Ang tsaa na may pulot at lemon para sa sipon, lagnat

Ang tsaa na may lemon at pulot ay matagal nang naging pangunahing lunas para sa paggamot ng sipon. Kasama ng mga gamot, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng malusog na inumin na ito, na binubuo lamang ng mga natural na produkto.

Ngayon, ang mga istante ng tindahan ay umaapaw sa iba't ibang uri ng tsaa. Ngunit wala sa kanila ang makakatalo sa inumin na may pagdaragdag ng pulot at lemon. Bilang karagdagan sa mga sangkap na ito, maaari kang magdagdag ng mga damo sa tsaa na nakakatulong na makayanan ang maraming sakit.

Komposisyon at calorie na nilalaman ng tsaa na may pulot at lemon

Upang maunawaan kung ano ang binubuo ng inumin, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa bawat isa sa mga sangkap nang hiwalay.

Ang itim na tsaa ay naglalaman ng:

• tannin, sa partikular na tannin;
• bitamina A, B, P;
• caffeine;
• mga amino acid;
• bakal;
• magnesiyo;
• zinc at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento.

Kemikal na komposisyon ng berdeng tsaa:

• theine;
• tannin;
• catechins;
• alkaloid;
• halos lahat ng mga grupo ng mga bitamina;
• 17 amino acids;
• mineral (posporus, potasa, fluorine).

Ang pulot ay naglalaman ng:

• carbohydrates (glucose, fructose);
• mga amino acid;
• micro- at macroelements (potassium, calcium, magnesium, sodium, iron);
• protina;
• bitamina B, C, PP;
• tubig.

Ang lemon ay naglalaman ng:

• bitamina A, B, C;
• macroelements (magnesium, calcium, potassium);
• microelements (bakal, tanso, fluorine, sink);
• protina;
• taba;
• carbohydrates.

Ang calorie na nilalaman ng tsaa na may honey at lemon ay 30.4 kcal bawat 100 g ng inumin.

Mga benepisyo ng tsaa na may pulot at lemon

Maaari naming pag-usapan nang mahabang panahon ang tungkol sa mga benepisyo ng tsaa na may pulot at lemon. Ang tsaa mismo ay isang tonic na inumin, at sa kumbinasyon ng honey at lemon ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay nadoble. Ang pag-inom ng inumin ay nagdudulot ng mga sumusunod na benepisyo sa katawan:

• nag-aalis ng basura at mga lason;
• normalizes presyon ng dugo;
• pinatataas ang kaligtasan sa sakit;
• pinapawi ang sakit sa panahon ng mga nagpapaalab na proseso;
• ay may antiseptiko, pagpapalakas at pagpapabata ng mga katangian.

Inirerekomenda ng mga doktor na regular na uminom ng mainit na tsaa na may lemon at pulot sa katapusan ng Setyembre, kapag lumalala ang panahon. Ang bitamina C, na nakapaloob sa lemon, ay kinakailangan para sa pag-iwas sa sipon at pagpapalakas ng immune system.

Mga benepisyo ng green tea na may lemon at honey

Ang green tea na may pulot at lemon ay may dobleng benepisyo para sa katawan. Ang inumin tones at relaxes. Ito ay kapaki-pakinabang para sa stress at pagkabalisa. Ipinakita ng mga medikal na pag-aaral na pinipigilan ng green tea ang pag-unlad ng atherosclerosis, pinapabagal ang paglaganap ng mga selula ng kanser, pinapatatag ang mga antas ng asukal sa dugo, at nakakatulong na labanan ang labis na pounds.

Ang inumin ay kapaki-pakinabang din para sa sipon, brongkitis, ubo, hindi pagkatunaw ng pagkain, at depresyon.

Ang tsaa na may lemon at pulot ay mabuti para sa pagbaba ng timbang?

Mahigpit na inirerekomenda ng mga Nutritionist ang pag-inom ng inumin para sa pagbaba ng timbang.Inaalis nito ang labis na tubig mula sa katawan, kaya inireseta ito para sa edema, pati na rin para sa mga may cellulite.

Ang inumin ay naglalaman ng isang malaking halaga ng tannin, na may binibigkas na antioxidant effect. Bilang karagdagan, ang green tea ay sumisira sa mga libreng radical, na nagdudulot ng iba't ibang sakit, kabilang ang kanser.

Ang tsaa na may lemon at pulot ay mabuti para sa pagbubuntis?

