Medicinal rosemary: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Ang Rosemary ay isang mabangong evergreen shrub na may manipis, parang karayom ​​na dahon. Mayroon itong kakaibang aroma ng koniperus, na mararamdaman sa pamamagitan ng pagkuskos ng dahon ng halaman sa pagitan ng dalawang daliri. Sa panahon ng pamumulaklak, ang palumpong ay natatakpan ng mga bulaklak ng malambot na kulay ng lila.Lalo na aktibong ginagamit ang halaman sa pagluluto, pati na rin sa aromatherapy dahil sa mahahalagang langis na nilalaman nito. Ito ay madalas na nilinang bilang isang panggamot na pananim dahil sa mga natatanging katangian nito. Ang detalyadong impormasyon tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng rosemary at contraindications para sa paggamit nito, pati na rin ang mga recipe mula sa halaman, ay magiging kapaki-pakinabang sa pang-araw-araw na buhay.

Nilalaman ng nutrients sa rosemary

Ang Rosemary ay kilala sa mga natatanging kapaki-pakinabang na katangian nito mula noong sinaunang panahon at aktibong ginagamit bilang isang disinfectant at bactericide. Ang halaman ay ginamit upang disimpektahin ang hangin sa mga ospital, gayundin para sa mga ritwal na pangrelihiyon.

Sa ngayon, ang saklaw ng paggamit ng halaman ay lumawak: napansin ng mga eksperto ang mga benepisyo ng aroma nito para sa nervous system at sirkulasyon ng dugo sa utak. Ang halaman ay tumutulong na mapabuti ang memorya, mapupuksa ang hindi pagkakatulog, mapawi ang stress at depresyon. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman ay dahil sa komposisyon nito. Ang mga dahon ng bush ay naglalaman ng:

• Bitamina A, B, C, E, PP;
• Mga macroelement: magnesiyo, posporus, kaltsyum, potasa, sosa at sink;
• Mga microelement: sink, mangganeso, siliniyum at bakal;
• Lauric acid, na tumutulong sa pagpapalakas ng immune system at pagbuo ng "magandang" kolesterol sa katawan, at mayroon ding antiviral effect;
• Caprylic acid: may mga katangian ng antibacterial;
• Palmitic acid, na nakikinabang sa balat sa pamamagitan ng pagpapanatili ng kahalumigmigan sa mga selula nito at pagpigil sa mga proseso ng pamamaga;
• Linoleic acid: nakikibahagi sa mga proseso ng metabolic ng katawan, nagpapabuti ng metabolismo;
• Myristic acid: gumaganap bilang isang conductor ng mga bitamina sa mga selula ng katawan;
• Oleic acid: nagtataguyod ng isang pakiramdam ng sigla, nagbibigay ng enerhiya sa katawan;
• Isoleucine: responsable para sa antas ng glucose at hemoglobin sa dugo;
• Valine: nakikilahok sa metabolismo ng nitrogen sa mga tisyu;
• Lysine: gumaganap ng isang mahalagang papel sa tissue repair at pagbabagong-buhay, tumutulong sa calcium na mas mahusay na hinihigop sa mga cell;
• Tryptophan: gumaganap bilang isang antidepressant na nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic;
• Threonine: nagtataguyod ng produksyon ng elastin at collagen, nagpapanatili ng malusog na balat;
• Phytosterols: alisin sa katawan ang "masamang" kolesterol at mapabuti ang kalusugan ng cardiovascular system.

Mga calorie ng Rosemary

Mga calorie sa sariwang rosemary:

Kabuuang calorie: 131.6 kcal/100 g (9.2% ng inirerekomendang halaga)

• Mga protina: 3.3 g (4.3%);
• Taba: 6 g (9.08%);
• Carbohydrates: 6.8 g (5.17%);
• Pandiyeta hibla: 14 g (70.5%);
• Tubig: 68 g (2.65%).

Mga calorie sa pinatuyong rosemary:

• Kabuuang nilalaman ng calorie: 330 kcal (23.2% ng normal);
• Mga protina: 5 g (5.97%);
• Taba: 15.1 g (23.3%);
• Carbohydrates: 21.6 g (16.8%);
• Pandiyeta hibla: 42 g (213%);
• Tubig: 9.3 g (0.3%).

