Ano ang mga benepisyo ng labanos?

Ang mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng labanos ay tinalakay ng mga eksperto sa mahabang panahon. Ginagamit ng mga tao ang gulay na ito upang gamutin ang iba't ibang sakit. Ang root crop ay may iba't ibang uri, naiiba sa kulay, hugis, at oras ng pagkahinog. Ang halaga ng enerhiya at kemikal na komposisyon ng lahat ng mga varieties ay halos pareho.

Kemikal na komposisyon at nutritional value ng labanos

Ang gulay ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at microelement na kapaki-pakinabang sa katawan. Ang mga prutas ay kinakain, ginagamit sa cosmetology, at ginagamit bilang gamot. Karamihan sa mga katutubong recipe ay batay sa mga ugat na gulay. Ang mga benepisyo ng labanos para sa katawan ng tao ay walang pag-aalinlangan; naglalaman ito ng:

• glycosides;
• mga acid (organic);
• mahahalagang langis;
• mga enzyme ng pagkain, hibla;
• mga amino acid.

Ito ang tanging gulay na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na macroelement sa mataas na konsentrasyon:

• potasa;
• bakal;
• fluorine;
• asupre;
• kaltsyum;
• sosa;
• posporus;
• magnesiyo;
• yodo;
• sink;
• tanso;
• mangganeso;
• kobalt.

Ang malusog na ugat na gulay ay naglalaman ng mga bitamina, taba, carbohydrates, at protina.

Anong mga bitamina ang mayroon ang mga labanos?

Ang pangunahing komposisyon ng mga bitamina sa labanos: karotina (beta), grupo B, PP, C, E, A, nicotinic, ascorbic acid, retinol, tocopherol. Ang isang hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nagpapalakas sa immune system at nagpapataas ng resistensya ng katawan sa impeksyon sa viral. Ang mga benepisyo ng pagkain ng gulay ay kapansin-pansin sa taglamig, pinipigilan nito ang pag-unlad ng kakulangan sa bitamina.

BJU content sa labanos

Ang konsentrasyon ng mga protina, taba at carbohydrates ay depende sa iba't. Tinatayang komposisyon:

Pagkalkula bawat 100 g.

Ang nilalaman ng calorie ng labanos

Ang gulay ay hindi nagbibigay ng anumang benepisyo sa enerhiya sa katawan. Naglalaman ng isang maliit na halaga ng calories. Ang nilalaman ng calorie bawat 100 gramo ay bihirang nakasalalay sa iba't, sa average na ito ay mula 20 hanggang 35 kcal. Ang lakas ay naibalik dahil sa matinding antibacterial effect ng root vegetable.

Aling bihira ang mas malusog?

Bilang karagdagan sa juice, ang katawan ay nakikinabang mula sa fibrous na istraktura, na naglalaman ng hibla na kinakailangan para sa panunaw. Samakatuwid, kapag bumibili, kailangan mong isaalang-alang ang density. Kabilang sa mga gulay na may pantay na dami, ang kagustuhan ay ibinibigay sa pinakamabigat.

Sa mga tuntunin ng komposisyon ng mga aktibong sangkap, ang itim na iba't-ibang ay ang pinuno, samakatuwid ito ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang. Ang downside ay ang mapait na lasa, kaya kung mayroong isang exacerbation ng mga malalang sakit ng gastrointestinal tract, dapat mong iwasan ang paggamit nito. Sa kasong ito, ang isang puting pananim na may banayad na lasa, ngunit may mas kaunting mga sustansya, ay angkop.

Ano ang mga benepisyo ng labanos para sa katawan?

Ang mga benepisyo ng gulay ay umaabot sa lahat ng function ng katawan mula sa kaligtasan sa sakit hanggang sa cardiovascular system. Mga katangian ng labanos:

1. Ang mga potassium salt ay nag-aalis ng mga produktong metabolic.
2. Ang bituka microflora ay sinusuportahan ng phytoncides, ang hibla ay nagpapasigla sa panunaw.
3. Pinatataas ang pagtatago ng o ukol sa sikmura, pinatataas ang mababang antas ng kaasiman.
4. Mayroon itong antibacterial properties at nagpapanipis ng mucus sa bronchi.
5. Binabawasan ang konsentrasyon ng asukal sa dugo.
6. Normalizes ang paggana ng gallbladder.
7. Ito ay may diuretikong epekto, nagpapababa ng presyon ng dugo, at nagpapagaan ng pamamaga.
8. Mga benepisyo para sa cardiovascular system mula sa potasa sa komposisyon.
9. Ang juice ay ginagamit sa pag-iwas sa oncology at atherosclerosis.

