Nilalaman
Ang Lingonberry ay isang kapaki-pakinabang na halamang panggamot, na sikat na tinatawag na "king berry". Maraming mga tao ang interesado sa tanong kung ang mga lingonberry ay tumaas o bumababa sa presyon ng dugo. Salamat sa kanilang magkakaibang biochemical composition, decoctions, syrups, infusions ng berries at dahon i-save mula sa maraming mga sakit. Pina-normalize nila ang presyon ng dugo, pinapawi ang pananakit ng ulo, pagkapagod, pinatataas ang sigla, at pinapabuti ang kagalingan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng lingonberries para sa presyon ng dugo
Ang Lingonberry ay isang natural na manggagamot na maaaring makayanan ang maraming sakit. Ang tono ng mga dahon, pinapawi ang pamamaga, nagdidisimpekta at nagpapagaling ng mga sugat, nagpapagaan ng lagnat, at may mga katangian ng choleretic at diuretic.
Pinapalakas ng Lingonberries ang puso, ibalik ang paggana ng digestive, endocrine at nervous system.
Sa katutubong gamot, ang mga lingonberry ay kinuha:
- sa paggamot ng mga sakit sa genitourinary;
- upang gawing normal ang asukal sa dugo;
- na may kakulangan sa bitamina at mahina ang kaligtasan sa sakit;
- para sa pag-iwas sa mga sakit sa puso;
- para sa hypertension;
- para sa paggamot ng gastrointestinal, viral, sipon at bacterial na sakit.
Ang pagbubuhos ng mga berry ay nagbibigay at nagpapanumbalik ng lakas, pinapawi ang pananakit ng ulo, pangangati at pagkapagod.
Ginagamit din ang lingonberries bilang mga sumusunod:
- Ang tubig ng Lingonberry at mga pinatuyong berry ay nakakatulong sa gastritis at pancreatitis.
- Ang mga sariwang prutas ay nagpapabuti sa paningin.
- Inirerekomenda ang berry decoction para sa rayuma, diabetes, panloob na pagdurugo at kakulangan sa bitamina.
- Ang isang sabaw ng mga tuyong berry ay humihinto sa pagdurugo ng matris.
- Salamat sa mabilis na pag-alis ng mga basura, mga lason at mga nakakapinsalang produkto ng pagkasira, ang mga lingonberry ay nagpapababa ng timbang at nagbibigay ng mga positibong resulta sa panahon ng isang diyeta.
Natagpuan ng Lingonberries ang malawak na aplikasyon sa cosmetology. Ang decoction ay ginagamit bilang isang banlawan, habang ang halaman ay nagpapanumbalik ng follicle ng buhok, nag-aalis ng balakubak at nilulutas ang problema ng pagkawala ng buhok. Ang mga maskara sa mukha ay ginawa mula sa mga sariwang berry. Sila ay nagpapalusog, nagpapatingkad at nagpapanumbalik ng istraktura ng balat. Pinipigilan din nila ang paglitaw ng mga wrinkles na nauugnay sa edad at mga paa ng uwak, mapabuti ang kulay at pagkalastiko ng mukha, mapawi ang pamamaga at mapupuksa ang acne.
Ang mga lingonberry ay nagpapataas o nagpapababa ng presyon ng dugo
Ang Lingonberries ay naglalaman ng isang malaking halaga ng polyphenols at flavonoids. Salamat sa ito, ang berry ay nagpapabuti sa paggana ng kalamnan ng puso, nagpapalakas at nagpapataas ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at mga capillary, at nagpapababa ng presyon ng dugo.
Ang juice mula sa mga sariwang berry ay kapaki-pakinabang sa mga unang yugto ng hypertension.Dahil pagkatapos ng pananaliksik, natuklasan ng mga siyentipiko na kung kukuha ka ng lingonberry decoction sa loob ng anim na buwan, mayroong kumpletong kaluwagan mula sa mga pag-atake ng hypertension. Samakatuwid, ang mga lingonberry ay kailangang-kailangan para sa mataas na presyon ng dugo.