Ano ang mga benepisyo ng rosemary para sa mga kababaihan?

Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang benepisyo para sa katawan, ang palumpong ay may natatanging mga katangian ng pagpapagaling para sa babaeng katawan. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng halaman para sa mga iregularidad ng regla, pati na rin sa panahon ng menopause. Ang pagkuha ng 1-2 kutsarita ng rosemary infusion bawat araw ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng nervous system, makakatulong na maibalik ang kapayapaan ng isip at mapabuti ang pagtulog.

Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng rosemary ay aktibong ginagamit upang gamutin ang thrush (female candidiasis).

Ang Rosemary ay nagpapakita ng mga katangian nito sa antas ng cellular, na nagpapagana ng mga proseso ng metabolic sa buong katawan, na nagbibigay ng isang nakapagpapagaling na epekto.

Posible bang magkaroon ng rosemary sa panahon ng pagbubuntis?

Maraming mga eksperto ang naniniwala na ang pag-ubos ng rosemary sa panahon ng pagbubuntis ay may maraming contraindications para sa babaeng katawan, gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang mga decoction at tincture mula sa halaman ay may mga kapaki-pakinabang na katangian para sa umaasam na ina.

Ang mga remedyo ng Rosemary ay pumukaw ng pag-urong ng mga kalamnan ng matris, na maaaring maging sanhi ng napaaga na pagwawakas ng pagbubuntis o labis na pagdurugo ng matris. Iyon ang dahilan kung bakit mahigpit na hindi inirerekomenda na gamitin ang halaman sa unang trimester ng pagbubuntis. Ang paggamit ng shrub essential oil sa ikalawa at ikatlong trimester ay dapat ding gawin nang may matinding pag-iingat. Sa panahong ito, ang isang maliit na halaga ng aroma oil ay maaaring gamitin para sa therapeutic aromatherapy, na nagtataguyod ng produksyon ng dopamine, na nakakatulong na mabawasan ang antas ng pagkamayamutin at pagkabalisa, at mapabuti ang mood ng umaasam na ina.

Ang mga hilaw na materyales ay aktibong ginagamit din para sa therapeutic massage, na tumutulong sa pag-alis ng sakit sa ibabang likod at pinapawi din ang pamamaga ng mga binti.

Ang isang buntis ay makikinabang din mula sa isang tincture na tumutulong sa pag-alis ng pagkasira ng buhok. Upang ihanda ito, maglagay ng isang dakot ng rosemary sa isang kasirola at ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay mag-iwan ng isang oras. Banlawan ang iyong buhok gamit ang inihandang solusyon kaagad pagkatapos hugasan ang iyong buhok.

Okay lang bang magkaroon ng rosemary habang nagpapasuso?

Ang Rosemary ay nailalarawan sa pamamagitan ng aktibong stimulating effect nito sa paggagatas, kaya ang paggamit ng mga produkto mula dito sa panahon ng pagpapasuso ay magiging kapaki-pakinabang lalo na kung may kakulangan ng gatas. Bilang karagdagan, ang kakayahan ng halaman na alisin ang migraines, pagkahilo at hindi pagkakatulog, pati na rin ang pagbibigay ng tonic effect, ay magiging kapaki-pakinabang sa isang babae sa panahong ito. Ang mga paghahanda na naglalaman ng mga hilaw na materyales ng palumpong ay maiiwasan ang paglitaw ng mga sakit na viral sa parehong ina at sanggol.

Mga benepisyo ng rosemary para sa mga lalaki

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng rosemary ay angkop din para sa pagpapalakas ng kalusugan ng mga lalaki: ang isang nakapagpapagaling na sabaw mula sa halaman ay nakakatulong upang makayanan ang mga sakit sa genitourinary. Ito ay epektibo rin sa mahinang lakas. Mga sangkap na ginamit para sa paghahanda ng sabaw:

• rosemary - 2 kutsarita;
• sage - 1 tsp;
• immortelle - 1 tsp.

