Nilalaman
Ang nettle tea ay isang bitamina na nakapagpapagaling na inumin, na, dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ay kadalasang ginagamit sa herbal na gamot. Ito ay ginagamit upang mapupuksa ang iba't ibang mga sakit, palakasin ang immune system, magbawas ng timbang at bilang isang pampakalma. Para sa higit na pagiging epektibo, ang inumin ay dapat na ubusin sa kumbinasyon ng iba pang paraan, ngunit upang mapanatiling maayos ang katawan ay maaari itong magamit nang nakapag-iisa.
Ang nettle tea ay kadalasang ginagamit bilang isang lunas para sa maraming sakit.
Komposisyon at halaga ng inumin
Ang nettle ay naglalaman ng maraming tubig (mga 85%), pati na rin ang hibla, protina, taba at carbohydrates. Naglalaman ito ng mga kinatawan ng mga bitamina B, folic at pantothenic acid, riboflavin, thiamine, pyridoxine, phytoncides at mahahalagang langis. Sa mga macroelement, ang damo ay pinayaman ng magnesium, phosphorus, potassium, chlorine, calcium, at ng mga microelement: iron, selenium, manganese, copper, zinc. Ang mga buto ng halaman ay naglalaman ng mga mataba na langis at ascorbic acid.Ang mga ugat ay pinayaman ng bitamina C. Ang nasusunog na buhok ay naglalaman ng formic at iba pang mga acid.
Ito ay kilala na ang nettle tea ay kapaki-pakinabang dahil sa pagkakaroon ng biologically active elements sa herb. Halimbawa, sa panahon ng paggamot sa init, ang mga dahon ng halaman ay naglalabas ng mga sangkap na nagpapababa ng sakit; bilang karagdagan, sila ay itinuturing na isang mahusay na natural na pacemaker. Ang mga amino acid na bumubuo sa damo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo ng protina.
Ang nettle ay may mataas na nutritional value, kapantay ng mga munggo
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng nettle tea
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng nettle tea ay napakalawak. Kung walang contraindications, ang healing decoction ay maaaring kunin ng parehong mga babae at lalaki, pati na rin ang mga bata, simula sa edad na anim. Ang damo ay isang magandang anti-inflammatory at hemostatic agent. Sa tulong nito, maaari mong taasan ang antas ng hemoglobin, dagdagan ang bilang ng mga pulang selula ng dugo sa dugo, at dagdagan ang tono ng makinis na mga kalamnan ng matris. Ang halaman ay ginagamit para sa metabolic disorder, atay pathologies, anemia, tuberculosis, pantog sakit at almuranas. Ang damo ay nagsisilbing isang pag-iwas sa kakulangan sa bitamina at atherosclerosis. Maraming tandaan na nakakatulong ito sa paggamot ng varicose veins.
Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng maraming mga recipe para sa tsaa, decoctions, at infusions ng nettle, na may diuretic, laxative, sugat-pagpapagaling, anticonvulsant at expectorant effect. Gamit ang damo, maaari mong gamutin ang mga sakit sa bato at atay, edema, gout, bronchial hika, dropsy, dumudugo, dysentery at paninigas ng dumi.
Mga benepisyo ng nettle tea para sa mga kababaihan
Dahil sa nilalaman ng phytoncides sa nettle, na pinipigilan ang paglaganap ng mga pathogenic microorganism, ang tsaa mula dito ay nakakatulong upang mapabuti ang kalusugan ng kababaihan: pinapa-normalize nito ang cycle at mga antas ng hormonal, at may positibong epekto sa paggana ng mga ovary. Ito ay kilala na ang naturang inumin ay nakakatulong sa paglaban ng nervous system sa stress.
Para sa maraming kababaihan, ang mga decoction na nakabatay sa halaman ay nakakatulong na mapupuksa ang labis na pounds, lalo na kung lumilitaw ang timbang dahil sa pagkagambala ng mga glandula ng endocrine.
Mga benepisyo ng nettle tea para sa mga lalaki
Para sa mga lalaki, ang mga benepisyo ng inumin na naglalaman ng mainit na damo ay ang mga sumusunod:
- nadagdagan ang mga antas ng testosterone;
- pagpapabuti ng spermatogenesis;
- nadagdagan ang nakuha ng mass ng kalamnan;
- pagtaas ng potency.
Maraming mga lalaki na regular na umiinom ng nettle tea ay nag-aangkin na ang inumin ay nagpapabuti sa kanilang pangkalahatang kondisyon, normalizes ang paggana ng digestive system, at inaalis ang mga pathology ng urogenital area.
Sinasabi ng mga eksperto na ang mga biological na aktibong elemento na nakapaloob sa halaman ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng paglago ng buhok sa mga lalaki at pinipigilan din ang pagkawala ng buhok.
Maaari bang uminom ng nettle tea ang mga bata?
