Nilalaman
- 1 Komposisyon at nutritional value ng ligaw na bawang
- 2 Ano ang mga benepisyo ng ligaw na bawang para sa katawan?
- 3 Ano ang nakakagamot ng ligaw na bawang?
- 4 Ang paggamit ng mga nakapagpapagaling na katangian ng ligaw na bawang sa katutubong gamot
- 5 Mga benepisyo at paggamit ng wild garlic tincture
- 6 Ano ang mga benepisyo ng wild garlic juice?
- 7 Mga kapaki-pakinabang na katangian ng wild garlic decoction
- 8 Mga paghihigpit at contraindications para sa pagkuha ng ligaw na bawang
- 9 Konklusyon
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ligaw na bawang ay malawakang ginagamit sa mga recipe ng gamot sa bahay. Upang suriin ang lahat ng mga katangian ng halaman na ito, kailangan mong pag-aralan ang komposisyon nito, epekto sa katawan ng tao at posibleng mga kontraindiksyon.
Komposisyon at nutritional value ng ligaw na bawang
Ang nakakain na halaman ng ligaw na bawang, na lumalaki sa buong gitnang zone at sa hitsura ay halos kamukha ng isang liryo ng lambak, ay may mayaman at medikal na mahalagang komposisyon. Ang mga dahon, tangkay at mga bombilya sa ilalim ng lupa ng halaman ay naglalaman ng:
- pandiyeta hibla at abo;
- folic acid;
- bitamina B1 at B2;
- bitamina A at ascorbic acid;
- niacin;
- mahahalagang langis at mataba acids;
- potasa, sodium, fluorine at asupre;
- mga amino acid;
- bakal, kaltsyum, tanso at yodo;
- mga organikong acid;
- boron
Sa mga nutrients sa halaman, ang pinakamalaking bahagi ay inookupahan ng carbohydrates - hanggang sa 7 g Sa pangalawang lugar ay mga protina - mga 3 g, at isang napakaliit na proporsyon ay inookupahan ng mga taba - mga 0.2 g.
Calorie na nilalaman ng ligaw na bawang
Ang Ramson ay isang napakababang calorie at pandiyeta na halaman. Ang 100 g ng hilaw na materyal ay naglalaman lamang ng hanggang 38 kcal, at dahil ang halaman ay karaniwang natupok sa mas maliit na dami, ang nutritional value ay medyo hindi gaanong mahalaga.
Ano ang lasa at amoy ng ligaw na bawang?
Ang ligaw na bawang ay may maraming iba pang mga pangalan - prasko, ligaw na bawang o sibuyas ng oso. Ang mga huling pangalan ay dahil mismo sa amoy at lasa ng halaman; ang ligaw na bawang ay halos kapareho ng mga sibuyas at bawang; ang mga tala ng parehong mga produkto ay nadarama sa aroma at lasa nito.
Ano ang mga benepisyo ng ligaw na bawang para sa katawan?
Ang Ramson, o prasko, ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian. Kapag ginamit sa maliit na dami sa culinary o medicinal recipes, ang halaman na ito ay:
- pupunan ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan at maiwasan ang pagbuo ng anemia at anemia;
- pinapalakas ang immune system at pinatataas ang paglaban sa mga impeksyon sa viral at bacterial;
- nagpapabuti ng panunaw at tumutulong na ayusin ang gana;
- ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo at pagbutihin ang kanilang pagkalastiko, pati na rin ang mas mababang antas ng kolesterol at protektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaque;
- ay mapabilis ang sirkulasyon ng dugo at mga metabolic na proseso sa katawan, na makakatulong hindi lamang mapabuti ang pagdumi, ngunit mapabilis din ang proseso ng pagkawala ng timbang at pag-alis ng mga toxin;
- magkakaroon ng diuretic na epekto at mapabuti ang pag-andar ng bato;
- ay magbabawas ng sakit at mag-aalis ng pamamaga sa magkasanib at neurological na mga sakit at pasa;
Ang halaman ay nag-normalize din ng presyon ng dugo at nakakatulong na makayanan ang pagtaas ng rate ng puso.
