Nilalaman
Ang cranberry ay isang sikat na berry sa hilagang latitude. Ito ay isang buong kamalig ng mga bitamina at sustansya. Ang mga cranberry ay matagumpay na ginagamit para sa sipon parehong sariwa at sa compotes at mga inuming prutas. Mayroon itong antipyretic at pagpapalakas ng mga katangian. Ang mga cranberry ay kapaki-pakinabang na kunin hindi lamang para sa sakit, kundi pati na rin para sa pag-iwas nito.
Posible bang magkaroon ng mga cranberry sa isang temperatura
Ang mga cranberry ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din na kainin sa isang temperatura. Una sa lahat, ang berry na ito ay mahusay para sa paggawa ng mga inuming prutas. Ang cranberry juice ay maaaring mabawasan ang pagkalasing sa katawan at hayaan ang pasyente na pawisan nang husto. Nakakatulong ito upang mapababa ang temperatura.
Ang cranberry at lahat ng inuming ginawa mula dito ay maaaring mapahusay ang epekto ng mga gamot na ginagamit para sa lagnat o anumang sipon.
Ang pagiging epektibo ng mga hilagang berry ay ipinakita hindi lamang sa pagpapababa ng temperatura. Siya din:
- binabawasan ang aktibidad ng pathogenic microflora;
- binabayaran ang pagkawala ng tubig sa katawan;
- pinapalambot ang pag-atake ng pag-ubo at hindi kanais-nais na pangangati sa lalamunan.
Ang lahat ng mga resultang ito ay makabuluhang nagpapagaan sa kondisyon ng pasyente at nagpapabilis din ng paggaling. Bilang karagdagan, ang mga cranberry juice at decoction ay nagbibigay ng lakas at nagpapataas ng sigla. Nakakatulong ito sa katawan na labanan ang sakit.
Ang Northern berry ay perpektong nakakatulong na mapupuksa ang mga sumusunod na sintomas:
- pananakit sa buong katawan at kahinaan;
- ubo at namamagang lalamunan;
- tumutulong sipon;
- lagnat.
Samakatuwid, ang paggamit ng hilagang pulang berry para sa mga sipon ay ganap na makatwiran. Bilang karagdagan, ang cranberry ay nakakatulong na mapabuti ang gana at may analgesic effect.
Bukod sa lagnat at sipon, ang mga inumin at pinaghalong cranberry ay mahusay para sa paggamot:
- impeksyon sa ihi;
- mga problema sa ginekologiko;
- stomatitis;
- otitis;
- hypertension;
- pananakit ng ulo at ngipin;
- talamak na pagkapagod;
- labis na katabaan.
Mahalagang regular na uminom ng inumin at ihanda ang mga ito nang tama. Ang mas kaunti ang cranberry ay napapailalim sa paggamot sa init, mas maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ang nananatili nito. Ang mga pinatuyong berry ay kapaki-pakinabang din kung naproseso nang tama.
Paano magluto ng cranberries nang tama
Upang makakuha ng mataas na kahusayan, kinakailangan upang maayos na maghanda ng isang decoction ng berry na ito. Gumagana ang cranberry tea. Upang magluto nito, kailangan mong kumuha ng sariwa, frozen o tuyo na mga cranberry at gilingin ang mga ito sa isang blender. Kung plano mong magluto ng isang buong sariwang berry, kakailanganin mong butasin ito upang mailabas ang katas. Pagkatapos ay ibuhos ang tubig na kumukulo at iwanan na natatakpan ng kalahating oras.
Kung mayroon kang yari na cranberry juice, maaari mo itong ihalo sa matapang na tsaa at kumuha ng cranberry tea drink na may maraming kapaki-pakinabang na katangian.
Contraindications
Ang mga kontraindikasyon sa pag-ubos ng cranberries ay minimal.Ang berry ay maaaring kainin ng halos lahat ng tao, anuman ang edad at magkakatulad na mga pathology. Ngunit mayroon ding mga kategorya ng mga tao kung saan hindi angkop ang paraan ng paggamot na ito. Ito ay kadalasang dahil sa kaasiman ng mga cranberry. Contraindications:
- mga sakit ng genitourinary system;
- mga problema sa bato;
- mga sakit ng digestive system;
- mga problema sa dumi.
Kung mayroon kang isa o higit pang mga sakit, dapat mong gamitin ang produktong ito nang maingat, at mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor. Hindi rin ipinapayo ng mga eksperto na kumain ng mga hilagang berry para sa mga may gota o pagbubuntis na may matinding toxicosis.
Kadalasan, ang mga cranberry ay hindi angkop para sa mga taong may gastritis na may mataas na kaasiman, pati na rin ang mga peptic ulcer ng gastrointestinal tract.
Tulad ng para sa mga bata, hindi inirerekomenda ng mga pediatrician na ipasok ang cranberry sa diyeta ng isang sanggol hanggang sa sila ay isang taong gulang. Pagkatapos ng isang taon, ang dami ng cranberry sa diyeta ay dapat na napakaliit, literal na 10 gramo bawat araw. Siguraduhing obserbahan ang reaksyon ng sanggol. Ang mga alerdyi ay maaari ding mangyari sa mga cranberry, at samakatuwid ay dapat mong bigyang pansin ang balat. Kung ikaw ay nagpapasuso, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista tungkol sa pagpasok ng mga cranberry sa iyong diyeta bilang isang gamot o pampalakas na ahente.
Mga recipe ng cranberry juice para sa sipon
Morse ay ang pangunahing inumin na ginawa mula sa maasim na berries. Mayroon itong antipyretic at restorative effect sa katawan. Kung inihanda nang tama, ang isang may sakit na may lagnat ay maaaring uminom nito hangga't gusto nila sa buong araw, na makakatulong sa pagpapanumbalik ng balanse ng tubig sa katawan at panatilihing kontrolado ang temperatura.