Kung ang isang bata ay hindi madaling kapitan ng mga alerdyi sa mga halaman, kung gayon ang tsaa na ginawa mula sa kulitis ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa katawan ng bata. Ang inumin ay nagsisilbing isang mahusay na immunomodulator at maaaring tumaas ang paglaban sa mga impeksyon at mga virus. Sa madalas na paggamit, ang healing decoction ay magpapayaman sa lumalaking katawan ng bakal, maprotektahan laban sa anemia at mapabuti ang kalusugan.Sa panahon ng sipon, ang nettle tea ay mag-aalis ng pamamaga sa lower at upper respiratory tract at makakatulong sa pag-alis ng ubo.
Sa pagkabata, ang inumin ay maaaring inumin pagkatapos maabot ang anim na taong gulang.
Mga recipe ng nettle tea
Mayroong maraming mga recipe para sa paggawa ng nakatutuya nettle tea, at dahil ang damo mismo ay may isang tiyak na lasa, madalas itong ginagamit kasama ng iba pang mga halaman at produkto. Kung idagdag mo ang zest (mga hiwa) ng isang orange o lemon, ilang mga currant, raspberry at dahon ng cherry sa inumin, ito ay magiging mas mabango at mas matamis, at magkakaroon ng isang kawili-wiling lilim. Karaniwan, ang mga sariwang dahon at tangkay ng kulitis ay ginagamit upang gumawa ng tsaa, ngunit lalo na ang mga matipid na maybahay ay naghahanda ng halaman sa tuyo na anyo. At naghahanda sila ng isang malusog na sabaw batay dito sa buong taon.
Mula sa sariwang dahon
Bago maghanda ng tsaa mula sa mga dahon ng nettle, dapat na ihanda ang halaman: ilagay ang hilaw na materyal sa malamig na tubig sa loob ng 10-15 minuto, hugasan nang lubusan. Pagkatapos ay ilagay ito sa isang kasirola, magdagdag ng tubig, pakuluan at lutuin sa mababang init sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Ang pilit na sabaw ay handa nang gamitin.
Mas mainam na mag-stock ng mga halaman sa kagubatan, malayo sa mga kalsada at pang-industriya na negosyo.
Mula sa mga tuyong dahon
Kapag naghahanda ng tsaa mula sa mga tuyong dahon ng kulitis, ang hilaw na materyal ay dapat na mai-infuse upang ang lahat ng mga bitamina at sustansya ay may oras na mailabas mula sa halaman. Mas mainam na gamitin ang sumusunod na recipe:
- 6 tbsp. l. Ibuhos ang mga halamang gamot sa isang malalim na lalagyan.
- Magdagdag ng 1 litro ng tubig na kumukulo.
- Isara nang mahigpit ang lalagyan na may takip.
- Mag-iwan ng 20-30 minuto.
- Salain sa pamamagitan ng isang salaan.
Mas mainam na mangolekta ng mga nettle para sa pag-aani sa taglagas, at mahalagang tiyakin na ang lahat ng bahagi ng halaman ay walang pinsala at mga peste. Ang mga hilaw na materyales ay dapat na tuyo sa isang tuyo na lugar, protektado mula sa sikat ng araw, sa loob ng halos isang buwan at kalahati, pagkatapos ay ang damo ay dapat na lupa at maimbak.
Nettle tea na may pulot
Kung magdagdag ka ng pulot sa nettle tea, ito ay magiging mas malasa at mapabilis ang proseso ng muling pagdadagdag ng katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Upang maghanda ng gayong inumin, magluto ng sariwang, hugasan na damo (100 g) sa 0.5 litro ng tubig, pakuluan ng limang minuto, palamig nang bahagya, magdagdag ng pulot sa panlasa. Maaari kang uminom ng 100 ML ng tsaa apat na beses sa isang araw.
Sa mga berry
Ang nettle tea ay magiging mas masarap at mas malusog kung magdagdag ka ng mga berry dito. Maaari silang gamitin sariwa, tuyo o frozen. Ang sea buckthorn, cranberry, currant, raspberry at gooseberries ay perpekto para sa inumin na ito. Para sa tatlong servings ng tsaa kakailanganin mo:
- kulitis - 50 g;
- berries - 20 g;
- tubig - 0.8 l.
Mga hakbang sa pagluluto:
- Ilagay ang inihandang damo sa takure.
- Ilagay ang mga berry sa itaas (ang mga frozen ay dapat na lasaw muna).
- Dalhin ang tubig sa isang pigsa, ibuhos sa isang lalagyan na may nettle-berry mixture.
- Hayaang magluto ng 10-15 minuto.
Ang mga berry sa tsaa ay maaaring durugin upang makapaglabas ng katas
Sa rose hips
Ang isang inumin na gawa sa maiinit na halamang gamot na may karagdagan ng rose hips ay isang mahusay na paraan upang palakasin ang immune system. Upang ihanda ito, ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga sangkap, 3 tbsp. l. bawat isa, sunugin. Pagkatapos kumukulo, takpan ang lalagyan at hayaang maluto ang sabaw ng ilang oras.
