • antispasmodic na epekto;
  • antimicrobial effect;
  • normalisasyon ng mga rheological na katangian ng daloy ng dugo;
  • regulasyon ng presyon ng dugo;
  • pagpapabilis ng mga proseso ng metabolic.

Ang mga decoction, infusions at teas ay madalas na inihanda batay sa kapaki-pakinabang na kabute. Ang inumin ay may mayaman na madilim na lilim. Mapait at malagkit ang lasa. Samakatuwid, kaugalian na palabnawin ito ng pulot, gatas o asukal. Ang inumin ay hindi gaanong hinihiling sa pagluluto. Ito ay nakakuha ng pinakamalaking katanyagan sa alternatibong gamot. Ito ay dahil sa kasaganaan ng mga kapaki-pakinabang na katangian at nakakainis na lasa.

Ang isa sa mga pinaka-kahanga-hangang katangian ng nakapagpapagaling na produkto ay upang pagbawalan ang paglaki ng mga malignant na selula. Ito ay totoo lalo na para sa pagbuo ng oncology. Dahil sa nilalaman ng zinc, ang birch mushroom ay may kakayahang gawing normal ang paggana ng nervous system. Ang nilalaman ng phytoncides at alkaloids ay nagbibigay ng pangkalahatang toning ng katawan at nagpapalakas sa immune system. Dahil sa pagkakaroon ng befungin sa komposisyon, ang produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa proseso ng panunaw at metabolismo. Ang epekto ng antitumor ng ahente ng pagpapagaling ay nakamit dahil sa pagkakaroon ng mga pterin sa komposisyon.

Maaaring kolektahin ang Birch mushroom sa buong taon

Ang mga taong may mga problema sa hematopoietic system ay nag-aalala tungkol sa kung ang chaga ay nagpapalapot o nagpapanipis ng dugo. Ang nakapagpapagaling na produkto ay may pag-aari ng pag-dissolve nito, sa gayon ay pinipigilan ang pagbuo ng trombosis. Ngunit kailangan mong isaalang-alang na ang mga taong may pinababang antas ng coagulation ay maaaring makaranas ng pagdurugo. Samakatuwid, bago gumamit ng isang lunas, napakahalaga na kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang mga benepisyo ng birch chaga para sa katawan ng tao

Mahirap i-overestimate ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng birch chaga para sa kalusugan ng tao. Nakakatulong ito sa paglaban sa maraming malubhang sakit. Ang mga sangkap na kasama sa kemikal na komposisyon ng produkto ay nagpapataas ng mga panlaban at nagpapasigla sa paggana ng neurohumoral system ng katawan. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng birch mushroom ay nakakaapekto rin sa paggana ng cardiovascular at circulatory system. Ang Chaga ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga gastrointestinal na sakit na sinamahan ng pagbuo ng mga polyp, ulcerative surface at sakit.

Ano ang mga benepisyo ng chaga para sa katawan ng lalaki?

Ang isa sa mga pinakakaraniwang problema tungkol sa kalusugan ng mga lalaki ay ang pagbaba ng potency dahil sa proseso ng pamamaga sa prostate. Upang hindi gumamit ng mga sintetikong gamot, maaari mong gamitin ang mga tradisyonal na pamamaraan. Ang pagbubuhos batay sa kabute ay nagbibigay ng lunas mula sa pamamaga sa prostate gland at ginagarantiyahan ang pagtaas ng sekswal na aktibidad. Ang epekto na ito ay nakamit dahil sa nilalaman ng zinc, tanso at molibdenum.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto para sa mga lalaki ay kinabibilangan ng:

  • diuretikong epekto;
  • normalisasyon ng nervous system;
  • pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo sa pelvis;
  • pagpapabuti ng pag-andar ng excretory system;
  • nadagdagan ang pisikal na aktibidad;
  • nadagdagan ang sekswal na pagpukaw.

Ang positibong epekto sa sexual function ay dahil sa kakayahan ng birch mushroom na kontrolin ang produksyon ng testosterone. Upang makamit ang ninanais na resulta, kailangan mong uminom ng malusog na inumin sa loob ng ilang buwan. Bago pasiglahin ang isang paninigas sa lunas na ito, dapat kang kumunsulta sa isang urologist.Ang ilang malalang sakit ay maaaring maging hadlang sa medikal na therapy.

Payo! Hindi ipinapayong gumamit ng kabute ng birch sa panahon ng paggamot sa antibyotiko.

Ano ang mga benepisyo ng chaga para sa katawan ng isang babae?