Ano ang mga benepisyo ng ligaw na bawang para sa mga kababaihan?
Ang mga bitamina ng Ramson ay lubhang kapaki-pakinabang para sa babaeng katawan. Una sa lahat, ang planta ng prasko ay nagtataguyod ng mabilis na pagbaba ng timbang, dahil tinutulungan nito ang mga bituka na mabilis na mapupuksa ang mga lason, labis na likido at mga nakakalason na sangkap. Bilang karagdagan, ang pag-ubos ng halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kagandahan ng babae - ang ligaw na bawang ay may nakapagpapasiglang epekto sa balat at nagpapalakas ng buhok.
Ito ay kapaki-pakinabang na gamitin ang halaman sa panahon ng menopause at masakit na mga panahon. Hindi lamang pinapawi ng Ramson ang kakulangan sa ginhawa, ngunit pinupunan din ang kakulangan ng hemoglobin sa dugo, na nag-aalis ng pakiramdam ng kahinaan at nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan.
Posible bang kumain ng ligaw na bawang sa panahon ng pagbubuntis?
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman ay hihilingin sa panahon ng pagdadala ng isang bata. Ang halaman ay hindi lamang makakatulong na makayanan ang toxicosis, ngunit aalisin din ang labis na likido mula sa katawan at maiwasan ang pamamaga. Gayunpaman, ang pagkonsumo ng ligaw na bawang ay dapat na mahigpit na kinokontrol - pinapayagan kang kumain ng hindi hihigit sa 8-10 dahon sa isang pagkakataon, at ang halaman ay dapat na kainin nang hindi hihigit sa 2 beses bawat linggo.
Mga tampok ng pagtanggap sa panahon ng pagpapasuso
Para sa mga nanay na nagpapasuso, ang ligaw na bawang ay isang produkto na may hindi maliwanag na epekto. Sa isang banda, ang pagpapalakas at bactericidal na katangian ng halaman ay nakikinabang sa mga kababaihan at mga sanggol. Bilang karagdagan, pinahuhusay ng halaman ang paggagatas at maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga kababaihan na may mahinang produksyon ng gatas ng ina.
Ngunit sa kabilang banda, ang ligaw na bawang ay nagbibigay sa gatas ng isang hindi pangkaraniwang mapait na lasa, at ang bata ay maaaring tanggihan lamang ang gayong pagkain.Bilang karagdagan, ang hibla sa halaman ay nagdaragdag ng peristalsis - ito ay maaaring humantong sa gas at colic sa sanggol. Samakatuwid, pinapayuhan ang mga ina ng pag-aalaga na ipakilala ang produkto sa diyeta nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan pagkatapos ng panganganak, at maingat na subaybayan ang reaksyon ng bata - kung may mga negatibong pagpapakita, ang halaman ay kailangang iwanan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng ligaw na bawang para sa mga lalaki
Para sa kalusugan ng mga lalaki, ang ligaw na bawang ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga anti-inflammatory properties nito, pinipigilan nito ang pag-unlad ng prostatitis at iba pang mga sakit ng genitourinary system. Gayundin, ang regular na paggamit ng halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa potency, at sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, ang panganib ng pagbuo ng mga mapanganib na vascular at sakit sa puso ay nabawasan.
Maaari bang kumain ng ligaw na bawang ang mga bata?
Para sa mga bata, ang ligaw na bawang ay maaaring maging kapaki-pakinabang - lalo na dahil ang mga bitamina sa halaman ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng mga bata at nagpoprotekta sa sanggol mula sa mga sipon. Ang halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw ng bata, kinokontrol ang gana at pinipigilan ang pag-unlad ng paninigas ng dumi.
Kasabay nito, maaari kang mag-alok ng ligaw na bawang sa isang bata sa unang pagkakataon pagkatapos lamang ng 1.5 taon at sa mga maliliit na dami - hindi hihigit sa 1-2 dahon. Sa mas maagang edad, ang mga sensitibong bituka ng sanggol ay maaaring hindi makayanan ang halaman, dahil ang hibla sa loob nito ay madalas na humahantong sa pagtaas ng pagbuo ng gas.
