Irga: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Irga - isang deciduous shrub o puno na lumalaki sa mapagtimpi na sona ng Europa at Amerika. Ang mga dahon ay simple, hugis-itlog, na matatagpuan sa mga petioles. Ang mga puting bulaklak ay nakolekta sa mga brush. Noong Hulyo at Agosto, ang mga bilog na prutas hanggang sa 10 mm ang laki, lila o pula, hinog. Ang kultura ay pinahahalagahan hindi lamang para sa mabuting lasa at kapaki-pakinabang na mga katangian ng mga berry. Ang mga gamot na gawa sa balat at dahon ng puno ay ginamit sa gamot.

Komposisyon at nutritional value ng serviceberry

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng puno ng serviceberry ay dahil sa komposisyon ng mga prutas, dahon at balat nito.Ang berry ay naglalaman ng mga bitamina at nutrients na kinakailangan para sa paggana ng katawan.

Halaga ng nutrisyon bawat 100 g ng prutas:

• nilalaman ng calorie - 45 kcal;
• carbohydrates - 10 g;
• glucose at fructose - mula 7 hanggang 15 g;
• pandiyeta hibla - 25 g.

Komposisyon ng mga prutas ng serviceberry:

• Bitamina C. Tumutulong sa paglaban sa mga sipon, kinokontrol ang mga proseso ng metabolic, pinapalakas ang immune system.
• Bitamina B2. Nagpapabuti ng paningin, pinoprotektahan ang retina mula sa mga nakakapinsalang epekto.
• Bitamina R. Responsable para sa mga antas ng asukal sa dugo at sumusuporta sa aktibidad ng puso.
• karotina. Pinasisigla ang immune system at may mga katangian ng antioxidant.
• Pectin. Ipinapanumbalik ang paggana ng tiyan at inaalis ang mga lason.
• Glycosides. Pinagmumulan ng glucose para sa katawan.
• Phytosterols. Binabawasan ang kolesterol sa dugo.
• Catechins. Ang mga makapangyarihang antioxidant ay pumipigil sa pagtanda at binabawasan ang bilang ng mga libreng radikal sa katawan.
• Anthocyanin. Pagbutihin ang function ng bituka barrier at alisin ang pamamaga.
• Mga tannin. Kinokontrol ang paggana ng tiyan, nag-aalis ng mga toxin.
• Mga microelement (bakal, kobalt, tanso). Makilahok sa mga biochemical na proseso ng katawan.

Irga: mga kapaki-pakinabang na katangian ng berry

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng Canadian serviceberry:

• nagpapalakas ng immune system;
• tono ng katawan;
• nagpapagaling ng mga sugat;
• sinisira ang pathogenic bacteria;
• pinapaginhawa ang pamamaga;
• nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo;
• normalizes pagtulog, relieves nervous tension;
• nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap;
• binabawasan ang nilalaman ng kolesterol;
• nagpapabuti ng gana sa pagkain at gastrointestinal function.

Ano ang mga benepisyo ng irga para sa katawan ng lalaki?

Mga benepisyo ng Canadian serviceberry para sa mga lalaki na may iba't ibang pangkat ng edad:

• sa mga kabataang lalaki, ang pagkuha ng mga berry ay nagpapabuti sa reproductive function dahil ito ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo;
• sa mga lalaki na higit sa 55 taong gulang, ang pagkonsumo ng prutas ay binabawasan ang panganib ng diagnosis ng mga sakit sa cardiovascular;
• pinapabuti ang kalusugan ng mata, pinapawi ang pagkapagod, pinipigilan ang almoranas pagkatapos ng matagal na pagmamaneho o paggamit ng computer.

Paano kapaki-pakinabang ang irga para sa katawan ng isang babae?

Ito ay itinatag kung gaano kapaki-pakinabang ang irga para sa mga kababaihan:

• pinapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas na nangyayari sa panahon ng menopause;
• nagpapabuti ng kagalingan sa panahon ng pagdurugo ng regla, pinapawi ang sakit, pamamaga, pinupunan ang kakulangan ng hemoglobin;
• tumutulong sa paglaban sa varicose veins: binabawasan ang panganib ng mga clots ng dugo, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo.

Posible bang kumain ng shadberry sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas?

Maaaring alisin ng Irga ang mga sumusunod na problema: mga pagbabago sa presyon ng dugo, pananakit, pamamaga, sipon, varicose veins.