Ano ang mga benepisyo ng labanos para sa katawan ng isang lalaki?

Ang benepisyo ng labanos para sa mga lalaki ay nakasalalay sa kakayahan ng gulay na linisin ang mga daluyan ng dugo ng mga plake ng kolesterol at pagbutihin ang pagkalastiko ng mga vascular wall. Ang daloy ng dugo ay normalized, samakatuwid, ang lalaki ay hindi nasa panganib ng erectile dysfunction. Ang ascorbic acid ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa pagpapanipis ng dugo; pinapawi nito ang pamamaga. Salamat sa hibla, ang katawan ay nag-aalis ng mga lason.Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng labanos ay nag-aambag sa kinakailangang produksyon ng hormone testosterone - isang garantiya ng buong lakas ng lalaki. Ang ugat na gulay ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga lalaki bilang isang paraan ng pagpigil sa pagkakalbo.

Ang mga benepisyo at pinsala ng labanos para sa kalusugan ng kababaihan

Ang paggamit ng juice na may mga gamot ay makakatulong na mapawi ang vaginal trichomoniasis. Ito ay magiging kapaki-pakinabang sa paggamot ng cystitis. Ang pagkain ng mga gulay ay nag-normalize ng hormonal level sa panahon ng menstrual cycle.

Maaari bang kainin ang labanos ng mga buntis?

Kung ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang walang mga komplikasyon, walang mga kontraindiksyon, kung gayon ang mga benepisyo ng pagkonsumo ng isang herbal na produkto ay mas malaki kaysa sa pinsala. Inirerekomenda na isaalang-alang na ang mga labanos ay nagtutunog ng matris sa panahon ng pagbubuntis, kaya kung may banta ng pagkakuha, ang gulay ay hindi kasama sa diyeta. Ang mga mahahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Sa pagtaas ng kaasiman, ang ugat na gulay ay nagdaragdag ng tagapagpahiwatig, na nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang sensasyon.

Labanos para sa pagpapasuso

Sa panahon ng paggagatas, lalo na sa mga unang buwan, ang diyeta ng isang babaeng nagpapasuso ay pumipili. Hindi lahat ng mga produkto ay pinapayagan para sa pagkonsumo; ang mga labanos ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Ang mapait na lasa ay naililipat sa pamamagitan ng gatas ng ina, kaya maaaring tumanggi ang sanggol na kumain. Ang mga aktibong sangkap ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas sa isang sanggol; ang mga mahahalagang langis ay nagdudulot ng mga alerdyi. Ang gulay na ito ay mahigpit na ipinagbabawal sa panahon ng pagpapasuso.

Sa anong edad makakain ang isang bata ng labanos?

Dahil sa komposisyon nito, ang kultura ay kapaki-pakinabang para sa lumalagong organismo:

1. Pinatataas ang kaligtasan sa sakit sa impeksyon sa viral.
2. Pinapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
3. Nagsisilbing pantanggal ng plema.

Ang industriya ng pharmaceutical ay ganap na nakayanan ang gawaing ito, na gumagawa ng mga gamot na walang mga epekto, na isinasaalang-alang ang edad.

Ang mga benepisyo ng labanos ay magiging mas mababa kaysa sa pinsala. Mangyaring tandaan na ang mga allergy, hindi pagkatunaw ng pagkain, at pagtaas ng pagbuo ng gas ay posible.

Mga benepisyo ng labanos para sa mga matatanda

Ang labanos ay nagdudulot hindi lamang ng mga benepisyo, kundi pati na rin ang pinsala sa katawan ng mga matatandang tao. Hindi inirerekomenda para sa mga malalang sakit:

• gastritis dahil sa pagtaas ng pagtatago;
• rectal dyskinesia;
• dysbacteriosis;
• ulser sa tiyan;
• mga pathologies ng cardiovascular system.

Sa kawalan ng contraindications, maaari mong ubusin ang malusog na gulay na ito sa walang limitasyong dami. Kasama sa mga benepisyo ang pagpapabuti ng hematopoiesis, panunaw, paglilinis ng atay at mga duct ng apdo. Pinipigilan ang atherosclerosis, samakatuwid, senile dementia. Nagpapalakas ng tissue ng buto.

Labanos: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Ito ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina at aktibong sangkap, ngunit hindi ito isang panlunas sa lahat. Mayroong isang bilang ng mga pathologies kung saan ang kultura ay hindi magdadala ng benepisyo, ngunit lalala ang kondisyon.

Maaari ka bang kumain ng labanos kung ikaw ay may diabetes?