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng chaga ay nagpapakita rin ng kanilang sarili na may kaugnayan sa mga sakit na ginekologiko. Ang lunas ay nakakatulong na gawing normal ang mga antas ng hormonal, at sa gayon ay mapawi ang mga problema sa kalusugan.

Ayon sa istatistika, ang produkto ay epektibong nakayanan ang mga sumusunod na sakit:

  • mga impeksiyong sekswal;
  • mastopathy;
  • endometriosis;
  • nabawasan ang pagkamayabong;
  • cystic formations;
  • pagguho.

Pinapayuhan ng mga gynecologist ang paggamit ng chaga para sa mga layuning pang-iwas para sa mga kababaihang higit sa 40 taong gulang. Sa panahong ito, tumataas ang panganib na makatagpo ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa edad.

Ang paglago ng fungal ay tinanggal mula sa isang puno gamit ang isang espesyal na palakol

Ano ang mga benepisyo ng chaga para sa katawan ng isang bata?

Ang mga batang wala pang 12 taong gulang ay dapat gumamit ng birch mushroom nang may pag-iingat. Ang pag-inom ng mga gamot batay dito ay pinahihintulutan lamang sa pagkonsulta sa isang pedyatrisyan. Pagkatapos ng 12 taon, ang produkto ay ibinibigay sa bata upang maisaaktibo ang immune system at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng katawan. Naglalaman ito ng maraming mineral at bitamina na nagtataguyod ng wastong pag-unlad ng mahahalagang sistema ng suporta. Ang Chaga ay may kakayahang mapabuti ang komposisyon ng dugo at gawing normal ang proseso ng panunaw. Madalas itong ginagamit para sa kakulangan ng enerhiya at pag-igting ng nerbiyos. Bilang karagdagan, ang isang pagbubuhos batay dito ay maaaring magamit bilang isang kapalit para sa mga pampalamig na inumin na may komposisyon na nakakapinsala sa kalusugan.

Posible bang uminom ng chaga sa panahon ng pagbubuntis?

Habang buntis, hindi katanggap-tanggap ang oral treatment na may chaga. Ang lunas ay maaaring makagambala sa mga antas ng hormonal, na hahantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan.Sa huling bahagi ng pagbubuntis, ang inuming nakabatay sa chaga ay maaaring mag-trigger ng napaaga na kapanganakan. Sa kabila nito, ang chaga ay maaaring gamitin sa mga ointment at compresses.

Ang mga indikasyon para sa paggamit ay ang mga sumusunod:

  • psoriasis;
  • phlebeurysm;
  • pinsala sa ibabaw ng balat;
  • pangangati sa anit.
Pansin! Ito ay pinaniniwalaan na ang intensity ng kulay ng inumin ay tumutukoy sa pagiging epektibo nito. Samakatuwid, ipinapayong bigyang-pansin ang madilim na kulay na mga kabute.

Ano ang tulong ng chaga mushroom?

Kung gumagamit ka ng chaga sa bahay, maaari mong mapupuksa ang mga sintomas na katangian ng ilang mga sakit. Ang epekto na ito ay nakamit dahil sa maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng birch mushroom.

Ang pagbubuhos ng Chaga ay ipinahiwatig para sa mga sumusunod na sakit:

  • mga karamdaman sa nerbiyos;
  • mga sakit ng gastrointestinal tract;
  • kagat ng insekto at mga pantal sa balat;
  • malignant na mga bukol;
  • mastopathy;
  • pinsala sa atay;
  • sakit sa bato;
  • mga depressive disorder;
  • mga kaguluhan sa paggana ng genitourinary system.

Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ang kabute ay maaaring gamitin kapwa para sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang sakit. Sa panahon ng sipon, ginagamit ito upang maprotektahan laban sa mga virus at impeksyon. Ang pagbubuhos ng Chaga ay kinukuha kasama ng iba pang mga remedyo ng katutubong, sa gayon ay nadaragdagan ang pagiging epektibo ng kurso ng paggamot.

Chaga para sa almoranas

Ang almoranas ay mga sugat sa lugar ng almoranas. Ang sakit ay sinamahan ng kakulangan sa ginhawa at pagdurugo, na nagdaragdag sa panahon ng paggalaw ng bituka. Kung mayroon kang almuranas, inirerekomenda ang mga lotion na inihanda gamit ang chaga solution.

Mga Bahagi:

  • 50 g chaga;
  • 600 ML mainit na tubig.