Ang timpla ay dapat ibuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo at hayaang magluto ng 2 - 3 oras. Pagkatapos ang sabaw ay dapat na i-filter at kunin 4-5 beses sa isang araw 15 minuto bago o pagkatapos kumain. Inirerekomenda ng mga eksperto na gumamit lamang ng sariwa, kamakailang inihanda na decoction: sa ganitong paraan ang produkto ay magbibigay ng pinakamalaking benepisyo. Ang kurso ng paggamot ay 10 - 30 araw.

Gamit ang mga nakapagpapagaling na katangian ng rosemary

Ang mga katangian ng palumpong at ang dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon nito ay nagpapaliwanag ng malawakang paggamit nito. Ang paggamit ng rosemary ay laganap din sa gamot dahil sa therapeutic effect ng mga gamot na naglalaman nito sa katawan:

• Ang halaman ay may ari-arian na mapawi ang sakit sa katawan;
• Alisin ang naipon na mga lason at dumi mula sa katawan;
• Magkaroon ng diuretic at choleretic effect;
• Palakihin at palakasin ang kaligtasan sa sakit;
• Normalize ang pag-andar ng atay;
• Papagbawahin ang bloating at utot sa bituka, pagalingin ang gastritis at ulcers;
• Pagbutihin ang metabolismo;
• Tumulong na gawing normal ang mataas na presyon ng dugo;
• Magbigay ng antiviral at antibacterial effect;
• Labanan ang mga impeksyon sa fungal;
• Disimpektahin at pagalingin ang mga sugat;
• Pagbutihin ang paggana ng cardiovascular system;
• Palakasin ang nervous system;
• Dagdagan ang stress resistance.

Ano ang gamot ng rosemary?

Ang Rosemary ay malawakang ginagamit sa larangan ng medisina dahil sa mayaman na nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na elemento sa komposisyon nito. Ang mga natatanging nakapagpapagaling na katangian ng halaman ay may positibong epekto sa iba't ibang mga sistema ng katawan ng tao.

Paggamot ng mga sakit na ginekologiko

Ang mga dahon ng rosemary ay aktibong ginagamit upang gamutin ang mga sakit na ginekologiko. Ang pinakakaraniwang mga remedyo ay mga decoction at tincture para sa panloob na paggamit, douching at paliguan. Ang mga indikasyon para sa paggamot ay kinabibilangan ng candidiasis, mga iregularidad sa pagreregla, kakulangan ng gatas ng ina, leucorrhoea, pangangati ng puwerta, malubhang sintomas ng menopause, mga sakit sa psycho-emosyonal, insomnia, depresyon, at mga hormonal disorder.

Upang maghanda ng isang panggamot na decoction para sa panlabas na paggamit, kakailanganin mo: isang bahagi ng rosemary, yarrow, dahon ng sage, pati na rin ang dalawang bahagi ng bark ng oak. Ang 100 g ng halo ay dapat ibuhos ng tatlong litro ng tubig, pagkatapos ay dalhin sa isang pigsa at hayaang magluto. Ang decoction ay dapat gamitin nang regular para sa douching.

Paggamit ng mga nakapagpapagaling na katangian ng rosemary upang gamutin ang mga kasukasuan

Ang Rosemary ay mayaman sa mga nakapagpapagaling na antioxidant, na may posibilidad na maiwasan ang magkasanib na pagsusuot, na lalong mahalaga para sa mga taong may arthrosis.Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga dahon ng halaman para sa paghahanda ng mga sarsa, sopas, puree, isda at mga pagkaing karne. Ang isa pang pagpipilian para sa paggamit ay tsaa: para dito, ang mga tuyong dahon ng halaman ay ibinuhos ng tubig na kumukulo. Gayunpaman, dapat tandaan na ang pag-inom ng higit sa tatlong tasa ng tsaang ito bawat araw ay hindi inirerekomenda.

Mga benepisyo ng rosemary sa paggamot ng sipon

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng rosemary ay tumutulong sa paggamot ng mga sipon, lalo na ang ubo. Ang halaman ay may paglambot na epekto sa mga nanggagalit na lugar, na binabawasan ang nagpapasiklab na proseso.