Maraming kababaihan ang natatakot na uminom ng itim na tsaa na may lemon at pulot sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagkain ng mga bunga ng sitrus ay maaaring makapukaw ng mga alerdyi sa isang bata. Gayunpaman, ang mga takot ay walang batayan. Ang sitwasyong ito ay maaaring mangyari lamang kung ang umaasam na ina ay kumakain ng mga kilo ng mga bunga ng sitrus. Ang gayong inumin ay walang maidudulot kundi mabuti. Natural, kung gagamitin mo ito sa makatwirang dami.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian na dinadala ng inumin sa mga buntis na kababaihan ay ang mga sumusunod:

• pagpapalakas ng immune system, pagtaas ng resistensya ng katawan sa iba't ibang sakit;
• pagpapabuti ng microcirculation, na nagpapataas ng dami ng oxygen na ibinibigay sa sanggol;
• pagpapanatili ng mga metabolic na proseso sa katawan ng umaasam na ina.

Mga benepisyo ng tsaa na may lemon at pulot para sa sipon

Ang tsaa na may lemon at pulot para sa lagnat, ubo at iba pang sintomas ng sipon ay kinukuha bilang isang natural na lunas na nagpapababa ng kalubhaan ng proseso ng pamamaga at nag-aalis ng mga lason at mikrobyo sa katawan. Ang inumin ay nagpapanipis ng plema at nagpapabilis sa pag-alis ng uhog.

Ang pulot sa tsaa ay nagbabad sa katawan ng mga bitamina at mineral, na nagpapalakas sa immune system at tumutulong sa katawan na mabawi.Ang pag-inom ng inumin araw-araw ay nagpapanumbalik ng lakas, nagpapabuti ng pagganap, nagtataguyod ng daloy ng enerhiya at nagpapabuti ng mood.

Ang lemon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C at phytoncides, na may isang antiviral effect, pinapawi ang pamamaga, sirain ang mga mikrobyo, at palakasin ang mga daluyan ng dugo.

Paano gumawa ng tsaa na may lemon at pulot

Mayroong maraming mga recipe para sa paggawa ng tsaa na may pulot at lemon na nakakatulong na makayanan ang iba't ibang mga karamdaman sa katawan. Alin ang lutuin ay depende sa mga kagustuhan sa panlasa at sa layunin ng pagtatapos.

Klasikong recipe

Ang itim na tsaa na may pagdaragdag ng mga natural na sangkap ay tumutulong sa katawan na makayanan ang mga sipon, nagpapalakas ng immune system at pinipigilan ang mga sakit. Ang inumin ay dapat maging isang mahalagang bahagi ng diyeta sa panahon ng malamig na panahon.

Paraan ng pagluluto:

1. Ibuhos ang 1-2 tsp sa isang tasa. dahon ng tsaa
2. Ibuhos ang pinakuluang mainit na tubig.
3. Pagkatapos ng 3-4 minuto, magdagdag ng isang slice ng lemon, at pagkatapos ng isa pang 2 minuto, 1 tsp. honey
4. Haluing mabuti ang mga sangkap.

Ang inumin ay natupok sa umaga at gabi. Ang maagang pag-inom ay magbibigay sa iyo ng sigla at lakas para sa buong araw.

Green tea na may honey at lemon

Ang paggawa ng Chinese green tea ay katulad ng klasikong recipe, ngunit may ilang pagkakaiba at panuntunan. Ito ay hindi para sa wala na ang Land of the Rising Sun ay sikat para sa mga seremonya ng tsaa nito.

Ang green tea na may lemon at honey ay nakakatulong laban sa ubo at sipon, nagpapalakas ng immune system at pinapawi ang pakiramdam ng gutom.Ito ay lasing upang mapabuti ang mood at labanan ang depresyon.

Paghahanda:

1. Ibuhos ang 2 tsp sa isang French press o teapot. Chinese loose leaf tea.
2. Punan ang lalagyan ng tubig na kumukulo.
3. Hayaang magluto ng 5-7 minuto.
4. Mas mainam na itapon ang unang bahagi, dahil ito ay itinuturing na masyadong malakas at nakakalason.
5. Ibuhos muli ang tubig na kumukulo sa loob ng 5-7 minuto.
6. Ibuhos ang inumin sa isang tasa at magdagdag ng isang slice ng lemon.
7. Pagkatapos ng 2-3 minuto, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot.

Maaaring inumin ang green tea sa umaga at gabi. Sa simula ng araw ito ay magrerelaks at mapabuti ang iyong kalooban, sa gabi ito ay magpapatahimik sa iyo at magpapalakas ng iyong pagtulog.

Recipe na may fireweed tea

Ang Ivan tea ay isang halamang panggamot na gumagamot sa maraming sakit: mga bato sa pantog, hypogalactia, mga proseso ng pamamaga, nakakahawa at peptic ulcer, mga panlabas na sugat, atbp. Ang Ivan tea na may honey at lemon ay magpapahusay sa antiviral at antibacterial effect, mapabuti ang panunaw, at palakasin ang immune system.