Proseso ng pagluluto:

  1. Ang durog na kabute ay ibinuhos ng tubig at iniwan upang mahawahan.
  2. Pagkatapos ng walong oras, ang nagresultang pagbubuhos ay sinala.
  3. Ang isang maliit na piraso ng tela ay ibinabad sa solusyon, at pagkatapos ay inilapat sa anus sa loob ng 15 minuto.
  4. Upang mapahusay ang epekto, maaari mong idagdag ang pagbubuhos sa mga paliguan.

Ang birch mushroom ay maaaring mabawasan ang asukal sa dugo ng 15%

Chaga para sa pagtatae

Para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, ang pagbubuhos ng chaga ay kinukuha nang pasalita. Ang kaluwagan ay nangyayari sa ika-2-3 araw ng therapeutic course. Upang maghanda ng isang malusog na pagbubuhos kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

  • 1 tbsp. maligamgam na tubig;
  • 1 tbsp. l. durog na chaga.

Recipe:

  1. Ang nakapagpapagaling na timpla ay ibinuhos ng tubig at iniwan sa ilalim ng takip sa loob ng dalawang oras.
  2. Ang inumin ay dapat na pilitin bago inumin.
  3. Kailangan mong kunin ito ng 1 tbsp. l. tatlong beses sa isang araw. Kumuha ng 30 minuto pagkatapos kumain.

Ang produktong panggamot ay may mababang antas ng toxicity

Magkomento! Kapag nagpapagamot ng chaga, kape, tsaa at taba ng hayop ay dapat na hindi kasama sa diyeta.

Chaga para sa gout

Sa alternatibong gamot, laganap ang paggamit ng chaga para sa gout. Ang mga pagsusuri ay nagpapahiwatig ng mataas na pagiging epektibo ng lunas laban sa sakit na ito. Inirerekomenda ng mga eksperto na gamitin hindi lamang ang pagbubuhos, kundi pati na rin ang isang pamahid batay sa chaga.

Upang maghanda ng isang malusog na inumin kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

  • 250 ML ng agave juice;
  • 250 g chaga;
  • 3 litro ng tubig;
  • 250 g honey;
  • 1 tbsp. viburnum berries.

Proseso ng pagluluto:

  1. Ang birch mushroom ay ibabad sa 2 litro ng tubig hanggang sa ganap na lumambot.
  2. Ang pinalambot na kabute ay dinurog gamit ang isang kudkuran, pagkatapos ay inilubog muli sa tubig.
  3. Ilagay ang kawali na may chaga sa mababang init sa loob ng isang oras.
  4. Pagkatapos alisin mula sa init, ang pagbubuhos ay natural na pinalamig at sinala.
  5. Ang natitirang mga sangkap ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at iniwan upang mag-infuse sa loob ng dalawang oras.
  6. Matapos pagsamahin ang pagbubuhos ng chaga, ang komposisyon ng gamot ay ibinubuhos sa isang madilim na lalagyan at ilagay sa isang liblib na lugar sa loob ng anim na araw.
  7. Ang pagtanggap ay isinasagawa sa 4 tsp. 30 minuto bago ang bawat pagkain.

Chaga para sa sakit sa bato

Dahil sa diuretic na epekto nito, ang chaga ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa bato. Nakakatulong ito upang simulan ang mga proseso ng metabolic at alisin ang buhangin at mga bato mula sa organ. Bilang karagdagan, ang birch mushroom ay mahusay na nakayanan ang nagpapasiklab na proseso at pinapawi ang sakit.

Mga sangkap:

  • 100 g birch mushroom;
  • 1 tbsp. l. pulot;
  • 400 ML ng tubig.

Recipe:

  1. Ang Chaga ay ibinuhos ng mainit na tubig at ibinuhos sa loob ng 1.5 oras.
  2. Pagkatapos ng pagbubuhos, ang likido ay sinala.
  3. Ang pulot ay idinagdag sa natapos na inumin.

Uminom ng 50 ML tatlong beses sa isang araw

Chaga para sa psoriasis

Maaaring bahagyang gamutin ng Chaga ang psoriasis. Sinasabi ng mga review na ang birch mushroom ay nakayanan nang maayos sa mga pantal at pangangati ng balat. Imposibleng ganap na mapupuksa ang sakit. Ngunit sa tulong ng chaga posible na mapurol ang mga sintomas. Ang mga application ay ang pinakasikat.

Upang ihanda ang mga ito kakailanganin mo:

  • 500 ML mainit na tubig;
  • ½ tbsp. chaga powder.

Proseso ng pagluluto:

  1. Ang birch mushroom powder ay ibinuhos sa isang hiwalay na lalagyan at puno ng tubig.
  2. Ang inumin ay inilalagay sa loob ng anim na oras.
  3. Ang isang piraso ng sterile na tela o gasa ay moistened sa resultang komposisyon. Inilapat ito sa lugar ng problema sa loob ng 20 minuto.
  4. Ang mga aplikasyon ay dapat gawin dalawang beses sa isang araw.
  5. Pagkatapos ng 2 linggo ng paggamot, dapat kang magpahinga.