Kasama sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng gulay ang kakayahang bawasan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo. Para sa type 2 diabetes mellitus, ang labanos ay inirerekomenda na isama sa pang-araw-araw na diyeta. Ang Iodine ay nagpapabuti sa paggana ng endocrine system. Ang Lysozyme ay kumikilos bilang isang disinfectant. Nagpapabuti ang produksyon ng insulin. Ang glycemic index ng labanos ay 15 mga yunit, ito ay isang tagapagpahiwatig para sa walang limitasyong pagkonsumo ng isang malusog na produkto para sa diyabetis.

Para sa gout

Ang sanhi ng sakit ay isang mataas na konsentrasyon ng uric acid na idineposito sa mga kasukasuan. Ang mga benepisyo ng labanos para sa gota ay walang pag-aalinlangan. Ang ugat na gulay ay may mataas na konsentrasyon ng calcium at phosphorus, na mga materyales sa pagtatayo para sa skeletal system. Nagagawa ng gulay na alisin ang mga lason at asin sa katawan. Ito ay kinakain at ginagamit bilang isang lokal na lunas.

Para sa tiyan

Ang benepisyo ng labanos para sa tiyan ay upang mapabuti ang gana. Ang pagkakaroon ng mga compound ng asupre ay normalize ang panunaw. Pinasisigla ng gulay ang pagtatago ng o ukol sa sikmura, pinapabuti ang motility ng tumbong, pinapawi ang paninigas ng dumi, at pinipigilan ang proseso ng pagbuburo.

Posible bang kumain ng labanos para sa gastritis?

Para sa gastritis na may mababang kaasiman, ang benepisyo ng gulay ay isang makabuluhang pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon. Kung ang patolohiya ay nangyayari laban sa background ng mataas na pagtatago, walang pakinabang mula sa ugat na gulay, sa kabaligtaran, tataas nito ang dami ng gastric juice na itinago, at ang mga sintomas ay lalakas.

Okay lang bang kumain ng labanos kung may ulser ka sa tiyan?

Ang gulay ay hindi kapaki-pakinabang kung ang isang ulser ay masuri. Sa kaso ng exacerbation ng patolohiya, ang paggamit ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang agresibong epekto ng juice sa nasirang mucous membrane ay magdudulot ng mas mataas na sakit.

Para sa pulmonya

Ang mga tradisyonal na recipe na nagpapaginhawa sa ubo ay palaging kasama ang mga gulay. Ang labanos ay may antibacterial effect para sa pulmonya, tumutulong sa pagtunaw at pag-alis ng uhog mula sa bronchi.

Para sa oncology

Ang kemikal na nilalaman ng root vegetable ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na microelement na pumipigil sa paglaki ng mga selula ng kanser. Sa oncology, ang labanos ay ginagamit para sa mga layuning pang-iwas at panterapeutika para sa mga tumor sa matris, mga bukol sa suso, at pagpapatigas ng glandula ng prostate.Ang mga tincture at decoction ay kinukuha nang pasalita o bilang mga lotion at rubbing.

Mga benepisyo ng labanos para sa atay

Ang juice ay angkop para sa pag-iwas at paggamot ng hepatitis at cirrhosis. Ang Choline (bitamina B4) ay nagpapasigla sa paggawa ng mga phospholipid; ang kakulangan sa enzyme ay humahantong sa mataba na pagkabulok ng organ. Pinapabuti ng bitamina C ang paggana ng atay sa pamamagitan ng pagtaas ng konsentrasyon ng glycogen.

Para sa cholelithiasis

Ang patolohiya ay sanhi ng pagbuo ng mga deposito ng calcium sa gallbladder at excretory ducts. Ang pakinabang ng labanos para sa cholelithiasis ay ang pag-alis ng mga pagbuo ng bilirubin, pagdurog ng mga umiiral na at pagpigil sa paglitaw ng mga bagong fragment.

Para sa pancreatitis

Ang benepisyo ng labanos para sa pancreatitis ay upang gawing normal ang pag-andar ng endocrine system. Salamat sa mga katangian ng antibacterial nito, pinipigilan ng root vegetable ang pag-unlad ng nekrosis. Pinapalakas ang proseso ng pagbawi ng mga nasirang pancreatic cells. Sa panahon ng talamak na yugto, hindi inirerekomenda na ubusin ang mga gulay.

Para sa isang runny nose

Ang rhinitis at sinusitis ay sinamahan ng pagtatago mula sa mga sinus ng ilong. Ang sanhi ng anomalya sa karamihan ng mga kaso ay isang impeksyon sa viral. Ang labanos ay may kakayahang pumatay ng pathogenic flora, na nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang isang runny nose. Ang katas ay ibinabagsak sa ilong at iniinom nang pasalita upang palakasin ang resistensya ng immune system sa mga virus.