• Ang nakapagpapagaling na sabaw ay maaaring kainin sa dalisay nitong anyo bilang tsaa, pati na rin para sa pagmumog. Upang ihanda ito dapat kang kumuha ng 2 tsp. tuyo ang mga hilaw na materyales at ibuhos ang 1 baso ng pinakuluang tubig sa ibabaw nito, pagkatapos ay pakuluan ng 20 minuto. Ang resultang decoction ay dapat na pilit na mabuti at kinuha 30 minuto bago kumain, isang kutsarita 3 beses sa isang araw;
• Ang tincture ng rosemary ay may katulad na mga katangian: 20 g ng mga tuyong durog na dahon ng halaman ay dapat ibuhos ng isang baso ng vodka o alkohol, at pagkatapos ay hayaang magluto ng 10 araw. Gamitin ang tincture 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain (sa rate na 25 patak bawat 2 tablespoons ng tubig).

Ang paggamit ng rosemary sa paggamot ng mga sakit sa puso at vascular

Ang isa pang nakapagpapagaling na ari-arian ng rosemary ay itinuturing na kakayahang magpababa ng mataas na presyon ng dugo, na partikular na benepisyo para sa mga taong may mga problema sa cardiovascular system. Ang mga taong na-stroke ay inirerekomenda na kumuha ng tincture na tumutulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa utak.

Ang halaman ay nakayanan din nang maayos sa paggamot ng mga migraine: ang kailangan mo lang gawin ay lumanghap ng aroma ng mahahalagang langis nito.

Mga benepisyo ng rosemary para sa utak

Tumutulong ang Rosemary na mapabuti ang proseso ng memorya. Sa ilalim ng impluwensya ng mahahalagang langis ng halaman, ang mga kumplikadong proseso ng kemikal ay nagsisimulang mangyari sa katawan, na hindi mas mababa sa epekto sa mga gamot.

Ang carnosic acid sa halaman ay may kakayahang neutralisahin ang mga libreng radical at sa gayon ay pahabain ang kabataan ng utak. Salamat sa mga kumplikadong compound ng kemikal na nagpapataas ng konsentrasyon ng acetylcholine, nabuo ang mahusay na memorya, ang antas ng pagkapagod ay nabawasan at ang pagganap ng katawan sa kabuuan ay tumataas.

Ang pagkonsumo ng sariwang rosemary (o mahahalagang langis ng halaman) ay magbibigay ng napakahalagang benepisyo para sa paggana ng nervous system:

• Nagpapabuti ng antas ng pangmatagalang memorya;
• Nagpapalakas ng memorya sa pagtatrabaho;
• Tataas ang dami ng kabisadong materyal ng 60 - 70%;
• Nagpapabuti ng bilis at katumpakan ng mga proseso ng pag-iisip.

Mabuti ba ang rosemary para sa pagbaba ng timbang?

Ang Rosemary ay kadalasang ginagamit para sa pag-marinate ng karne: ang mga elemento sa komposisyon nito ay tumutulong sa katawan na mabilis na matunaw ang mabibigat na mataba at protina na pagkain, makabuluhang mapabilis ang mga proseso ng metabolic, dahil sa kung saan ang katawan ay sinusunog ang mga calorie nang mas aktibo. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala: ang pagkonsumo ay dapat na sinamahan ng wastong nutrisyon at pisikal na aktibidad, kung gayon ang mga benepisyo ng halaman para sa pagbaba ng timbang ay tataas nang maraming beses.

Paggamit ng rosemary sa katutubong gamot

Sa katutubong gamot, ang langis ng rosemary ay kadalasang ginagamit, na maaaring gawin kahit sa bahay:

1. Ilagay ang mga dahon ng rosemary sa isang garapon at pagkatapos ay magdagdag ng langis ng oliba o langis ng jojoba.
2. Mag-iwan sa isang maliwanag na lugar para sa 6 na linggo.