Ano ang nakakagamot ng ligaw na bawang?
Ang Ramson bilang isang halamang gamot ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang uri ng sakit. Sa partikular, maaari itong gamitin:
- na may kakulangan sa bitamina, anemia at pagkawala ng lakas;
- na may menopause at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla;
- para sa mga nakakahawang sakit ng anumang kalikasan at pinagmulan;
- para sa mga sakit ng sistema ng paghinga - brongkitis, trangkaso, pulmonya;
- na may purulent otitis media;
- na may mataas na temperatura at lagnat;
- para sa magkasanib na karamdaman - radiculitis, rayuma at arthrosis;
- na may mataas na kolesterol at hypertension;
- na may atherosclerosis;
- para sa mga parasito sa mga bituka at mga sakit sa fungal;
- na may posibilidad na bumuo ng mga clots ng dugo;
- na may dysbacteriosis.
Ang Ramson ay makabuluhang nagpapabuti sa panunaw, kaya ang pag-inom ng mga gamot batay dito ay lalong kapaki-pakinabang para sa isang tamad na tiyan at bituka. Ang halaman ay nagpapabilis sa panunaw ng pagkain at nagtataguyod din ng mas mahusay na pagsipsip ng mga sustansya.
Dahil ang halaman ay isang natural na antiseptiko, ang ligaw na bawang ay ginagamit sa labas upang gamutin ang mga nagpapaalab na sakit sa balat. Ang juice at mga pamahid na batay sa ligaw na bawang ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga hiwa at paso; ang halaman ay magsusulong ng mas mabilis na paggaling.
Ang paggamit ng mga nakapagpapagaling na katangian ng ligaw na bawang sa katutubong gamot
Ang gamot sa bahay ay nag-aalok ng maraming epektibong mga recipe gamit ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ligaw na bawang. Mula sa halamang panggamot maaari kang maghanda ng mga paghahanda na angkop para sa panloob at panlabas na paggamit.
Para sa sipon
Para sa talamak na impeksyon sa viral respiratory at trangkaso, ang pinakamahusay na epekto ay ibinibigay ng isang tincture batay sa halaman - ang mga dahon ay dapat na halo-halong may vodka sa isang ratio na 1 hanggang 5 at iniwan para sa 2 linggo sa isang madilim na lugar. Dalhin ang tincture ng tatlong beses sa isang araw, 10 patak lamang, at maaari mo ring kuskusin ang dibdib at lalamunan sa produkto - makakatulong ito sa pagpapainit ng bronchi nang maayos at mabilis na mapupuksa ang isang ubo.
Kung ikaw ay hindi nagpaparaya sa alkohol o ipinagbabawal na inumin ito, maaari kang gumamit ng isang decoction ng ligaw na bawang - 20 g ng mga dahon ng halaman ay brewed sa isang baso ng tubig na kumukulo at iniwan ng kalahating oras. Dapat mong inumin ang inuming ito tulad ng regular na tsaa.
Para sa rayuma
Ang mga anti-inflammatory properties ng halaman ay mabuti para sa joint inflammation. Mga 10 g ng ligaw na dahon ng bawang at mga tangkay ay durog, ibuhos ang 200 ML ng mainit na tubig at umalis hanggang sa lumamig ang produkto.
Kuskusin ang inihandang pagbubuhos sa namamagang mga kasukasuan; ang mga compress ay magiging kapaki-pakinabang din; isang maliit na piraso ng gasa o tela ay dapat ibabad sa pagbubuhos at ilapat sa masakit na lugar sa loob ng ilang oras.
Sa paggamot ng mga sakit sa balat
Sa katutubong gamot, ang mga sibuyas na oso ay ginagamit upang disimpektahin ang balat at mabilis na maibalik ang tisyu. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ligaw na bawang ay nakakatulong sa paggamot ng lichen at eksema, nagpapagaling ng mga gasgas at ulser, at nakakatulong na mabawasan ang warts.