Ang recipe para sa cranberry juice ay simple:
- Kumuha ng 300-400 gramo ng mga sariwang berry.
- Ilagay sa isang enamel pan.
- Durugin sa isang masa na katulad ng katas.
- Pigain ang katas para magkahiwalay ang katas.
- Ibuhos ang 1.5 litro ng tubig sa katas.
- Pakuluan.
- Pilitin ang nagresultang inumin.
- I-dissolve ang 180 gramo ng asukal sa loob nito.
- Sa sandaling lumamig na ang inuming prutas, idagdag ang katas na kinatas mula sa katas.
May isa pang simpleng recipe para sa paggawa ng fruit juice, ngunit walang kumukulo. Ang recipe ay simple:
- Kumuha ng sariwa o frozen na mga berry.
- Ibuhos ang kumukulong tubig sa ibabaw nito.
- Puree.
- Magdagdag ng pinakuluang ngunit pinalamig na tubig upang ang kulay ng inumin ay matingkad na pula.
- Pilitin.
- Magdagdag ng pulot.
Ang inumin na walang kumukulo ay nakakatulong na mapanatili ang pinakamataas na dami ng bitamina at sustansya.
Cranberry juice para sa namamagang lalamunan
Kapag mayroon kang namamagang lalamunan, mahalaga hindi lamang na ibaba ang temperatura, kundi pati na rin alisin ang pathogenic flora sa lugar ng lalamunan. Mga sikat na recipe para sa namamagang lalamunan:
- Pigain ang isang baso ng cranberry juice.
- Magdagdag ng 3 kutsara ng pulot.
- Kumuha ng isang kutsara sa bibig o magmumog.
Bilang karagdagan sa inumin na ito, maaari ka ring uminom ng simpleng cranberry juice. Ang pagmumumog na may katas ng prutas ay nakakatulong na mabawasan ang sakit, alisin ang pamamaga at mapawi ang mga pangunahing sintomas.
Ang pangunahing sangkap na kasangkot sa paglaban sa namamagang lalamunan ay triterpentines. Ito ay mga natural na antibiotic na bahagi ng cranberries at ang kanilang katas. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong sa paglaban sa mga naturang microorganism:
- streptococci;
- staphylococci;
- enterococci.
Kapag ang pagmumog at paglunok, ang mga nagpapaalab na proseso ay tumigil. Pinipigilan nito ang pagkalat ng impeksyon sa mas mababang respiratory tract. Kaya, ang mga komplikasyon tulad ng pulmonya o abscesses ay hindi nangyayari.
Fruit juice para palakasin ang immune system
Upang palakasin ang immune system, ang parehong klasikong cranberry juice at iba't ibang inumin kasama ang pagdaragdag ng iba pang mga prutas at berry ay angkop.
Maaari kang gumamit ng isang simpleng halo ng mga sariwang berry, durog sa isang blender at halo-halong pulot sa isang one-to-one ratio.
At din upang palakasin ang immune system, kapaki-pakinabang na uminom ng 100 ML ng sumusunod na cocktail araw-araw:
- Kumuha ng cranberry.
- Gumiling sa isang blender.
- Dilute na may pinakuluang malamig na tubig sa ratio na 1 hanggang 1.
- Magdagdag ng ilang pulot.
Ang isang inuming luya gamit ang cranberries ay perpekto din:
- Brew 1 kutsarita ng green tea.
- Magdagdag ng luya, isang maliit na kanela, 2 cloves at 2 kurot ng cardamom.
- Gilingin ang mga cranberry at idagdag sa tsaa.
- Magdagdag ng 3 hiwa ng lemon.
- Palamigin ang tsaa at pagkatapos ay magdagdag ng pulot.
Ang kumbinasyon ng mga cranberry na may mga bunga ng sitrus ay magbibigay ng karagdagang proteksyon sa kaligtasan sa sakit. Para sa recipe na ito kailangan mong kumuha ng 200 gramo ng cranberries, pati na rin ang bawat piraso ng lemon at orange, at isang kutsarang honey. Ang mga bunga ng sitrus ay kailangang i-chop at pagkatapos ay i-chop kasama ang mga cranberry sa isang blender. Magdagdag ng honey at ihalo ang lahat. Uminom ng isang kutsarita 3 beses sa isang araw. Maaaring lasawin ng tubig at inumin.
Ngunit sa mga tuntunin ng nilalaman ng bitamina, ang katas ng prutas, na eksklusibong ginawa mula sa mga sariwang cranberry, ay nauuna pa rin. Maaari mong gamitin ang mga frozen na berry, dahil pinapanatili din nila ang kanilang mga katangian.
Konklusyon
Ang mga cranberry para sa sipon ay isang mahusay na katulong para sa pagbabawas ng lagnat at pagpapanumbalik ng balanse ng likido sa katawan. Ang hilagang berry na ito ay isang kamalig ng mga bitamina, pati na rin ang mga mineral at iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga maasim na berry ay maaaring huminto at makapigil sa pagbuo ng pathogenic microflora at may mga anti-inflammatory at analgesic na katangian.
Kadalasan, ang mga cranberry ay ginagamit sa anyo ng inuming prutas.Ito ay isang kahanga-hangang inumin na gustung-gusto ng mga matatanda at bata. Ito ay simple upang maghanda, ngunit ang nakapagpapagaling at nagpapatibay na epekto ay napakalaki. Bilang karagdagan sa mga inuming prutas, maaari kang gumawa ng tsaa na may mga berry o ihalo lamang ang mga ito sa pulot.
