Mga kapaki-pakinabang na katangian ng rose hips para sa pagbaba ng timbang: para sa mga kababaihan, mga review

Ang Rosehip ay ginagamit bilang isang karagdagang lunas para sa pagbaba ng timbang. Ang mga malulusog na berry na ito ay tumutulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan, dahil mayroon silang diuretikong epekto. Dahil dito, nawawala ang pamamaga at ang balat ay may kaakit-akit na hitsura.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng rose hips para sa pagbaba ng timbang

Ang Rosehip ay isang malusog na berry na tumutulong din sa pagbaba ng timbang. Ang mga bahagi ng pulp ay may positibong epekto sa mga tao:

• mapabuti ang panunaw;
• gawing normal ang mga proseso ng metabolic;
• alisin ang labis na likido mula sa katawan;
• ibalik ang suplay ng dugo at daloy ng lymph.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng rose hips para sa mga kababaihan kapag nawalan ng timbang

Para sa mga kababaihan, ang benepisyo ng rose hips para sa pagbaba ng timbang ay mayroon itong diuretic na epekto.Samakatuwid, ang regular na pagkonsumo ng mga inumin batay sa berry na ito ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga (kung hindi ka kumonsumo ng labis na asin at alkohol).

Tinatanggal ng Rosehip ang labis na likido mula sa katawan, na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang

Mga paraan ng paghahanda at paggamit

Mayroong ilang mga pagpipilian para sa paghahanda ng mga inuming nakabatay sa berry. Ginagamit ang mga ito nang buo o durog, hinaluan ng tubig na kumukulo at pinapayagan na magluto mula sa ilang minuto hanggang 10-12 na oras.

Rosehip infusion para sa pagbaba ng timbang

Para sa pagbaba ng timbang, maaari kang maghanda ng pagbubuhos ng rose hips. Sa kasong ito, kumuha ng mga durog na hilaw na materyales na nakuha mula sa mga pinatuyong prutas, ibuhos ang tubig na kumukulo dito at mag-iwan ng 12 oras. Upang maghanda ng isang litro ng inumin kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

• tuyong durog na hilaw na materyales - 5 tbsp. l.;
• asukal - sa panlasa.

Pagkakasunod-sunod ng mga hakbang sa paghahanda:

1. Kumuha ng 0.5 tasa ng rose hips, banlawan ng tubig, at hayaang matuyo.
2. Gumiling sa isang mortar sa isang homogenous na pulbos.
3. Upang pakuluan ng tubig.
4. Ilagay ang mga hilaw na materyales at isang 1 litro na thermos.
5. Magdagdag ng tubig at asukal.
6. Isara ang takip at iling.
7. Hayaang tumayo ng 10-12 oras.
8. Pilitin.

Ang inumin ay handa nang inumin pagkatapos ng 12 oras

Rose hip decoction para sa pagbaba ng timbang

Ang isang decoction ay isa pang kapaki-pakinabang na komposisyon ng rosehip para sa pagbaba ng timbang. Upang ihanda ito, kailangan mong kunin:

• berries - 30 mga PC .;
• tubig - 1 l;
• asukal - sa panlasa;
• lemon juice mula sa ½ prutas.

Ang recipe ay binubuo ng mga sumusunod na hakbang:

1. Pagbukud-bukurin at banlawan ang mga berry sa ilalim ng tubig na tumatakbo.
2. Upang pakuluan ng tubig.
3. Ilagay sa hilaw na materyales. Magluto ng 10-15 minuto sa mahinang apoy.
4. Magdagdag ng asukal, juice ng kalahating lemon, ihalo nang lubusan.
5. Isara ang takip at iwanan ng 4-5 na oras (maaari mong balutin ito ng tuwalya).
6. Strain - handa na ang inuming pampababa ng timbang.

Maaari mong kunin ito ng ilang araw. Panatilihing malamig.

Ang berry decoction ay infused para sa 4-5 na oras.