Recipe:

1. Ibuhos ang 2-3 tsp sa takure. durog na tuyong dahon ng fireweed.
2. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa 1/3 ng lalagyan, pagkatapos ng 5 minuto idagdag ang natitirang likido.
3. Hayaang magluto ng 10 minuto.
4. Magdagdag ng isang slice ng lemon at kalahating kutsarita ng pulot.

Pinapalitan ng fireweed tea ang kape, kaya maaari mo itong inumin sa umaga. Wala itong caffeine, ngunit nagbibigay sa iyo ng lakas para sa buong araw. Ang regular na paggamit ng inumin ay nakakatulong laban sa pagkabaog ng lalaki at babae.

Mansanilya tsaa

Ang chamomile tea na may lemon at honey ay nakakatulong na mawalan ng dagdag na pounds, gumaling ng mga malalang sakit sa gastrointestinal, at palakasin ang immune system. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa sipon.

Paraan ng pagluluto:

1. Ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo 2-3 tsp.mga tuyong bulaklak.
2. Mag-iwan ng 5 minuto.
3. Idagdag ang grated zest mula sa kalahating maliit na lemon.
4. Pagkatapos ng 5-6 minuto, pilitin at magdagdag ng 1-2 tsp. honey

Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang pag-inom ng chamomile tea 2 beses sa isang araw bago kumain. Ito ay magsisimula sa proseso ng panunaw.

Recipe na may mint

Ang tsaa na may lemon, mint at honey ay isang kamalig ng mga sustansya. Una sa lahat, mayroon itong pagpapatahimik na epekto, at pagkatapos ay mayroon itong choleretic, bactericidal, at analgesic effect. Ang mga katangian ng menthol ay nakakatulong na alisin ang sakit sa pelvic area at gastrointestinal tract.

Recipe:

1. Hugasan ng mabuti ang 3-4 dahon ng mint at ilagay sa isang baso o porselana na tsarera.
2. Magdagdag ng 2 tsp. itim o berdeng tsaa.
3. Ibuhos ang tubig na kumukulo at mag-iwan ng 7-10 minuto.
4. Ibuhos sa isang tasa, magdagdag ng isang slice ng lemon at 1 tsp. honey

Mas mainam na uminom ng mint tea sa gabi. Ang isang tasa ng inumin ay mapawi ang pagkabalisa at mapabuti ang pagtulog.

Recipe ng Cinnamon

Ang tsaa na may lemon, honey at cinnamon ay binabawasan ang mga antas ng asukal, ang halaga ng "masamang" kolesterol, pinatataas ang pag-andar ng utak, binabawasan ang pamamaga, at pinapa-normalize ang presyon ng dugo. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin na ito ay maaaring ilista nang walang hanggan.

Paraan ng pagluluto:

1. Magdagdag ng 1/4 tsp sa isang baso ng mainit na tubig. cinnamon (o 0.5 sticks) at 1\2 tsp. lemon juice.
2. Pagkatapos ng 5-7 minuto, magdagdag ng 1 tsp. pulot at ihalo nang maigi.

Inumin ang inumin sa umaga nang walang laman ang tiyan at sa gabi bago matulog.

Mga paghihigpit at contraindications

Dahil ang tsaa na may pulot at lemon ay naglalaman ng maraming iba't ibang mga acid, hindi ito dapat inumin para sa maraming mga karamdaman sa katawan. Dapat mong ihinto ang pag-inom ng inumin sa mga sumusunod na kaso:

• gastritis na may mataas na kaasiman;
• allergy sa alinman sa mga sangkap;
• hypertension;
• diabetes;
• myocarditis;
• hika;
• diathesis;
• cholecystitis;
• pulmonary tuberculosis;
• hyperglycemia.

Kung mayroong alinman sa mga kondisyon sa itaas, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng tsaa.

Konklusyon

Ang tsaa na may lemon at pulot ay isang kailangang-kailangan na lunas para sa mga sintomas ng sipon. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay isang mahusay na pag-iwas sa maraming mga sakit at kumikilos bilang isang sedative at relaxant. Gayunpaman, bago gamitin kailangan mong tiyakin na walang mga kontraindiksyon.

Mga Inirerekomendang Post

Tea na may luya at lemon: mga recipe para sa pagbaba ng timbang, para sa kaligtasan sa sakit

Sagan-dailya herb: benepisyo at pinsala, kung paano magluto at uminom

Turkish pomegranate tea: komposisyon, benepisyo, kung paano magluto

Mga Recipe ng Lime Tea

Manchurian nut tincture: mga recipe

Peach tincture

Homemade peach liqueur

Birch sap: pinapanatili ang katas sa bahay para sa taglamig

Jerusalem artichoke syrup: komposisyon, nilalaman ng calorie, mga recipe, paggamit sa katutubong gamot