Gayunpaman, binabawasan din ng mga prutas ang presyon ng dugo at maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Pinakamainam na kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga berry sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Sa anong edad maaaring ibigay si Irgu sa mga bata?

Inirerekomenda ang Irgu na ibigay sa mga batang higit sa 3 taong gulang. Ang pagkain ng mga berry sa mas maagang edad ay maaaring magdulot ng pangangati, pantal at iba pang palatandaan ng allergy.

Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga berry ay nagpapabuti sa aktibidad ng utak at pag-unlad ng kaisipan ng bata. Ang mga prutas ay makakatulong sa mag-aaral na makayanan ang stress sa pag-iisip. Pagkatapos kumain ng mga berry, ang pagtulog at paggana ng nervous system ay nagpapabuti.

Ang katas mula sa prutas ay ginagamit upang gamutin ang mga gasgas at sugat sa mga bata. Ang produktong ito ay may bactericidal properties at nagtataguyod ng tissue healing.

Para sa kung anong mga sakit ang maaari at hindi maaaring kunin Irgu

Kung mayroon kang mga sakit, siguraduhing isaalang-alang ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng Canadian shadberry. Depende sa likas na katangian ng mga karamdaman sa katawan, ang mga berry ay maaaring parehong mapabuti ang kagalingan at lumala ito.

Avitaminosis

Ang kakulangan sa bitamina ay bubuo laban sa background ng mahinang nutrisyon. Sa kakulangan ng bitamina, ang pananakit ng ulo, pagkahilo, kahinaan, at mababang konsentrasyon ay sinusunod.

Ang Irga ay mayaman sa bitamina C, PP at B2. Kung mayroon kang kakulangan sa bitamina, inirerekumenda na kumuha ng mga berry bilang dessert 2-3 beses sa isang araw.

Ang paggamit ng irgi para sa diabetes

Nagkakaroon ng diabetes kapag nawalan ng kakayahan ang katawan na magproseso ng glucose. Bago gamitin ang mga berry, mas mahusay na pag-aralan ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng shadberry para sa diyabetis.

Dahil sa carbohydrates, maaaring mapataas ng shadberry ang glucose content. Kung kukuha ka ng mga berry, dapat mong subaybayan ang konsentrasyon ng asukal gamit ang isang glucometer. Kung mayroong isang matalim na pagtaas sa asukal, dapat mong itapon ang prutas.

Kung ang diabetes ay nagdulot ng mga sugat, ang mga sariwang dahon ng puno ay ginagamit upang gamutin ang mga ito. Ang mga diabetic ay nakikinabang mula sa mga decoction at pagbubuhos ng mga dahon at bulaklak ng irgi.

Paano nakakaapekto ang mga berry sa paningin?

Ang Saskatoon ay naglalaman ng bitamina B2, na nagpoprotekta sa retina mula sa pagkakalantad sa ultraviolet radiation, binabawasan ang pagkapagod sa mata, at pinatataas ang visual acuity. Ang mga berry ay naglalaman din ng karotina, na pumipigil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa retina.

Ang regular na paggamit ng shadberry ay sumusuporta sa paningin. Ito ay lalong mahalaga para sa mga matatandang tao na kumain ng mga berry upang maiwasan ang mga katarata at iba pang mga sakit sa mata.

Mga sakit sa cardiovascular

Ang mga benepisyo ng shadberry para sa katawan sa pagkakaroon ng mga sakit sa cardiovascular ay napatunayan nang siyentipiko. Ang mga prutas ay nakakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo at iniinom upang maiwasan ang stroke at atake sa puso.

Batay sa mga bulaklak at dahon, ang mga decoction ay inihanda para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa puso. Ang pagkain ng mga berry ay nag-normalize ng paggana ng puso at nagpapababa ng mga antas ng kolesterol.

Paano kumuha ng irgu para sa hypertension

Ang mga berry ay maaaring kainin ng mga taong dumaranas ng hypertension. Ang mga decoction ng mga bulaklak ng irgi ay kapaki-pakinabang din para sa mga pasyente ng hypertensive.

Sa kaso ng hypotension, ang mga prutas ay ginagamit nang may pag-iingat. Ang labis na pagkonsumo ay nagdudulot ng pagbaba ng presyon ng dugo, pagkahilo, pagduduwal at iba pang hindi kanais-nais na mga sintomas.