Ang homemade rosemary oil ay may kakayahang bawasan ang pananakit ng kalamnan at mapahusay ang paggana ng nervous system.Para sa runny nose at mga sakit ng respiratory system, ito ay ginagamit bilang inhalation supplement, na tumutulong sa pagpapagaan ng paghinga at pag-alis ng paninigas ng dibdib. Upang gawin ito, kumuha ng dalawang kutsara ng rosemary, ibuhos ang tubig na kumukulo at huminga ng ilang minuto. Upang mapahusay ang epekto, inirerekumenda na hawakan ang iyong ulo sa itaas ng singaw at takpan ito ng isang tuwalya.

Ang rosemary tea at homemade oil infusion mula sa mga dahon ay nakakatulong upang maisaaktibo ang aktibidad ng kaisipan: salamat sa mga aktibong sangkap sa halaman, ang pagkilos ng mga libreng radikal ay naharang, na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Bilang karagdagan, ang naturang nakapagpapagaling na gawang bahay na tsaa ay may kakayahang mapawi ang mga pag-atake ng heartburn at ibalik ang normal na panunaw.

Ang pagbubuhos ng langis ay ginagamit sa labas bilang isang lunas upang maalis ang eksema, pananakit ng ulo at kasukasuan. Ang mga pag-aaral na isinagawa sa Germany ay napatunayan ang anti-inflammatory at analgesic properties ng rosemary.

Ang paglanghap ng pabango ng mga langis ng rosemary at lavender ay maaaring magpapataas ng stress resistance at mabawasan ang mga sintomas ng depression sa pamamagitan ng pagbabawas ng stress hormone cortisol.

Ang mga remedyo sa bahay na may rosemary ay mayroon ding epekto sa kalinisan at pagpapabuti ng kalusugan: ang kanilang paggamit ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng pamamaga ng gilagid at mga karies, pati na rin sa pag-alis ng hindi kasiya-siyang amoy sa bibig. Upang gawin ito, ibuhos lamang ang tubig na kumukulo sa maraming sanga ng mga palumpong, magdagdag ng kaunting mga clove at hayaang magluto ang solusyon. Gamitin bilang banlawan sa bibig nang regular.

Ang paggamit ng homemade rosemary oil ay mayroon ding nakapagpapagaling na epekto sa balat: upang mapupuksa ang eksema, acne, pagalingin ang mga sugat at mapawi ang pamamaga pagkatapos ng kagat ng insekto.

Ang paggamit ng rosemary sa cosmetology

Sa larangan ng cosmetology, ang mga sariwang damo ng halaman, langis ng rosemary at katas, pati na rin ang mga tincture at decoction ng mga tuyong dahon ay ginagamit.

Ano ang mga benepisyo ng rosemary para sa buhok?

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng rosemary ay nakakatulong na labanan ang pagkawala ng buhok, balakubak, pagkapurol at split ends.

Upang mapabilis ang paglago ng buhok, dagdagan ang kapal at pagkalastiko nito, banlawan ng isang decoction ng mga shoots. Upang gawin ito, gumamit ng sariwa o tuyong hilaw na materyales ng halaman, na niluluto ng tubig na kumukulo at pinapayagang magluto ng ilang oras, pagkatapos ay banlawan ang kanilang buhok gamit ang produkto pagkatapos hugasan ang kanilang buhok.

Upang mapupuksa ang balakubak, seborrhea at pangangati, ang langis ng rosemary ay may napakahalagang mga benepisyo, 6 - 7 patak nito ay halo-halong may 50 ML ng chamomile infusion. Ang resultang produkto ay dapat na kuskusin sa anit isang oras bago hugasan hanggang sa ganap na mawala ang sakit.

Upang palakasin ang istraktura ng buhok, inirerekumenda na magdagdag ng 10 - 15 patak ng langis ng rosemary sa shampoo. Ang mga pagsusuri mula sa mga kababaihan ay nagpakita na pagkatapos gumamit ng shampoo na may rosemary, ang buhok ay nagiging mas malakas sa istraktura at mas lumalaban sa mga thermal effect.

