Intsik (Margelan) labanos

Ang Margelan radish ay isang malusog na pananim na gulay mula sa pamilya ng repolyo. Ang ugat na gulay ay nakakuha ng katanyagan para sa makatas at pinong lasa nito, pati na rin para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito. Dumating ang gulay sa ating bansa mula sa China, kaya naman mayroon itong pangalawang pangalan: Chinese radish. Kabilang sa mga pananim sa hardin, hindi ito ang huling lugar, dahil madali itong lumaki at hindi mapagpanggap sa pangangalaga. Ang margelan radish ay nagdudulot ng mga benepisyo at pinsala sa katawan. Bago gamitin, kumunsulta sa isang doktor.

Komposisyon at nutritional value ng Margelan radish

Ang Chinese radish ay isang panggamot na pananim sa hardin na may mataas na nilalaman ng mga bitamina at microelement. Naglalaman ito ng isang maliit na halaga ng bihirang langis, dahil sa kung saan ang ugat na gulay ay halos walang kapaitan, hindi katulad ng mga katapat nito.

Nilalaman ng bitamina

Ang Margelan radish ay isang pinatibay na gulay na ugat.Naglalaman ito ng ascorbic acid, bitamina E, H, PP at grupo B. Mga nilalaman bawat 100 g ng produkto:

• C – 30 mg;
• retinol - 10 mg;
• B1– 0.8 mg;
• pantothenic acid - 2.2 mg;
• B6 – 0.3 mg;
• folic acid - 18 mg;
• E – 2.1 mg;
• H – 19 mg.

Calorie content ng Margelan radish

Ang nilalaman ng calorie bawat 100 g ng produkto - 21 kcal:

• protina - 1.2 g;
• carbohydrates - 4.1 g;
• pandiyeta hibla - 1.4 g;
• abo - 0.8 g;
• likido - 95.4 g.

Dahil sa mababang calorie na nilalaman nito, inirerekomenda ng mga nutrisyunista na gamitin ito para sa pagbaba ng timbang at sa panahon ng diyeta.

Ano ang mga benepisyo ng labanos ng Margelan?

Ang Chinese radish ay lumago mula noong sinaunang panahon, dahil ito ay itinuturing na isang panggamot na ugat na gulay na may mataas na nilalaman ng mga bitamina at microelement. Inirerekomenda na isama sa diyeta hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng Margelan radish

Margelan radish ay kapaki-pakinabang para sa katawan. Bilang karagdagan sa pangkalahatang pagpapalakas ng epekto nito, nakakatulong ito laban sa maraming sakit.

Mga benepisyo para sa mga lalaki:

• nagpapataas ng antas ng testosterone;
• salamat sa mahahalagang langis, nagpapasariwa ng hininga;
• ginagamit bilang prostatitis prophylaxis;
• nagpapababa ng antas ng masamang kolesterol;
• nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, sa gayon binabawasan ang panganib ng atake sa puso, stroke, atherosclerosis at aneurysm;
• normalizes presyon ng dugo.

Mga benepisyo para sa mga kababaihan:

1. Ang gulay na Tsino ay isang mababang-calorie na produkto, kaya inirerekomenda na kunin ito para sa pagbaba ng timbang.
2. Salamat sa mga diuretic na katangian nito, pinipigilan nito ang paglitaw ng cystitis at pinapawi ang pamamaga.
3. Kapag natupok sa maliit na dami, nagpapabuti ito sa paggagatas.
4. Pinasisigla ang pagbuo ng natural na collagen.
5. Pinapabagal ang mga pagbabagong nauugnay sa edad.
6. Nililinis ang dugo at bituka.

Mga benepisyo para sa mga bata:

• nagpapabuti ng gana;
• nagpapalakas ng katawan;
• pinapaginhawa ang paninigas ng dumi;
• pinapalakas ang sistema ng nerbiyos;
• salamat sa mataas na nilalaman ng calcium, nagpapalakas ng mga buto at ngipin;
• nagpapataas ng kakayahan sa pag-iisip.

Ano ang naitutulong ng labanos ng Margelan?

Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ang gulay na Tsino ay ginagamit upang maghanda ng iba't ibang mga pagkain. Ito ay ginagamit upang maghanda ng mga salad, sopas at de-latang pagkain para sa taglamig. Ang isang tao na regular na kumakain ng berdeng labanos ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo, nag-aalis ng basura at mga lason, at nag-normalize ng dumi at metabolismo.

Turkish salad

Mga sangkap:

• salad - 1 pakete;
• gulay na Tsino - 1 pc.;
• pabo - 200 g.