Rose hip syrup para sa pagbaba ng timbang

Ang rosehip syrup ay hindi gaanong angkop para sa pagbaba ng timbang kaysa sa iba pang inumin dahil naglalaman ito ng maraming asukal. Ngunit kung minsan ang lunas na ito ay maaaring gamitin. Ang syrup ay mabilis na nagpapanumbalik ng lakas, nag-aangat ng mood at nagpapalakas sa katawan. Para sa paghahanda kakailanganin mo:

• tuyo o sariwang prutas - 400 g;
• butil na asukal - 400 g;
• tubig - 700 ml.

Ang algorithm ng mga aksyon ay ang mga sumusunod:

1. Pagbukud-bukurin ang mga prutas, alisin ang mga tangkay, banlawan sa ilalim ng tubig na tumatakbo.
2. Kumuha ng 50 ML ng tubig, mabilis na pakuluan at ibuhos ang mga berry, iwanan upang tumayo na may takip sa loob ng 10 minuto.
3. Mash ang mga berry nang hindi inaalis ang tubig at hayaang tumayo ng isa pang 10 minuto.
4. Pakuluan ang syrup: ibuhos ang 700 ML ng tubig sa isang kasirola, magdagdag ng 400 g ng asukal at lutuin hanggang sa ganap na matunaw.
5. Salain ang masa ng berry at pagsamahin ang mga likido.
6. Para sa pangmatagalang imbakan, ibuhos ang mainit na syrup sa mga isterilisadong garapon at igulong ang mga takip.

Ang syrup ay dapat na naka-imbak sa basement o refrigerator

Rose hip tea para sa pagbaba ng timbang

Rosehip tea para sa pagbaba ng timbang ay maaaring ihanda ayon sa iba't ibang mga recipe. Ang isang simple at epektibong lunas ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang labis na timbang.

Classic na recipe ng tsaa

Sa klasikong kaso kakailanganin mong kunin:

• rosehip - 5 berries;
• tubig - 200-250 ml;
• asukal - sa panlasa.

Kailangan mong kumilos sa ganitong paraan:

1. Pagbukud-bukurin at hugasan ang mga prutas.
2. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila.
3. Takpan ang baso ng isang ceramic na takip at hayaang tumayo ng 10-15 minuto.
4. Magdagdag ng asukal kung ninanais at pukawin.

Ang rosehip tea ay maaaring inumin nang mainit o malamig

Tea na may rosehip at lemon

Ang recipe na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang bagong bahagi - isang slice ng lemon (o kalahating kutsarita ng lemon juice).Ang pagkakaroon ng asim ay matagumpay na binabalanse ang lasa at ginagawa itong mas kawili-wili. Upang ihanda ang inuming pampababa ng timbang na ito kailangan mong kunin:

• rose hips - 5 mga PC .;
• tubig na kumukulo - 250 ml;
• lemon - 1 hiwa o 0.5 tsp. juice;
• asukal - sa panlasa.

Ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ay ang mga sumusunod:

1. Ilagay ang mga prutas sa tubig na kumukulo.
2. Takpan ang baso na may takip.
3. Hayaang tumayo ng 15 minuto.
4. Magdagdag ng asukal, lemon o juice at ihalo.

Ang isang sprig ng mint ay magdaragdag ng isang maayang aroma sa inumin

Uminom ng isang baso ng tsaa 20-30 minuto bago kumain.

Tea na may luya at cloves

Ang mga ito ay maayos na nagkakasundo sa aroma ng rose hips. Para sa recipe na ito kailangan mong kunin ang mga sumusunod na sangkap:

• berries - 10 mga PC .;
• lupa luya - 1 tsp;
• mga clove - 1-2 mga PC;
• tubig na kumukulo - 1 tasa (250 ml).