Ang birch mushroom ay maaaring mabili sa isang parmasya o espesyal na tindahan

Chaga para sa mga sakit ng kababaihan

Ang birch mushroom ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga babaeng sakit. Lalo na kung nauugnay ang mga ito sa paggana ng reproductive system.Ang mga pagsusuri ay nagpapahiwatig ng pagiging epektibo ng chaga para sa uterine fibroids. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng paggamot, ang pagbubuhos ay kinuha kasama ng iba pang mga gamot.

Mga Bahagi:

  • 3 g chaga pulbos;
  • 1 tbsp. mainit na tubig.

Proseso ng pagluluto:

  1. Ang pulbos ng kabute ng Birch ay ibinuhos ng tubig at iniwan ng tatlong oras sa ilalim ng takip.
  2. Ang cooled at strained na produkto ay kinuha sa dalawang sips tatlong beses sa isang araw.
  3. Ang kabuuang tagal ng paggamot ay dalawang linggo.

Maaaring gamitin ang Chaga para sa mga benepisyo sa kalusugan ng kababaihan kasama ng mga herbal na infusions. Ang upland uterus, sage, red brush at clover ay makakatulong na mapahusay ang healing effect. Maaaring gamitin ang pagbubuhos ng kabute ng Birch upang mapataas ang libido at mapabuti ang kalidad ng mga itlog.

Ang kurso ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa limang buwan

Payo! Ang durog na birch mushroom powder ay maaaring idagdag sa mga produktong kosmetiko na gawa sa bahay.

Chaga para sa paggamot ng prostatitis

Ang mga lalaki ay gumagamit ng chaga infusion upang labanan ang prostatitis. Ang pinaka-epektibong lunas ay isang pagbubuhos na naglalaman ng mga halamang gamot. Ito ay may naka-target na epekto sa lugar ng prostate. Bilang resulta ng pag-inom ng masustansyang inumin, bumubuti ang produksyon ng seminal fluid at tumataas ang pisikal na pagtitiis. Laban sa background na ito, ang mga pagkakataon ng paglilihi ng isang malusog na bata ay tumataas.

Mga Bahagi:

  • 1 tbsp. l. halaman ng selandine;
  • 2 tbsp. l. may pulbos na chaga;
  • 1 tbsp. l. St. John's wort.

Proseso ng pagluluto:

  1. Ang mga sangkap ay halo-halong magkasama sa isang hiwalay na lalagyan at ibinuhos ng tubig na kumukulo.
  2. Kailangan mong i-infuse ang lunas sa loob ng halos dalawang oras.
  3. Maipapayo na painitin ang inumin bago gamitin.
  4. Ito ay kinuha sa 1/3 tbsp. tatlong beses sa isang araw. Ang pangkalahatang kurso ng therapeutic ay dalawang buwan.

Ang mga lalaki ay gumagamit ng birch mushroom upang madagdagan ang paninigas

Kung kinakailangan, ang anumang mga produkto ng pag-aalaga ng pukyutan ay idinagdag sa natapos na inumin. Ang Chaga na may pulot ay kapaki-pakinabang kapwa para sa reproductive system at sa buong katawan sa kabuuan. Nakakatulong ito na makayanan ang pamamaga at mapabuti ang lokal na kaligtasan sa sakit.

Paano kumuha ng chaga

Ang regimen para sa pagkuha ng isang nakapagpapagaling na produkto ay tinutukoy ng likas na katangian ng sakit. Hindi inirerekumenda na uminom ng higit sa 1 litro ng gamot bawat araw. Upang ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay ganap na maipakita ang kanilang sarili, kinakailangan na dalhin ito sa isang kurso. Ang tagal nito ay nag-iiba mula isa hanggang tatlong buwan. Ang isang solong dosis ay mula 50 hanggang 200 ml.

Ang mga kumpanya ng parmasyutiko ay nag-aalok ng maraming mga gamot na naglalaman ng birch fungus para sa pagbili. Available ang mga ito sa anyo ng mga ointment, capsule at tablet para sa oral administration. Mayroon ding posibilidad na bumili ng tincture ng alkohol. Ito ay itinuturing na mas puro, ngunit may maraming mga side effect. Samakatuwid, dapat mong timbangin ang mga kalamangan at kahinaan bago ito kunin.