Paglalagay ng gasolina:

• shallots - 1 pc.;
• yogurt - 200 g;
• gatas - 30 ml;
• katas ng dayap - 20 ML
• pampalasa - sa panlasa.

Pagganap:

1. Ang mga dahon ng litsugas ay hinuhugasan at pinupunit sa pamamagitan ng kamay. Ang ugat na gulay ay binalatan at pinutol sa mga piraso, ang pabo ay pinakuluan at pinutol sa mga medium na piraso. Ang lahat ng mga produkto ay maganda na inilatag sa isang platter.
2. Sa isang blender, gilingin muna ang puting bahagi ng shallot, pagkatapos ay ang berdeng bahagi. Idagdag ang lahat ng natitirang sangkap para sa sarsa at ihalo ang lahat nang lubusan.
3. Ang inihandang sarsa ay ibinuhos sa salad at inihain.

Labanos sa Korean

Mga sangkap:

• berdeng gulay - 2 mga PC;
• bawang - 1 clove;
• berdeng mga sibuyas - 50 g;
• asin - sa panlasa;
• lemon juice - 10 ml;
• pampalasa para sa pagluluto ng mga karot sa Korean - 1 pakete.

Paraan ng pagpapatupad:

1. Ang gulay ay binalatan at pinutol sa mga piraso. Magdagdag ng asin at mag-iwan ng 5 minuto upang makakuha ng juice. Ang likido ay pinatuyo.
2. Ang tinadtad na bawang, sibuyas, pampalasa at suka ay idinagdag sa ugat na gulay. Haluin at ilagay sa mga plato.

Bitamina salad

Mga sangkap:

• Margelan labanos - 2 mga PC.;
• matamis at maasim na mansanas, pipino at karot - 1 pc.;
• tangkay ng kintsay;
• lemon juice - 10 ml:
• pampalasa - opsyonal.

Paghahanda:

1. Ang mga gulay ay hugasan at gupitin: mansanas - sa mga cube, mga pipino - sa mga piraso, karot - gadgad, labanos - sa manipis na mga hiwa.
2. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong, pinong tinadtad na kintsay, pampalasa at suka ay idinagdag.
3. Ang salad ay nilagyan ng langis ng oliba.

Masarap na salad ng Uzbekistan

Mga sangkap:

• gulay na Tsino - 2 mga PC .;
• pulp ng karne ng baka - 200 g;
• sibuyas - 1 ulo;
• bawang - 2 cloves.

Pagganap:

1. Ang ugat na gulay ay pinutol sa mga cube at ibabad sa inasnan na tubig sa loob ng kalahating oras.
2. Ang karne ay inihurnong sa foil sa 180 degrees para sa halos kalahating oras.
3. Habang ang karne ay inihurnong, ang sibuyas ay pinutol sa mga singsing, nilagyan ng tinapay at pinirito sa mantika. Ilagay ang natapos na mga singsing sa isang tuwalya ng papel upang alisin ang labis na taba.
4. Ang natapos na karne ay pinalamig at pinutol sa mga piraso.
5. Sa isang flat dish, ilatag ang salad sa mga layer: labanos, karne, mayonesa at mga singsing ng sibuyas.

Gamitin sa katutubong gamot

Mula noong sinaunang panahon, iniligtas tayo ng mga ugat ng Chinese mula sa maraming sakit. Ang mga benepisyo ng labanos ng Margelan ay mahusay. Ang ugat na gulay ay ginamit upang gamutin ang ubo, sipon, type 2 diabetes at marami pang iba.

Chinese radish juice na may pulot para sa ubo

Mga sangkap:

• labanos - 1 pc.;
• pulot - 60 g.

Ang gulay ay hinuhugasan upang alisin ang dumi at ang itaas at ibabang bahagi ay pinutol. Gumawa ng isang butas sa itaas, simutin ang pulp at punan ang kalahati ng pulot. Takpan gamit ang cut off top at mag-iwan ng 24 na oras para ma-infuse. Ang natural na gamot ay kinuha 1 tbsp. l. umaga, hapon at gabi para sa isang may sapat na gulang at 1 tsp. para sa isang bata. Ang kaluwagan ay nangyayari pagkatapos ng 3 araw.

Paglanghap para sa sipon

Mga sangkap:

• Margelan labanos - 1 pc.

Ang gulay na Tsino ay gadgad, ang lalagyan ay natatakpan ng isang tuwalya at iniwan ng kalahating oras upang kunin ang juice. Pamamaraan ng pamamaraan: yumuko ang pasyente sa isang mangkok at humihinga ng singaw sa loob ng 2-5 minuto ilang beses sa isang araw.

Isang lunas para sa paggamot ng mga paso, radiculitis at gout

Mga sangkap:

• Intsik na labanos - 1 pc.