Mga kondisyon ng depresyon, mga karamdaman sa nerbiyos

Kung may mga problema sa sistema ng nerbiyos, ang isang tao ay naghihirap mula sa pag-igting, hindi pagkakatulog, pagbabago ng mood, at mga nakaka-depress na pag-iisip. Sa ganitong mga kaso, ang pag-inom ng irgi ay magpapanumbalik ng malusog na pagtulog at makakatulong sa iyong makapagpahinga.

Inirerekomenda na kunin ang mga berry sa gabi. Para sa mga nervous disorder, makakatulong ang sariwa o de-latang katas ng prutas.

Mga problema sa gastrointestinal tract

Itinataguyod ng Irga ang aktibong panunaw, inaalis ang pagtatae at mga proseso ng pamamaga sa tiyan. Ang mga prutas ay maaaring mapawi ang sakit mula sa mga ulser sa tiyan. Para sa oral administration, maghanda ng pagbubuhos ng mga berry o bark ng puno. Ang isang decoction ng prutas ay makakatulong sa gastritis, colitis at pagkalason.

Ang malusog na jam mula sa serviceberry ay makakatulong sa namamagang lalamunan

Ang Irga ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa sariwang anyo nito. Ang jam na ginawa mula sa mga prutas nito ay nakakatulong upang makayanan ang namamagang lalamunan at iba pang sipon. Ito ay natupok na may mainit na tsaa o gatas.

Ang jam ay isang mataas na calorie na produkto, na dapat isaalang-alang kung mayroon kang mga problema sa labis na timbang. Dapat kang gumamit ng jam nang may pag-iingat kung mayroon kang diabetes dahil sa mataas na nilalaman ng asukal.

Ang paggamit ng mga berry at iba pang bahagi ng bush sa katutubong gamot

Ang mga pagbubuhos, decoction at tincture ay inihanda batay sa mga bulaklak, berry, dahon at bark ng bush.Kung mayroon kang mga problema sa kalusugan, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng mga remedyo ng katutubong.

Ano ang mga pakinabang ng mga bulaklak ng irgi?

Ang pamumulaklak ng bush ay nagsisimula sa Mayo at nagtatapos sa Hunyo. Ang mga bulaklak ay kinokolekta sa kawalan ng ulan at tuyo sa mga kondisyon ng silid.

Sa katutubong gamot, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga bulaklak ng serviceberry ay kilala:

• suporta sa immune;
• nabawasan ang presyon ng dugo;
• pinapawi ang pamamaga;
• normalisasyon ng nervous system;
• pagnipis ng dugo.

Para sa hypertension, maghanda ng pagbubuhos upang mabawasan ang presyon ng dugo:

1. Ang mga pinatuyong bulaklak (3 kutsara) ay ibinuhos ng tubig na kumukulo (2 tasa).
2. Ang produkto ay na-infuse sa loob ng 3 oras.
3. Kumuha ng hindi hihigit sa 200 ML ng pagbubuhos bawat araw. Ang pamantayan ay ipinamamahagi sa buong araw.

Para sa isang malamig, maghanda ng isang kumplikadong pagbubuhos:

1. Sukatin ang 1 tbsp. l. pinatuyong mga bulaklak ng serviceberry, dahon ng linden at strawberry.
2. Ang masa ay ibinuhos ng tubig na kumukulo (0.5 l) at iniwan upang humawa ng kalahating oras.
3. Ang pagbubuhos ay kinuha tatlong beses sa isang araw, ½ tasa pagkatapos kumain.

Mga benepisyo at contraindications para sa paggamit ng serviceberry juice

Ang pinakamadaling paraan upang maproseso ang shadberry at mapanatili ang mga katangian nito ay ang pagkuha ng juice mula sa mga berry. Upang ihanda ang juice, ang mga prutas ay lubusan na hugasan at durog sa isang katas na pare-pareho. Ang pulp ay pinaghihiwalay mula sa juice gamit ang gauze na nakatiklop sa ilang mga layer. Ang isang juicer, blender at iba pang kagamitan sa kusina ay makakatulong na gawing simple ang prosesong ito.