Ang mga tagubilin ay:

1. Hugasan ang mga berry at idagdag ang mga ito nang buo (o i-chop sila).
2. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo.
3. Magdagdag ng mga clove at giniling na luya (maaari kang gumamit ng sariwang ugat sa halip - isang piraso na 1-2 cm).
4. Isara ang takip at hayaang umupo ng ilang minuto.
5. Pilitin.

Katas ng prutas

Ang sariwang rosehip juice ay ginagamit din para sa pagbaba ng timbang. Maaari mo itong bilhin sa tindahan o ihanda ito mismo. Upang gawin ito, kailangan mong kunin ang mga sumusunod na sangkap:

• sariwang berry - 500 g;
• tubig - 500 ml;
• pulot o asukal - 50 g.

Ang recipe ay binubuo ng mga sumusunod na hakbang:

1. Hugasan ang mga prutas at alisin ang mga buto.
2. Ibuhos sa isang maliit na halaga ng tubig (100-200 ml).
3. Pakuluan sa napakababang apoy hanggang malambot.
4. Gumiling at pilitin.
5. I-dissolve ang butil na asukal o pulot sa 300-400 ML ng tubig (mas mainam na magpainit ng kaunti ang likido).
6. Pagsamahin ang parehong mga solusyon.

May isa pang pagpipilian para sa paggawa ng homemade juice. Ibuhos ang mainit na tubig sa mga berry at mag-iwan ng 10 minuto. Pagkatapos ay haluin at hayaang tumayo ng ilang minuto. Pakuluan at lutuin ng tatlong minuto, palamig at salain.

Ang juice ay maaaring ihanda sa bahay o bilhin sa tindahan.

Katas ng langis

Ang ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay natutunaw hindi sa tubig, ngunit sa langis. Samakatuwid, sa pagsasagawa, hindi lamang mga may tubig na solusyon ang ginagamit, kundi pati na rin ang isang katas ng langis ng prutas. Maaari mo itong bilhin o ihanda ito sa iyong sarili gamit ang mga sumusunod na sangkap:

• prutas - 300 g;
• langis (oliba, almond, jojoba o isang halo ng mga ito sa pantay na sukat) - 1 l.

Ang mga tagubilin sa pagluluto ay ang mga sumusunod:

1. Hugasan ang mga berry at ilagay ang mga ito sa isang solong layer upang matuyo sa isang mainit na lugar para sa 7-10 araw.
2. Ilipat sa isang tuyong garapon at magdagdag ng mantika.
3. Hayaang tumayo sa isang madilim at malamig na lugar (refrigerator, alcove, cellar) sa loob ng tatlong linggo.
4. Pagkatapos ay salain sa pamamagitan ng cheesecloth at pisilin ng mabuti ang cake.
5. Itabi ang nagresultang langis sa refrigerator sa loob ng 5-6 na buwan.

May isa pang recipe - gilingin ang mga pinatuyong prutas nang maaga upang ang langis ay tumagos sa mga buto. Sa kasong ito, ang pagbubuhos ay tumatagal ng mas mahaba - hanggang sa 1.5 buwan.

Ang pamantayan ng pagiging handa - ang likido ay magiging isang kaaya-ayang ginintuang kulay

Ang mga berry ay kailangang matuyo lalo na nang lubusan bago lutuin. Maipapayo na gamutin ang panloob na ibabaw ng garapon na may alkohol at tuyo din ito.

Mga paliguan at balot

Para sa panlabas na paggamit, gumamit ng isang decoction. Bukod dito, maaari itong ihanda nang mas puro. Halimbawa, para sa 1 litro kumuha ng 50-100 g ng mga berry (kalahating baso). Ang mga hilaw na materyales ay durog nang maaga, ibinuhos ng tubig na kumukulo at iniwan sa ilalim ng takip sa loob ng ilang oras. Pagkatapos ay ibuhos ito sa isang mainit na paliguan at dalhin ito sa loob ng 40-60 minuto.