Para sa psoriasis

Ang psoriasis ay isang talamak na patolohiya ng isang nakakahawang kalikasan. Ipinakikita ng pinsala sa epidermis. Ang labanos para sa psoriasis ay gumaganap bilang isang kapaki-pakinabang na pangkasalukuyan na lunas. Tinatanggal ang pangangati at pamumula sa mga lugar na may problema. Nagpapabuti ng pagbabalat ng mga fragment ng balat mula sa sugat (papules).

Mga benepisyo ng labanos para sa pagbaba ng timbang

Para sa isang taong nasa isang diyeta, ang labanos ay isang kailangang-kailangan na produkto para sa pagbaba ng timbang.Ang gulay ay mababa sa calories at nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan at mga tisyu. Inaalis ang mga nabubulok na produkto sa panahon ng metabolic process. Normalizes ang paggana ng gastrointestinal tract, pinipigilan ang tibi. Nagbibigay sa katawan ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na microelement na kinakailangan para sa buhay.

Paggamot ng labanos

Ang ugat na gulay ay malawak na ginagamit sa alternatibong gamot para sa paggamot ng iba't ibang sakit. Ito ay ginagamit nang hiwalay o bilang isang sangkap sa isang komposisyong panggamot.

Ang paggamit ng labanos sa katutubong gamot

Sa alternatibong gamot, ang lahat ng bahagi ng ugat na gulay ay ginagamit para sa paggamot; ang isang malaking konsentrasyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay matatagpuan sa katas ng pananim ng gulay. Ang labanos ay ginagamit sa paggamot:

• impeksyon sa viral at bacterial;
• dysfunction ng digestive tract;
• linisin ang mga daluyan ng dugo at atay;
• alisin ang magkasanib na mga problema.

Paano gamutin ang sinusitis na may labanos

Mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na paraan upang mapupuksa ang sinusitis:

1. Sa loob ng dalawang linggo bago matulog, tumulo ng 4 na patak ng radish juice sa bawat daanan ng ilong, pagkatapos ay i-seal ito ng cotton swab.
2. Gumamit ng mga durog na ugat na gulay na hinaluan ng langis ng gulay bilang isang compress sa lugar ng sinus para sa isang kurso ng 7 araw. Pagkatapos ng pamamaraan, inirerekumenda na huwag lumabas sa sariwang hangin sa loob ng 2 oras.

Ang mga pamamaraan ay nagpapagaan ng mga sintomas at maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.

Paglilinis ng atay gamit ang labanos

Ang benepisyo ng labanos sa paglilinis ng atay ay ang kakayahang mapabilis ang detoxification sa pamamagitan ng masinsinang pag-alis ng apdo. Gumamit ng katas ng ugat. Ang kurso ay 1.5 buwan. Mag-apply ng 30 minuto pagkatapos kumain, 3 beses sa isang araw. Dosis regimen: 14 na araw, 1 tbsp.l, sa susunod na dalawang linggo, 2 tbsp. l, natitirang mga araw 3 tbsp. l.

Paglilinis ng mga daluyan ng dugo na may labanos

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng labanos ay nakakatulong sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo. Pigain ang juice, magdagdag ng lemon at honey. Para sa 0.5 litro ng juice kakailanganin mo ng 100 g ng pulot at isang tinadtad na lemon. Ilagay ang produkto sa refrigerator (24 na oras). Uminom sa isang kurso - 21 araw, 1 tbsp. l umaga, hapon at gabi pagkatapos kumain.

Paggamot ng takong spurs na may labanos

Ipasa ang ugat na gulay sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, ilagay ang sangkap sa isang lalagyan ng salamin, magdagdag ng 1/3 ng masa na may alkohol. Mag-iwan ng 15 araw sa refrigerator. Pigain, ilapat ang pinaghalong sa isang pantay na layer sa takong, balutin ito ng cellophane at isang mainit na scarf sa itaas. Iwanan ito magdamag. Sa umaga, alisin ang compress at kuskusin ito ng alkohol mula sa tincture. Kurso - 2 linggo.