Contraindications at side effects ng chaga

Bago gamitin ang birch chaga para sa mga layunin ng paggamot, kinakailangang pag-aralan ang parehong mga benepisyo at pinsala nito. Sa panahon ng paggamot, mahalagang sundin ang isang tiyak na diyeta. Kabilang dito ang pagbibigay ng harina at mataba na pagkain at pagpasok ng malaking halaga ng mga produktong fermented na gatas sa diyeta.

Mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ang kabute sa mga sumusunod na kaso:

  • panahon ng pagdadala ng isang bata;
  • allergy reaksyon sa chaga;
  • dysentery;
  • edad sa ilalim ng 12 taon;
  • panahon ng pagpapasuso;
  • kolaitis.

Ang mga side effect habang umiinom ng gamot ay madalang na nangyayari. Ang pagsunod sa iniresetang pamamaraan ay nagpoprotekta sa isang tao hangga't maaari mula sa kanilang paglitaw.Kadalasan, ang mga hindi gustong reaksyon ay resulta ng pangmatagalang paggamit ng inuming panggamot. Una sa lahat, ipinakikita nila ang kanilang sarili sa hindi pagkatunaw ng pagkain at ang hitsura ng mga sintomas ng allergy. Sa ilang mga kaso, nagkakaroon ng leukopenia.

Ang pinakakaraniwang side symptoms ay kinabibilangan ng:

  • anemya;
  • nadagdagan ang pagkapagod;
  • tachycardia;
  • mga pantal sa balat;
  • alopecia;
  • nadagdagan ang konsentrasyon ng uric acid sa dugo;
  • pagduduwal at pagsusuka;
  • karamdaman sa dumi;
  • lagnat.

Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsasama ng birch mushroom sa mga gamot batay sa penicillin at dextrose. Dapat ka ring mag-ehersisyo ng espesyal na pag-iingat sa kaso ng pagtaas ng nervous excitability. Sa panahon ng paglala ng malubhang malalang sakit, ang posibilidad ng paggamit ng produkto ay dapat suriin sa iyong doktor.

Mahalaga! Kung nangyari ang isang reaksiyong alerdyi, dapat mong ihinto ang pag-inom ng mga gamot na nakabatay sa chaga.

Konklusyon

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng chaga ay interesado hindi lamang sa mga tagasuporta ng alternatibong gamot, kundi pati na rin sa mga doktor. Ang pagbubuhos na nakabatay sa kabute ay maaaring maging isang mahusay na alternatibo sa ilang mga dalubhasang gamot na may agresibong komposisyon. Ngunit upang maiwasan ang mga salungat na reaksyon, ang ilang mga patakaran ay dapat sundin kapag kumukuha ng produkto.

Mga review tungkol sa mga benepisyo ng chaga

Suvorova Ekaterina Olegovna, 29 taong gulang, Novosibirsk
Noong nakaraang taon ay nagpasya akong uminom ng chaga para pumayat. Ang mga pagsusuri mula sa karamihan ng mga batang babae ay positibo, kaya wala akong pagdududa tungkol sa resulta. Naturally, kasama nito, binawasan ko ang bilang ng mga calorie sa aking diyeta. Bilang isang resulta, nagawa kong mawalan ng 4 kg sa loob ng ilang buwan nang walang pinsala sa aking kalusugan. Sa ngayon ay hindi pa bumabalik ang bigat.
Korytnikov Ivan Sergeevich, 46 taong gulang, Nizhnevartovsk
Pagkatapos ng maraming pag-aatubili, sinimulan kong gamutin ang pamamaga ng bato na may chaga. Ang mga pagsusuri mula sa mga pasyenteng may sakit sa bato ay nakakumbinsi sa akin na ginawa ko ang tamang pagpili. Hindi ko sasabihin na mabilis na bumuti ang aking kalagayan. Ngunit sa ikalawang linggo ng pag-inom nito, nabawasan ang sakit. Dapat pansinin na ang birch mushroom ay may mga diuretikong katangian. Samakatuwid, pagkatapos kunin ito, ipinapayong huwag umalis ng bahay nang mahabang panahon.
Orlova Nina Mikhailovna, 57 taong gulang, Volgograd
Kumuha ako ng pagbubuhos ng birch mushroom para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at pag-iwas sa mga mapanganib na sakit. Napansin ko na pagkatapos magsimula ng kurso ang aking presyon ng dugo ay naging matatag. Ang sakit ng ulo at insomnia ay tumigil din sa pag-aalala sa akin. Sa tingin ko ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng chaga ay napatunayan ang kanilang sarili ng 100%.
Mag-iwan ng opinyon

Hardin

Bulaklak