Ang isa pang pantay na epektibong paraan upang mapabuti ang kondisyon ng iyong buhok ay aromatherapy, kung saan pinakamahusay na gumamit ng isang kahoy na suklay. Ang ilang mga patak ng mahahalagang langis ay inilalapat sa mga dulo ng suklay, pagkatapos nito ang buhok ay masinsinang sinusuklay sa buong haba sa loob ng 10 - 15 minuto. Ang aromatherapy ay may pakinabang na palakasin ang mga ugat, tumutulong na gawing mas malasutla ang mga ito at nagbibigay ng natural na ningning.

Paano gamitin ang rosemary para sa cellulite

Ang isa pang kapaki-pakinabang na pag-aari ng rosemary ay ang kapaki-pakinabang na epekto nito sa balat ng katawan: ang mga sangkap sa halaman ay nakakatulong sa pag-alis nito, ilunsad ang mga proseso ng pagpapabata at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng mahahalagang langis ng rosemary, ang cellulite ay unti-unting nawawala, ang balat ay humihigpit, nagiging mas nababanat at kaakit-akit sa hitsura. Tumutulong din ang Rosemary na mapabuti ang mga antas ng hormonal, na tumutukoy din sa hitsura ng "orange peel" sa katawan.

Upang mapupuksa ang cellulite, ang mga pambalot na may mahahalagang langis at paliguan batay dito ay ginagamit.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng rosemary para sa mukha

Ang Rosemary ay may partikular na mga benepisyo para sa balat ng mukha: ang mga katangian ng pagpapagaling ng halaman ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga, pantayin ang texture ng balat at bigyan ang mukha ng isang malusog at sariwang hitsura. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang paggamit ng rosemary extract ay inirerekomenda lamang para sa problema o madulas na balat, dahil ang gamot ay naglalaman ng alkohol.

Paggamit ng rosemary para sa acne

Kung mayroong isang rosemary bush na lumalaki sa site, ang mga sanga ng halaman ay angkop para sa paggamit: kailangan mong pumili at lubusan na hugasan ang isang sanga, durugin ito at lubricate ang iyong mukha ng nagresultang juice 1 - 2 beses sa isang araw. Ang natural na maskara na ito ay dapat manatili sa balat ng mga 20 - 30 minuto, pagkatapos nito ay dapat itong hugasan ng maligamgam na tubig. Ang isang puro pagbubuhos ng mga tuyong hilaw na materyales ay may katulad na mga katangian ng panggagamot kung nagtitimpla ka ng 1 tbsp. l. para sa 50 ML ng tubig na kumukulo. Inirerekomenda na gamitin ang produkto bilang isang tonic para sa pagpahid ng mukha. Ang pagbubuhos na ito ay dapat na naka-imbak ng eksklusibo sa refrigerator nang hindi hihigit sa 2 araw.

Mga maskara na may rosemary

Upang maghanda ng mga maskara, ang langis ng rosemary o katas ng halaman ay kadalasang ginagamit, na maaaring mabili sa anumang parmasya. Ang ilang patak ng produkto ay idinagdag sa isang maskara na tumutugma sa iyong uri ng balat (maaari mo itong idagdag sa parehong mga maskara na inihanda ng sarili at mga binili sa tindahan).

Bilang isang gawang bahay na maskara, maaari kang gumamit ng isang i-paste ng mga sariwang damo, pipino, oatmeal at sapal ng anumang masustansyang prutas. Panatilihin ang timpla sa iyong mukha ng 15 - 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.

Salamat sa mga kapaki-pakinabang na elemento sa komposisyon nito, ang rosemary ay may kakayahang mababad ang balat na may mga bitamina, pabatain ito, maiwasan ang hitsura ng mga wrinkles at i-activate ang mga metabolic na proseso sa epidermis.

Sa paghahanda ng mga rosemary mask, hinihikayat ang paggamit ng mga sariwang damo, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na naglalaman ito ng mga ester at camphor.

Maaari mong malaman ang higit pang impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian ng rosemary, pati na rin ang mga kontraindikasyon sa paggamit nito, mula sa video:

Paano kumuha ng rosemary para sa mga layuning panggamot

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng rosemary ay tumutulong na gawing normal ang paggana ng maraming mga sistema ng katawan ng tao. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paggamit ng halaman para sa mga layuning panggamot, ang pinakasikat sa mga ito ay mga tsaa, tincture, decoction at paliguan gamit ang rosemary.