Application sa cosmetology

Ang katas ng labanos ay may kapaki-pakinabang na ari-arian ng pagpapagaan ng balat at pag-aalis ng mga bulsa ng impeksyon sa bacterial. Ang mga buto at pulp ng ugat na gulay ay ginagamit para sa mga layuning kosmetiko. Ang mga pananim ng gulay ay epektibo sa mga sumusunod na kaso:

1. Upang palakasin ang mga follicle ng buhok. Kinakailangan na kuskusin ang katas ng ugat na gulay sa anit.
2. Para sa pigmentation ng balat. Ang mga mantsa ay tinanggal gamit ang isang maskara ng pulp ng gulay. Ibuhos ang mga buto sa alkohol at gamutin ang balat ng cotton swab bago matulog.
3. Para sa acne. Ang isang alkohol na tincture ng mga buto na pinaghalo sa pantay na sukat na may juice ay ginagamit upang punasan ang mga lugar ng problema.
4. Para sa dark circles sa ilalim ng mata. Maaari mong alisin ang mga ito gamit ang mga lotion na gawa sa root juice.

Bakit sumasakit ang tiyan pagkatapos kumain ng labanos at ano ang gagawin?

Ang malusog na gulay ay naglalaman ng mga microelement na nakakairita sa mauhog lamad. Pagkatapos ng pagkonsumo, tumataas ang peristalsis, inililipat ng lukab ang mga nilalaman sa tumbong. Kung ang iyong tiyan ay masakit mula sa labanos, ito ay maaaring sintomas ng mga pathological na pagbabago sa gastrointestinal tract.Ang masakit na sindrom sa unang yugto ng peptic ulcer disease ay bihirang lumilitaw, at ang pagkain ng mga ugat na gulay ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Upang magreseta ng therapy, kinakailangan ang isang pagsusuri. Kung ang sakit ay malubha, inirerekomenda na kumuha ng antispasmodic na gamot.

Ang labanos ay humihina o lumalakas

Ang pagkaantala ng pagdumi ay nagpapahiwatig ng mga problema sa panunaw; maaaring may ilang mga dahilan para sa abnormal na kababalaghan: mula sa isang hindi tamang diyeta hanggang sa kakulangan ng ilang mga enzyme. Ang pakinabang ng kultura ay hindi ito nagiging sanhi ng pagtatae at malumanay na pinapawi ang mga sintomas ng paninigas ng dumi. Salamat sa hibla, na kapaki-pakinabang para sa gastrointestinal tract, ang peristalsis ay nagpapabuti at ang dysbiosis ay tumigil. Kung mayroon kang irritable bowel syndrome, hindi inirerekomenda ang pagkain ng mga gulay; walang pakinabang, ngunit pinsala.

Ang labanos ay nagpapataas o nagpapababa ng presyon ng dugo

Ang malusog na gulay ay naglalaman ng potasa, na nagpapabuti sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo at nag-aalis ng kolesterol sa katawan. Ang lumen ng mga arterya ay tumataas, ang daloy ng dugo ay normalize. Bumababa ang presyon ng dugo sa hypertension. Ang ugat na gulay ay nag-aalis ng labis na likido, na tumutulong din sa pagpapababa ng presyon ng dugo. Para sa arterial hypertension, ang mga benepisyo ng kultura ay hindi maikakaila. Sa kaso ng mga pasyente ng hypotensive, ang gulay ay nag-normalize ng presyon ng dugo, hindi nagpapababa nito.

Contraindications para sa pagkuha ng labanos

Ang mga gulay ay hindi kasama sa menu kung ang mga sumusunod na pathologies ay nasuri:

• gastritis dahil sa pagtaas ng kaasiman;
• mga ulser sa tiyan at duodenal;
• talamak na patolohiya sa puso (nakaraang atake sa puso);
• glomerular nephritis sa talamak na yugto;
• irritable bowel syndrome;
• pathological pagbubuntis;
• paglala ng mga sakit sa atay.

May limitasyon sa edad; anuman ang mga benepisyo, hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 4 taong gulang na kumain ng labanos.

Maaari ka bang maging allergy sa labanos?

Ang malusog na gulay ay naglalaman ng mga mahahalagang langis at beta-carotene, na mga allergens. Isa ito sa mga dahilan kung bakit hindi dapat ibigay ang gulay sa maliliit na bata, gayundin sa mga taong may allergy.

Konklusyon

Ang mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng labanos ay indibidwal sa bawat kaso. Kung walang mga malalang sakit, ang mga benepisyo ng mga ugat na gulay ay walang pag-aalinlangan. Ang komposisyon ng kemikal ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga functional na bahagi ng katawan.

Mga Inirerekomendang Post

Intsik (Margelan) labanos

Juice ng labanos: mga benepisyo at pinsala

Mga varieties ng labanos

Oilseed labanos bilang berdeng pataba

Green radish: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Puting labanos: benepisyo at pinsala

Itim na labanos na may pulot ng ubo: 6 na mga recipe

Paano magtanim ng itim na labanos

Pulang labanos: benepisyo at pinsala