Ang ligaw na bawang ay ginagamit sa sumusunod na paraan: ilang mga sariwang dahon ng halaman ay giniling sa isang pinong paste, at pagkatapos ay inilapat sa isang makapal na layer sa mga namamagang spot. Maipapayo na gawin ang mga naturang compress nang maraming beses sa isang araw. Ang busog ng oso ay maaaring maayos sa apektadong lugar ng balat na may bendahe at iwanang magdamag, ito ay magiging kapaki-pakinabang din.
Paano nakakaapekto ang ligaw na bawang sa presyon ng dugo?
Ang paggamit ng ligaw na bawang ay nagpapababa ng presyon ng dugo - ang pagkonsumo ng halaman ay kapaki-pakinabang para sa mga hypertensive na pasyente. Ang pinaka-epektibong epekto ay nakuha mula sa isang makulayan ng mga batang dahon at bulaklak ng halaman, kailangan nilang paghaluin, ibuhos ng vodka sa isang maliit na sisidlan at ilagay sa isang madilim na lugar sa loob ng 3 linggo.
Ang tapos na produkto ay kailangang salain at pagkatapos ay inumin ng tatlong beses sa isang araw, 20 patak sa mga kurso ng isang buwan na may lingguhang pahinga.Ang epekto ng tincture ay hindi lilitaw kaagad - isang kapansin-pansing epekto ay maaaring asahan pagkatapos ng ilang buwan. Gayunpaman, sa regular na paggamit ng gamot, ang presyon ay nagpapatatag at ang mga hindi kasiya-siyang pagbabago ay humihinto.
Mga benepisyo at paggamit ng wild garlic tincture
Ang tincture ng ligaw na bawang na may vodka ay ginagamit upang gamutin ang isang malawak na hanay ng mga karamdaman - mula sa magkasanib na sakit hanggang sa mga digestive disorder. Ang produkto ay tumutulong sa depression at neurosis, may sipon at mataas na presyon ng dugo, at may mga nagpapaalab na proseso sa katawan. Sa kabila ng katotohanan na ang inumin ay naglalaman ng alkohol, sa katamtamang dosis ay nagdudulot lamang ito ng mga benepisyo.
Ang isang klasikong tincture na nakabatay sa halaman ay ginawa tulad ng sumusunod:
- ang buong ligaw na bawang ay lubusan na hinugasan, pagkatapos ay pinatuyo at alinman sa durog o inilagay nang buo sa isang maliit na sisidlan ng salamin;
- ang mga hilaw na materyales ay ibinuhos ng vodka o alkohol - dapat mayroong 4 na beses na mas maraming alkohol kaysa sa ligaw na bawang;
- Ang saradong sisidlan ay inilalagay sa isang madilim na lugar sa loob ng 10 araw, at pagkatapos ng panahong ito ang likido ay sinala.
Kailangan mong ubusin ang natapos na tincture 10-20 patak ng hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan. Ang produkto ay unang natunaw sa 100 ML ng tubig. Ang produkto ay hindi lamang maaaring kunin nang pasalita, ngunit ginagamit din para sa pagpahid sa mga namamagang joints at ginagamit upang maghanda ng mga compress. Para sa namamagang lalamunan, namamagang lalamunan at pamamaga ng mga gilagid, magmumog na may diluted wild garlic tincture hanggang 5 beses sa isang araw, pinapayagan ka nitong mabilis na maalis ang bakterya at alisin ang pangangati ng tissue.
Ano ang mga benepisyo ng wild garlic juice?
Ang pinakamataas na konsentrasyon ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakapaloob sa pinakasimpleng lunas batay sa ligaw na bawang - sariwang juice na kinatas mula sa halaman na ito. Ang juice ng sibuyas ng oso ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, bitamina A at B, mga organic na acid at antioxidant.
- Ang produkto ay mahusay lalo na para sa pag-aalis ng mga kakulangan sa bitamina - ang pagkuha ng juice ay lalong kapaki-pakinabang sa taglagas at taglamig.
- Bilang karagdagan, ang juice ay kapaki-pakinabang para sa panunaw, lalo na sa tamad na gana at dysbiosis.
- Ang inumin ay epektibong nililinis ang mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang pagbuo ng atherosclerosis.