Mga benepisyo sa kalusugan ng rosemary tea

Noong kalagitnaan ng ika-16 na siglo, ginamit ni Doctor Paracelsus ang rosemary tea bilang isang pagpapagaling at tonic para sa paggana ng utak, atay at cardiovascular system. Ngayon, maraming iba pang mga nakapagpapagaling na katangian ng halaman ang natuklasan, kabilang ang malakas na epekto ng antioxidant nito, pati na rin ang kakayahang gamutin ang maraming sakit.

1. Ang Rosemary ay may banayad na analgesic effect, na tumutulong sa mabilis na pag-alis ng pananakit ng ulo at iba pang uri ng pananakit.
2. Ang pag-inom ng rosemary tea ay inaprubahan ng mga mananaliksik ng Aleman upang mapawi ang mga sakit sa digestive system.
3. Inirerekomenda ng American nutritionist na si Phyllis Balch ang pag-inom ng rosemary tea upang gamutin ang mga pantal sa balat at eksema. Ang mga antiseptikong katangian ng halaman ay magiging kapaki-pakinabang din sa pag-alis ng mga impeksiyon sa balat ng fungal.
4. Ang inumin ay naglalaman ng camphor, na nakakatulong na mapawi ang pananakit ng kalamnan at sakit ng rayuma. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Canadian Journal of Physiology and Pharmacology noong Setyembre 2007 ay nakumpirma na ang rosemary tea ay partikular na epektibo kapag pinagsama sa iba pang mga uri ng mga halamang gamot sa pagpapagamot ng osteoarthritis.
5. Isa sa mga pinakakilalang benepisyo ng rosemary tea ay ang pagpapasigla nito sa circulatory system sa katawan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng inumin ay nagpapalawak ng mga arterya at nagpapataas ng aktibidad ng serum sa dugo, na binabawasan ang panganib na magkaroon ng atherosclerosis sa mga kabataan nang maraming beses.
6. Upang mapabilis ang paglago ng buhok, inirerekomenda na kuskusin ang mga dahon ng tsaa sa anit kaagad pagkatapos hugasan ito.

Recipe ng Rosemary Lemon Tea:

• 400 ML ng tubig na kumukulo;
• 1 sangay ng rosemary;
• 1 - 2 hiwa ng lemon.

Ibuhos ang tubig na kumukulo sa rosemary at lemon at mag-iwan ng 10 minuto.

Tea na may luya at rosemary:

• 400 - 500 ML ng tubig na kumukulo;
• 1 sangay ng rosemary;
• luya;
• 1 - 3 hiwa ng lemon.

Ang average na oras ng pagbubuhos ay 10 minuto. Hinahain ang tsaa na may pulot, puti o kayumangging asukal.

Ang inumin na ito ay may mga katangian ng pagpapagaling: pinapalakas nito ang sistema ng nerbiyos, nililinis ang dugo at pinatataas ang paglaban ng katawan sa mga impluwensya ng viral. Ang green tea na may rosemary ay mayroon ding katulad na epekto.

Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo ng inumin, mahalaga na maingat na basahin ang mga kontraindikasyon para sa paggamit ng rosemary upang hindi maging sanhi ng pinsala sa katawan.

Mga pakinabang ng paliguan na may rosemary

Ang isa pang pagpipilian para sa panggamot na paggamit ng mga palumpong ay maaaring maligo kasama ang pagdaragdag ng mga dahon at mga inflorescence na nakolekta sa panahon ng aktibong pamumulaklak. Ang mga bulaklak at dahon ng rosemary ay naglalaman ng malaking halaga ng mahahalagang langis, na naglalaman ng mga elemento tulad ng pinene, campharene, cineole, alkaloids, tannins at boric acid. Tumutulong sila na mapawi ang pamamaga sa mga kalamnan at kasukasuan. Para sa kadahilanang ito, sa sinaunang Roma mayroong isang kaugalian ng paghuhugas ng mga atleta ng langis ng rosemary para sa mga pinsala pagkatapos ng iba't ibang mga kumpetisyon.