Ang decoction ay maaari ding ilapat upang linisin ang gasa at ilapat sa mga ulser, hindi gumagaling na mga sugat o mga gasgas. Ang gauze ay nakatali sa gabi.Maaari ka ring gumamit ng mga pambalot na may langis: ilagay ang cling film sa gasa at iwanan ang aplikasyon sa loob ng 2-3 oras. Pagkatapos ay alisin at hugasan. Ang ganitong mga pambalot ay kadalasang inilalapat sa mga binti at iba pang mga lugar ng problema (na may cellulite).

Paano uminom ng rose hips para sa pagbaba ng timbang

Ang inilarawan na paraan ay medyo epektibo, ngunit kung gagamitin mo ang mga ito nang sistematiko at huwag kalimutan ang tungkol sa mga pangunahing patakaran:

1. Para sa pagluluto, mas mahusay na kumuha ng mga sariwang prutas, kahit na sila ay nasa panahon lamang. Sa natitirang bahagi ng taon, ang tuyo o frozen na rose hips ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Salamat sa isang espesyal na teknolohiya sa pagluluto, pinapanatili nila ang maximum na dami ng nutrients.
2. Ang tsaa, decoction at iba pang inumin ay dapat inumin kalahating oras bago ang bawat pagkain.
3. Upang makakuha ng isang matatag na resulta, ang mga inumin ay dapat gamitin nang hindi bababa sa 3-4 na linggo.
4. Ang mas kaunting asukal (jam, pulot), mas mababa ang calorie na nilalaman ng produkto. Pinakamainam na umiwas sa matamis sa buong panahon ng diyeta.
5. Ang mga inumin ay malusog, ngunit huwag palitan ang tubig. Samakatuwid, dapat din itong ubusin sa sapat na dami - hindi bababa sa 2 litro bawat araw.

Ang tsaa at iba pang komposisyon ng rosehip ay ginagamit araw-araw sa buong kurso ng pagbaba ng timbang.

Contraindications at posibleng pinsala

Sa ilang mga kaso, ang pag-inom ng inumin ay maaaring nakakapinsala. Samakatuwid, kailangan mong isaalang-alang ang mga contraindications:

• thrombophlebitis;
• mababang presyon;
• gastritis na may mataas na kaasiman;
• ulser sa tiyan;
• madalas na paninigas ng dumi;
• allergy;
• sakit na urolithiasis;
• mga paglabag sa enamel ng ngipin.

Konklusyon

Ang Rosehip para sa pagbaba ng timbang ay kapaki-pakinabang dahil sa diuretikong epekto nito at pinabuting sirkulasyon ng dugo. Mas mainam na gumamit ng mga inumin na walang asukal - kung gayon ang kanilang calorie na nilalaman ay magiging minimal.Hindi papalitan ng rose hips ang wastong nutrisyon at pisikal na aktibidad - kung wala ang mga kinakailangang ito, hindi mo magagawang mawalan ng labis na pounds.

Mga pagsusuri sa kung paano uminom ng rosehip decoction para sa pagbaba ng timbang

Mga Inirerekomendang Post

Langis ng rosehip: mga benepisyo at pinsala, mga tagubilin para sa paggamit

Paano nakakaapekto ang rosehip sa presyon ng dugo sa mga tao: bumababa ba ito o tumataas

Paano maayos na magluto at uminom ng pinatuyong rose hips sa isang termos

Paano maayos na magluto at uminom ng rose hips para sa kaligtasan sa sakit

Rosehip tea: mga benepisyo at pinsala, kung paano maghanda, contraindications

Rosehip juice: mga benepisyo at pinsala, kung paano gawin sa bahay

Posible bang magbigay ng rose hips sa mga bata: prutas, decoctions, infusions

May rose (cinnamon rose hip): paglalarawan ng halaman, mga katangiang panggamot

Paano nakakaapekto ang rosehip sa dugo: makapal o manipis na mga decoction, mga pagbubuhos