Ang ugat na gulay ay gadgad sa isang pinong kudkuran, ang masa ng gulay ay nakabalot sa gasa at inilapat sa namamagang lugar sa loob ng 10 minuto. Ang gadgad na labanos na may pulot ay nagpapagaan ng mga pasa. Ang mga ginutay-gutay na tuktok ay mabilis na makapagpapagaling ng mga sugat.

Sabaw para sa pamamaga

Mga sangkap:

• Margelan labanos - 0.5 kg;
• tubig - 1000 ml;
• asin - 1 tbsp. l.

Ang gulay na Tsino ay dinurog, ang tubig at asin ay idinagdag at pinakuluan sa loob ng 10-15 minuto. Ang decoction ay kinuha sa buong araw sa halip na tubig.

Makulayan para sa paggamot ng stage 2 diabetes

Mga sangkap:

• Intsik na labanos - 3 kg;
• vodka - 0.5 l

Ang gulay ay gadgad, inilipat sa isang garapon at puno ng vodka. Ang garapon ay sarado na may takip at ilagay ang layo sa loob ng 40 araw sa isang madilim na lugar upang mahawahan. Pagkatapos ng oras, salain ang tincture at kumuha ng 20 ML sa umaga, hapon at gabi. Ang kurso ng paggamot ay 28 araw, pagkatapos ng 14 na araw ay kukuha ng pahinga para sa 1.5 na linggo.

Application sa cosmetology

Ang gulay ay lubos na pinahahalagahan ng mga kababaihan para sa maraming mga kadahilanan:

• ito ay mababa ang calorie;
• nag-aalis ng basura at mga lason;
• nililinis ang mga bituka;
• ay may mga katangian ng pagpapabata.

Ang pagpapalakas at pagpapanumbalik ng mga maskara ay inihanda batay sa gulay na Tsino.

• Mask upang protektahan ang mukha mula sa masamang panahon. Ang gadgad na gulay ay pinagsama sa langis at katas ng dayap. Ang handa na masa ay inilapat sa mukha at pinananatiling halos kalahating oras.Ang maskara ay hugasan ng maligamgam na tubig, at ang isang pampalusog na cream ay inilapat sa mukha.
• Revitalizing mask. Magdagdag ng 40 ML ng sage decoction at ilang patak ng aloe juice sa grated root vegetable. Ang sapal ng gulay ay inilapat sa isang nalinis na mukha at pinananatiling 20-30 minuto.

Mga paghihigpit at contraindications para sa paggamit

Ang labanos ng Margelan ay hindi lamang mga benepisyo, kundi pati na rin ang pinsala sa katawan. Bago isama ang mga ugat na gulay sa iyong diyeta, kailangan mong maging pamilyar sa mga kontraindiksyon. Hindi inirerekumenda na gamitin ito para sa mga sumusunod na sakit:

• talamak na gastritis sa talamak na yugto;
• mga ulser sa tiyan at bituka;
• mga bato sa ihi at apdo;
• indibidwal na hindi pagpaparaan;
• pagbubuntis;
• pancreatitis.

Kung ang mga kontraindikasyon ay napapabayaan, ang pagkonsumo ng mga gulay ay maaaring humantong sa mga nakapipinsalang kahihinatnan:

1. Mga buntis na kababaihan - napaaga na kapanganakan, pagkakuha.
2. Para sa mga taong may malubhang sakit sa tiyan at bituka - paglala ng sakit, kahit kamatayan.
3. Ang mga may allergy ay nakakaranas ng pangangati at pantal sa balat. Sa malalang kaso, ang labanos ay maaaring magdulot ng anaphylactic shock.

Konklusyon

Ang Margelan radish ay isang milagrong ugat na gulay na nagliligtas sa iyo mula sa maraming karamdaman. Ang ugat na gulay sa isang salad ay sinusubaybayan ang iyong kalusugan at pinapanatili ang kagandahan nito sa loob ng maraming taon. Ang pangunahing bagay ay sundin ang pamantayan at, kung may mga kontraindiksyon, kumunsulta sa isang espesyalista bago gamitin.

Mga Inirerekomendang Post

Labanos (Intsik) Margelan: pagtatanim at pangangalaga, mga petsa ng pagtatanim

Kailan aalisin ang mga labanos mula sa hardin para sa imbakan

Ano ang mga benepisyo ng labanos?

Juice ng labanos: mga benepisyo at pinsala

Mga varieties ng labanos

Oilseed labanos bilang berdeng pataba

Green radish: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Puting labanos: benepisyo at pinsala

Itim na labanos na may pulot ng ubo: 6 na mga recipe