Inirerekomenda ng mga eksperto na maligo na may rosemary sa panahon ng mga psycho-emotional na karanasan, sa panahon ng kakulangan ng tulog, o sa kaso ng mga malalang sakit ng musculoskeletal system. Upang maghanda ng paliguan kakailanganin mo ng isang katas mula sa mga dahon o bulaklak (2 tbsp.)

Mga decoction at infusions

Ang mga decoction at infusions ng rosemary ay magiging kapaki-pakinabang sa paglaban sa hindi pagkakatulog, at din bilang isang tonic. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng halaman ay tumutulong sa pag-regulate ng gastrointestinal tract, metabolismo, at paggana ng nervous system.Ang pagbubuhos ng rosemary ay perpekto din para sa paggamit para sa neuritis, thrombophlebitis, arthritis, at bilang isang lunas para sa pagpapagaling ng mga paso at sugat.

1. Upang mag-infuse ng tubig, magdagdag ng 2 tsp ng tubig na kumukulo sa isang baso. tinadtad na tuyong rosemary na hilaw na materyales at mag-iwan ng kalahating oras. Pagkatapos ay pilitin at uminom ng 4 - 6 beses sa isang araw. Ang tincture na ito ay nag-normalize sa paggana ng cardiovascular system, nagpapabuti sa daloy ng apdo, at pinapawi ang pag-igting ng nerbiyos. Ang pagbubuhos ng rosemary na may pagdaragdag ng lavender ay inirerekomenda para magamit sa panahon ng post-stroke. Maaari itong mapabuti ang paningin, memorya, at sirkulasyon ng dugo sa utak.
2. Upang ihanda ang decoction kakailanganin mo ng 2 tsp. tinadtad na tuyo na rosemary, na dapat ibuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at panatilihin sa apoy sa loob ng 15 - 20 minuto, pagkatapos ay pilitin nang lubusan. Uminom ng 1 kutsarita kalahating oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Ang rosemary decoction ay kapaki-pakinabang para sa tiyan colic, sakit sa puso, neurosis, amenorrhea, at din bilang isang tonic para sa kawalan ng lakas.

Contraindications sa pagkuha ng rosemary

Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo ng rosemary, mayroong maraming mahahalagang nuances ng paggamit nito, kung wala ito maaari kang magdulot ng malubhang pinsala sa iyong kalusugan.

Ang mga kontraindikasyon sa pagkuha ng rosemary ay:

• Paunang yugto ng pagbubuntis;
• Epilepsy;
• Indibidwal na hindi pagpaparaan;
• Mga kombulsyon;
• Ang pagiging hypersensitive sa mga elemento ng halaman.

Bilang karagdagan, upang maiwasan ang mga epekto mula sa pag-inom ng rosemary, inirerekumenda na kumunsulta sa iyong doktor nang maaga at, kung kinakailangan, kumuha ng reseta para sa isang kurso ng paggamot.

Konklusyon

Ang natatanging halaman na rosemary, na ang mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications ay kilala mula pa noong panahon ng Paracelsus, ay patuloy na aktibong pinag-aaralan at malawakang ginagamit sa mga recipe para sa tradisyonal na gamot, gamot, cosmetology at pagluluto. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng palumpong ay may positibong epekto kapwa sa buong katawan sa kabuuan at sa mga indibidwal na sistema nito. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga produktong rosemary ay dapat gawin nang may pag-iingat, isinasaalang-alang ang mga posibleng contraindications.

Mga Inirerekomendang Post

Paggamot na may walnut tincture

Dandelion root coffee: mga benepisyo at pinsala, kung paano magluto

Lilac tincture na may vodka: gamitin para sa mga joints, sakit, mga recipe, mga review

Dandelion root: mga katangian ng pagpapagaling para sa atay

Dandelion juice: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Kapag ang mga dandelion ay nakolekta para sa paggamot: pag-aani ng mga ugat, dahon, bulaklak

Dandelion infusion para sa mga joints: mga review, mga recipe

Potentilla goose: larawan at paglalarawan, mga benepisyo, aplikasyon

Herb budra ivy (nakalawit, dogmint): mga katangian ng panggamot at contraindications, larawan at paglalarawan