Dahil sa mataas na nilalaman ng magnesium, chromium at tanso sa mga prutas at buto, ang hitsura ng mataba na mga plake ay nabawasan, ang rate ng puso ay normalize at ang panganib ng stroke, aneurysm, atake sa puso at atherosclerosis ay nabawasan.
Paano magluto ng lingonberries para sa presyon ng dugo
Para sa paggamot, ang sariwa, tuyo at frozen na mga berry, decoction at pagbubuhos ng mga prutas at dahon ay ginagamit.
Ang pinakamadaling paraan upang mabawasan ang presyon ng dugo ay kumain ng sariwa o frozen na mga berry. Upang mapababa ang presyon ng dugo, kailangan mong kumain ng 30-50 berries araw-araw. Pagkatapos ng ilang linggo, ang presyon ay magpapatatag at ang iyong kalusugan ay bubuti.
Mayroong maraming masarap at malusog na mga recipe para sa mga lingonberry upang mapababa ang presyon ng dugo:
- lingonberry juice;
- inihurnong berry tincture;
- decoction ng mga dahon;
- lingonberry juice;
- juice na may pulot;
- lingonberries, pureed na may asukal;
- sabaw ng mga bulaklak na may mga tangkay;
- lingonberry tea.
Sabaw ng bulaklak
Sa panahon ng pamumulaklak ng mga lingonberry, ang mga bulaklak na may mga tangkay ay nakolekta. Ibuhos ang 1 litro ng tubig sa 200 g ng koleksyon at magluto ng halos kalahating oras. Ang pagbubuhos ay naiwan upang mag-infuse magdamag. Sa umaga, ang sabaw ay sinala at ibinuhos sa isang madilim na bote. Uminom ng 0.1 litro tatlong beses sa isang araw.
Lingonberry juice
Ang kalahating kilo ng mga berry ay giniling sa isang i-paste. Ang lingonberry puree ay sinala at ang katas ay ibinuhos sa isang bote. Bago gamitin, palabnawin ng tubig sa pantay na sukat. Uminom ng 1 baso bawat araw. Kung gumagamit ka ng isang purong inumin, pagkatapos ay ang 50 ML ay nahahati sa 3 dosis.
Sabaw ng dahon
60 g ng mga tuyong dahon at bulaklak ay ibinuhos ng kalahating litro ng tubig na kumukulo. Mag-iwan ng 60 minuto upang ma-infuse. Ang sabaw ay pinalamig at sinala. Uminom ng 0.1 litro tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 30 araw. Ang pamamaraan ay paulit-ulit 3-4 beses sa isang taon.
Lingonberry juice
Upang ihanda ang recipe na ito, maaari mong gamitin ang parehong sariwa at frozen na mga berry. Gilingin hanggang sa purong. 150 g ng lingonberry pulp ay diluted sa 1 litro ng tubig at 30 g ng pulot ay idinagdag. Paghaluin ang lahat hanggang sa ganap na matunaw ang pulot. Ang katas ng prutas ay maaaring kainin sa buong araw, nahahati sa pantay na bahagi.
Lingonberries, giniling na may asukal
Ang 1 kg ng mga sariwang berry ay iwiwisik ng 150 g ng butil na asukal at iniwan hanggang lumitaw ang juice. Ang mga berry ay giniling na may mortar o sa isang blender. Ang natapos na jam ay ibinuhos sa mga sterile na garapon at nakaimbak sa refrigerator. Maaari mo ring iimbak ito sa freezer, ngunit ang lasaw na produkto ay hindi napapailalim sa pangalawang pagyeyelo.
Lingonberry tea
Ang mga dahon at bulaklak ay ginagamit upang gumawa ng tsaa, pati na rin ang sariwa, tuyo o frozen na mga berry. Ang berdeng tsaa, 60 g ng mga prutas at 30 g ng mga tuyong dahon na may mga bulaklak ay ibinuhos sa isang kalahating litro na tsarera. Brew para sa 10-15 minuto. Kung ninanais, ang tsaa ay maaaring tangkilikin alinman sa diluted o undiluted. Dahil ang mga lingonberry ay may mga katangian ng diuretiko, uminom ng tsaa nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw.