Paano kapaki-pakinabang ang irga para sa katawan ng tao pagkatapos iproseso sa juice:

• normalizes panunaw;
• nagpapatatag ng sistema ng nerbiyos, pinapawi ang pag-igting ng nerbiyos, pinapawi ang hindi pagkakatulog;
• nagpapabuti ng mood, tumutulong na makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon;
• nagpapabuti ng paningin dahil sa pagkakaroon ng bitamina A;
• pinapaginhawa ang pamamaga sa tiyan at lalamunan;
• nagpapalakas ng immune system.

Contraindications sa paggamit ng juice:

• tiyan upsets;
• hypotension.

Kung ninanais, ang juice ay diluted na may tubig. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay mula 50 hanggang 100 g. Ang juice ay ginagamit bago ang pangunahing pagkain. Upang mapanatili para sa taglamig, kailangan mong pakuluan ang nagresultang likido at ibuhos ito sa mga pasteurized na garapon.

Alcohol tincture ng berries

Ang mga berry ay ginagamit upang maghanda ng mga tincture ng alkohol. Ang produkto ay may mga sumusunod na epekto sa katawan:

• pinatataas ang presyon ng dugo at pinasisigla ang puso;
• tumutulong na makayanan ang mga sipon at iba pang mga sakit sa paghinga;
• nagpapabuti ng gana sa pagkain at panunaw;
• pinapawi ang stress at tensiyon sa nerbiyos.

Recipe para sa tincture ng alkohol ng shadberry:

1. Gilingin ang mga prutas (1.5 kg) gamit ang kamay o gamit ang mga kasangkapan sa kusina.
2. Magdagdag ng 2 tbsp sa timpla. l. pulot o asukal. Paghaluin ang masa nang lubusan, ilagay ito sa isang garapon at ibuhos ang 1 litro ng alkohol na may lakas na 40%.
3. Panatilihin ang garapon sa loob ng 10 araw sa mga kondisyon ng silid. Tuwing 3 araw ang mga nilalaman ng lalagyan ay dapat na inalog.
4. Salain ang masa sa pamamagitan ng ilang layer ng gauze.
5. Ibuhos ang tincture sa mga bote at mag-iwan ng isa pang 5 araw.

Upang tikman, magdagdag ng rose hips, chokeberries, pula o itim na currant sa tincture. Ang produkto ay kinuha bago kumain, 1 tbsp. l. hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw. Ang tincture ay ginagamit upang maghanda ng mga syrup at dessert fillings.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng dahon ng irgi

Ang mga dahon ng bush ay ginagamit sariwa o tuyo. Ang mga sariwang dahon ay inilalapat sa mga sugat at paso upang mapawi ang pamamaga. Inirerekomenda na mangolekta ng mga dahon sa tagsibol bago o sa panahon ng pamumulaklak ng bush.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng dahon ng irgi:

• nadagdagan ang presyon ng dugo;
• normalisasyon ng pagtulog;
• pagpapasigla ng cardiovascular system;
• pinabuting panunaw.

Ang isang pagbubuhos ay inihanda mula sa mga dahon ng serviceberry upang makatulong sa namamagang lalamunan:

1. Ibuhos ang 2 tbsp sa lalagyan. l. tuyo at durog na dahon. Sila ay puno ng 2 tasa ng kumukulong tubig.
2. Takpan ang lalagyan ng takip at balutin ito ng kumot o tuwalya.
3. Pagkatapos ng kalahating oras, ang pagbubuhos ay maaaring gamitin upang magmumog. Ang pamamaraan ay paulit-ulit 6-8 beses sa isang araw.

Ang pagbubuhos ng mga dahon ng bush ay nakakatulong sa pagtatae:

1. Ang mga tuyong dahon ay ibinuhos ng tubig sa isang ratio na 1:10.
2. Ang produkto ay naiwan upang mag-infuse sa loob ng 15 minuto.
3. Ang pagbubuhos ay kinuha nang pasalita, 1 tbsp. l.

Green tea sa dahon ng irgi

Ang mga dahon ng bush ay ginagamit bilang isa sa mga sangkap para sa green tea. Bago ito ihanda, isaalang-alang ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng mga dahon ng irgi. Ang inumin ay hindi inirerekomenda para sa paggamit sa mga kaso ng mga karamdaman sa pagdurugo at mababang presyon ng dugo.