Spiced
Ang nettle tea na may mga pampalasa ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga babaeng nagpapasuso. Nakakatulong ito sa pagtaas ng lactation at pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng panganganak.Upang ihanda ang inumin na ito, paghaluin ang isang kutsarita ng nettle, fennel seeds at anise. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa pinaghalong at mag-iwan ng 60 minuto. Salain ang likido, hatiin sa tatlong bahagi, dalhin sa buong araw sa pagitan ng mga pagkain.
May mga halamang gamot
Ang tsaa na ginawa mula sa nettle at chamomile at iba pang mga halamang gamot ay nagbibigay ng isang mahusay na epekto sa paggamot ng lahat ng uri ng mga karamdaman:
- na may St. John's wort - pinapaginhawa ang pag-atake ng pag-ubo, nililinis ang mga baga;
- na may lemon balm - pinapawi ang stress;
- na may mansanilya - nagpapaginhawa;
- may mint – nakakapresko.
Ang bawat tao ay maaaring magtimpla ng panggamot na tsaa. Upang gawin ito, ibuhos ang 100 g ng mga damo sa 500 ML ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 10 minuto sa ilalim ng mahigpit na saradong takip.
Para sa pagbaba ng timbang
Ang prickly grass ay isang choleretic at diuretic, kaya ang nettle tea ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Salamat sa kasaganaan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang damo ay nakakapaglinis ng katawan ng mga lason at labis na likido, na nakakatulong upang mabawasan ang timbang ng katawan. Bilang karagdagan, ang nettle ay nagpapabuti sa paggana ng bituka, nag-normalize ng metabolismo, nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo at may banayad na laxative effect.
Upang gumawa ng tsaa para sa pagbaba ng timbang, kakailanganin mo:
- sariwang kulitis - 50 g;
- lemon juice - 15 g;
- tubig - 250 ml.
Proseso ng pagluluto:
- Pakuluan ang tubig.
- Isawsaw ang inihandang damo dito.
- Hayaang kumulo ng 5 minuto.
- Magdagdag ng lemon juice sa mainit na tsaa.
Ang mga dahon ng kulitis ay nakakatulong na mabawasan ang gutom
Paano uminom ng nettle tea
Ang mga pagsusuri tungkol sa mga benepisyo ng nettle tea ay marami, at ang damo ay maaari lamang magdulot ng pinsala kung ito ay ginamit nang hindi tama. Samakatuwid, mahalagang inumin ang inumin sa mga inirekumendang dosis at alinsunod sa mga indikasyon.Karaniwang pinapayuhan na uminom ng isang tasa tatlong beses sa isang araw 20 minuto bago kumain o ayon sa mga sumusunod na tagubilin:
- Upang linisin ang dugo sa panahon ng pagkalasing, mag-infuse ng nettle tea sa loob ng isang oras at uminom ng 100 ML bago kumain.
- Para sa kakulangan sa bitamina, uminom ng 50 ML ng inumin limang beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain.
- Ang tsaa na ginawa mula sa mga buto ng nettle na may pulot ay kapaki-pakinabang para sa ubo. Ito ay natupok ng ilang beses sa isang araw, isang tasa sa isang pagkakataon.
- Ang isang infused decoction ng pinatuyong kulitis ay ginagamit upang gamutin ang mga ulser sa tiyan. Dapat mong inumin ito sa maliliit na sips.
- Ang tsaa na ginawa mula sa 7 g ng nettle raw na materyal, na natunaw sa isang baso ng tubig na kumukulo, ay makakatulong na makayanan ang anemia. Ang lunas na ito ay kinukuha ng tatlong beses sa isang araw, 30 ML.
Mga paghihigpit at contraindications
Ang mga kontraindikasyon para sa pag-inom ng nettle tea ay ang pagkakaroon ng mga sakit:
- thrombophlebitis;
- atherosclerosis;
- heart failure;
- polyp at cyst sa matris;
- altapresyon;
- allergy.
Upang makamit ang isang positibong epekto, mahalagang tandaan hindi lamang ang mga benepisyo ng nettle tea, kundi pati na rin ang pinsala, lalo na kung gagamitin mo ito nang hindi sinusunod ang dosis. Hindi ipinapayong uminom ng inumin sa tag-araw, dahil dahil sa diuretikong epekto, maaaring mangyari ang pag-aalis ng tubig. Ang mga taong may mataas na pamumuo ng dugo ay dapat tratuhin ng nettle nang may pag-iingat.
Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng nettle tea.
Konklusyon
Ang nettle tea ay isang lunas na nagbibigay sa katawan ng mga sustansya at bitamina. Ang inumin ay pinagmumulan ng kabataan at mabuting kalooban, tumutulong sa pagpapanumbalik ng lakas at pagtagumpayan ang pagkapagod, tono, saturates ng enerhiya na ibinigay ng kalikasan.
Ngunit dapat itong maunawaan na ang nettle tea ay hindi maaaring maging isang kumpletong gamot at dapat gamitin kasabay ng mga pharmaceutical na gamot. Para sa mga rekomendasyon tungkol sa paggamit nito, dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista.