Inihurnong berry tincture
Ang 1 kg ng mga berry ay nahahati sa pantay na bahagi. Ilagay ang isa sa oven na preheated sa 160 degrees at kumulo ng hindi bababa sa 2 oras, pagkatapos ay buksan ang pinto o i-on ang grill mode at umalis para sa isa pang 2 oras. Upang maiwasang masunog ang mga berry, maingat na ihalo ang mga ito. Ang katas ay pinipiga sa ikalawang bahagi. Pagkatapos ang mga inihurnong berry ay minasa ng isang tinidor at pinagsama sa juice. Magdagdag ng honey at vodka sa rate na 30 g bawat 1 litro ng juice.Ang tincture ay kinuha dalawang beses sa isang araw bago kumain.
Lingonberry-honey juice
2 tasa ng berries ay hugasan at maingat na pinagsunod-sunod. Pigain ang juice at magdagdag ng 60 g ng likidong pulot. Haluin hanggang matunaw ang pulot at kumuha ng kalahating baso sa umaga at gabi.
Paano kumuha ng healing infusions nang tama
Bago gamitin ang nakakagamot na inuming lingonberry, una sa lahat, kailangan mong kumunsulta sa isang therapist. Upang mapababa ng mga lingonberry ang presyon ng dugo, kailangan mong ihanda ang mga ito nang tama at sundin ang mga patakaran ng pangangasiwa.
Ang mga pagbubuhos ng Lingonberry ay kumukuha ng ½ tbsp. tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ng pagkuha ng medicinal infusion ay isang buwan. Kung ninanais, ang kurso ay maaaring ulitin pagkatapos ng 3-4 na buwan. Dahil ang berry ay nagpapababa ng presyon ng dugo, maaari itong maging sanhi ng pag-aantok, kaya ang mga driver ay dapat kumuha ng healing infusion nang may matinding pag-iingat.
Kung ang inuming lingonberry ay ginamit nang hindi tama, ang mga epekto ay posible:
- Allergy reaksyon.
- Nasusunog sa tiyan at esophagus.
- Heartburn.
- Sakit sa bituka.
- Pagtatae.
Ang pagiging epektibo ng lingonberries ay maaari lamang makuha kung ang dosis ay sinusunod at walang mga kontraindikasyon.
Mga paghihigpit at contraindications para sa paggamit
Bagaman ang mga lingonberry ay isang kamalig ng mga bitamina, tulad ng anumang gamot, maaaring mayroon silang mga kontraindikasyon para sa paggamit.
Ang berry ay hindi dapat kunin:
- mga pasyente ng hypotensive;
- mga taong may irritable stomach syndrome at mataas na kaasiman ng gastric juice;
- para sa mga reaksiyong alerdyi;
- kababaihan sa panahon ng panregla;
- mga pasyente na may cholecystitis at mga bato sa bato;
- mga taong may malalang sakit sa atay.
Ang mga buntis at nagpapasuso na kababaihan, pati na rin ang mga tao na ang trabaho ay nangangailangan ng mas mataas na atensyon at konsentrasyon, ay dapat kumain ng mga lingonberry nang may pag-iingat.
Konklusyon
Ang Lingonberries ay nagpapataas o nagpapababa ng presyon ng dugo - ang tanong na ito ay tinatanong ng parehong hypertensive at hypotensive na mga pasyente. Ngunit pagkatapos basahin ang artikulo, nahanap ng lahat ang sagot sa kanilang tanong. Kapag kumukuha ng lingonberries, kailangan mong sundin ang mga patakaran ng pangangasiwa at dosis. At sa pamamagitan ng pagpili ng recipe na gusto mo, hindi mo lamang bawasan ang iyong presyon ng dugo, ngunit tangkilikin din ang masarap, malusog na mga berry.