- Ginagamit din ang juice para sa panlabas na layunin; para sa mabilis na paggaling, maaari itong magamit upang mag-lubricate ng mga sugat, paso at pangangati ng balat.
- Para sa isang malamig na sinamahan ng otitis media, ang juice ay maaaring itanim sa mga tainga.
Hindi mahirap maghanda ng malusog na juice - kailangan mong maghugas ng ilang sariwang dahon, gilingin ang mga ito sa isang blender sa isang i-paste, at pagkatapos ay pindutin ang nagresultang masa sa pamamagitan ng mahigpit na nakatiklop na gasa.
Ang dosis at oras ng pag-inom ng juice ay depende sa paraan ng paggamit nito. Inirerekomenda na kunin ang produkto sa loob, 2 malalaking kutsara bawat araw sa umaga at gabi sa isang walang laman na tiyan - sa dalisay na anyo nito o pagkatapos na palabnawin ito ng tubig. Sa kabuuan, ang kurso ng paggamot ay dapat ipagpatuloy sa loob ng 6 na linggo, kung gayon ang mga benepisyo ng ligaw na bawang para sa katawan ng tao ay ganap na maipakita, at walang pinsala.
Kung ang juice ay kailangang tumulo sa tainga para sa otitis media, pagkatapos ay 2-3 patak para sa bawat auricle sa umaga at sa ilang sandali bago ang oras ng pagtulog ay sapat na, at kalahating oras pagkatapos ng pamamaraan, ang mga tainga ay dapat na mabura ng cotton swabs. Kapag nagbanlaw ng ligaw na katas ng bawang, maaari mong gamitin ang produkto dalawang beses sa isang araw.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng wild garlic decoction
Batay sa halamang gamot, maaari kang maghanda ng isang mahalagang decoction; mapapanatili nito ang karamihan sa mga bitamina na naroroon sa ligaw na bawang at magiging kapaki-pakinabang para sa mga sipon, mataas na lagnat, kakulangan sa bitamina at humina na kaligtasan sa sakit.
Upang ihanda ang decoction, kailangan mong hugasan ang ligaw na bawang, gupitin ang mga dahon nito at magdagdag ng 250 ML ng tubig, at pagkatapos ay ilagay ito sa apoy. Pagkatapos kumukulo sa mababang init, ang halaman ay niluto nang literal ng 3 minuto at agad na inalis mula sa kalan, pagkatapos nito ay naiwan upang palamig. Kailangan mong uminom ng inumin nang maraming beses sa isang araw na may malaking kutsara, ang mga agwat sa pagitan ng mga dosis ay dapat na hindi bababa sa 2 oras.
Mga paghihigpit at contraindications para sa pagkuha ng ligaw na bawang
Ang mga benepisyo at pinsala ng ligaw na bawang ay pinagsama sa bawat isa - sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang halaman ay maaaring magdulot ng panganib sa katawan. Dapat mong iwasan ang paggamit nito sa anumang anyo:
- na may pancreatitis at exacerbation ng peptic ulcer;
- na may exacerbation ng gastritis na may mataas na kaasiman;
- para sa hepatitis at iba pang malubhang sakit sa atay;
- para sa epilepsy;
- na may matinding hypotension.
Dapat kang kumain ng ligaw na bawang nang may pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis, at sa panahon ng paggagatas kailangan mong tumuon sa reaksyon ng sanggol.
Mahalagang obserbahan ang maliliit na pang-araw-araw na dosis ng ligaw na bawang para sa panggamot at pang-culinary na paggamit upang ang halaman ay maging kapaki-pakinabang. Inirerekomenda na kumain ng maximum na 15-20 maliliit na dahon bawat araw, kung hindi, maaaring mangyari ang mga side effect tulad ng pagduduwal, pagtatae at pagkagambala sa pagtulog.
Konklusyon
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ligaw na bawang ay nakasalalay sa kapaki-pakinabang na epekto nito sa lahat ng mga sistema ng katawan. Gayunpaman, ang halamang gamot ay dapat ubusin sa maliit na dami at ayon sa mga napatunayang recipe, kung hindi, ang sibuyas na oso ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto.