Recipe ng green tea:

1. Ibuhos ang kumukulong tubig sa sariwa o tuyo na mga dahon ng shadberry. Kung ninanais, magdagdag ng mint, dahon ng currant, linden, chamomile, motherwort.
2. Iwanan ang tsaa sa loob ng 15-20 minuto.
3. Magdagdag ng 1 tsp sa panlasa. honey Inirerekomenda na uminom ng berdeng tsaa sa gabi upang matiyak ang mahimbing na pagtulog.

Sabaw ng serviceberry bark

Ang bark ng serviceberry ay naglalaman ng mga tannin, na kilala sa kanilang mga astringent na katangian. Ang isang decoction ng bark ay nakakatulong sa pagtatae, gastritis at colitis, at pinapawi ang sakit mula sa varicose veins.

Ang produkto ay ginagamit bilang isang banlawan para sa mga sipon, mga problema sa gilagid at stomatitis. Kapag ang decoction ay ginagamit sa labas, ang balat ay bumabawi nang mas mabilis mula sa mga sugat at pagkasunog.

Recipe para sa decoction ng serviceberry bark:

1. Ang durog na bark (1 tsp) ay ibinuhos ng 1 baso ng tubig.
2. Ang halo ay inilalagay sa apoy at pinakuluan ng kalahating oras.
3. Magdagdag ng 1 baso ng malamig na pinakuluang tubig sa sabaw.
4. Ang produkto ay ginagamit sa isang halaga ng 50 ML hindi hihigit sa 4 na beses sa isang araw.

Ang paggamit ng mga berry sa cosmetology

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berry bush serviceberry ay pinahahalagahan sa cosmetology. Ang mga produkto batay dito ay may positibong epekto sa balat:

• gumawa ng isang rejuvenating effect;
• pabagalin ang proseso ng pagtanda;
• makitid ang mga pores at gawing normal ang paggana ng mga sebaceous glandula;
• ibalik ang turgor ng balat.

Para sa mga layuning kosmetiko, ginagamit ang mga decoction ng mga dahon at bulaklak ng irgi, na angkop para sa tuyo at madulas na balat. Ang mga decoction ay idinagdag din sa paliguan para sa isang nakakarelaks na epekto.

Recipe ng panlinis:

1. Ibuhos ang 1 tbsp sa lalagyan. l. dahon at bulaklak ng irgi.
2. Ang halo ay ibinuhos ng 2 tasa ng tubig na kumukulo.
3. Ang produkto ay na-infuse sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay pinalamig at sinala.
4. Hugasan ang iyong mukha gamit ang nagresultang pagbubuhos sa umaga at gabi.

Ang isang rejuvenating mask ay nakuha mula sa serviceberry juice, na angkop para sa lahat ng uri ng balat:

1. Paghaluin ang 1 tbsp sa isang lalagyan. l. cottage cheese, 1 tbsp. l. sariwang juice at 1 tsp. honey
2. Ang nagresultang masa ay inilapat sa mukha.
3. Pagkatapos ng 15 minuto, ang produkto ay hugasan ng maligamgam na tubig.

Pinsala ng shadberry, mga paghihigpit at contraindications para sa paggamit

Kung sinusunod ang mga alituntunin, ang laro ay hindi nakakasama sa katawan. Ang mga prutas ay dapat inumin nang may pag-iingat kung mayroon kang mga sumusunod na sakit:

• diabetes mellitus (nagpataas ng asukal ang mga berry);
• sobra sa timbang (sobrang pagkonsumo ay nagpapataas ng timbang ng katawan);
• hypotension (humahantong sa mababang presyon ng dugo);
• mga reaksiyong alerdyi (naghihimok ng pangangati at pangangati ng balat sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan);
• mababang pamumuo ng dugo (ang mga berry ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapanipis ng dugo).

Kung labis ang pagkonsumo, ang mga prutas ay nagdudulot ng antok. Mas mainam na iwasan ang pagkuha ng mga berry kung mayroon kang isang responsableng kaganapan o pagmamaneho ng kotse.

Konklusyon

Ang Irga ay pinagmumulan ng mga bitamina at iba't ibang sustansya. Ito ay kinuha upang mapanatili ang mahahalagang function ng katawan: paningin, panunaw, paggana ng puso, atbp.

Mga Inirerekomendang Post

Irga roundifolia

Irga Kolosistaya

Irga Olcholistnaya

Irga Lamarca

Irga Canadian

Pagtatanim at pag-aalaga ng irga

Puno ng mansanas Rozhdestvenskoe

Cherry Zhukovskaya

Aprikot Khabarovsk