Itim na labanos: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na labanos ay isang retorika na tanong. Siyempre, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng root vegetable ay nananaig. Ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari mo itong kainin sa walang limitasyong dami. Sa kabaligtaran, ang katamtaman at regular na paggamit ay nakakatulong upang makuha ang ninanais na epekto at benepisyo. Bago gamitin ang root vegetable, dapat mong bigyang pansin ang mga kontraindikasyon. Ang mga taong may mga reaksiyong alerdyi sa produktong ito ay hindi dapat gumamit ng itim na labanos para sa paggamot.

Itim na labanos: komposisyon ng kemikal at halaga ng nutrisyon

Ito ay ang itim na labanos na itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang sa iba pang mga varieties. Mayroon itong balanseng komposisyon ng kemikal.

Mga micro component:

• potasa;
• kaltsyum;
• sosa;
• magnesiyo;
• asupre;
• posporus;
• bakal;
• yodo;
• almirol;
• Sahara.

Bitamina nilalaman sa itim na labanos

Ang itim na labanos ay binubuo ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na elemento na nagpapabuti sa kagalingan ng tao, pinupuno ang katawan ng enerhiya at lakas, at nagpapabuti sa kalusugan. Naglalaman ng mga bitamina:

• katumbas ng retinol (A) - 3 mcg;
• thiamine (B1) – 0.03 mg;
• riboflavin (B2) - 0.03 mg;
• pantothenic acid (B5) - 0.18 mg;
• pyridoxine (B6) - 0.05 mg;
• folic acid (B9) – 25 mcg;
• katumbas ng tocopherol (E) - 0.1 mg;
• ascorbic acid (C) - 29 mg;
• beta-carotene - 0.02 mg;
• katumbas ng niacin (PP) - 0.6 mg.

Calorie na nilalaman ng itim na labanos

Ang bilang ng mga calorie bawat 100g ng produkto ay 36 kcal. Ang halaga ng nutrisyon:

• protina - 1.9 g;
• taba - 0.2 g;
• carbohydrates - 6.7 g;
• pandiyeta hibla - 2.1 g;
• mga organikong acid - 0.1 g;
• abo - 1 g;
• tubig - 88 g.

Aling labanos ang mas malusog, itim o berde?

Ang berdeng labanos ay walang phytoncides, kaya walang kapaitan. Masarap, hindi mapait sa lasa. Angkop para sa pagkonsumo ng halos lahat, maliban sa mga taong napakataba. Ang gulay na ito ay may balanse ng mga benepisyo at pinsala.

Ang itim na labanos ay may mas maliwanag na lasa. May mapait na lasa at mayamang amoy. Ang kemikal na komposisyon ng ugat na gulay na ito ay higit na magkakaibang kumpara sa mga berdeng gulay. Samakatuwid mayroong higit pang mga benepisyo.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng itim na labanos

1. Tumutulong na mapabuti ang paggana ng sistema ng pagtunaw.
2. Pinasisigla ang gana.
3. Binabawasan ang mataas na presyon ng dugo.
4. Nililinis ang katawan ng dumi at lason.
5. May kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system.
6. Pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo.
7. Isang mabisang lunas para sa mga sakit sa paghinga.
8. Diuretiko, pinapawi ang pamamaga.
9. Nagpapataas ng kaligtasan sa sakit.
10. Pinasisigla ang pagbabagong-buhay ng balat.
11. May positibong epekto sa reproductive system ng kalalakihan at kababaihan.
12. Nagpapabuti ng paglago ng buhok at pag-unlad ng follicle.

Ano ang mga benepisyo ng itim na labanos para sa katawan ng tao?

Sa pangkalahatan, ang itim na labanos ay nagdudulot ng mas maraming benepisyo sa kalusugan kaysa sa pinsala. At lahat salamat sa multicomponent na komposisyon ng kemikal. Ang mga benepisyo para sa katawan ng tao mula sa gulay ay makabuluhan. Nagbibigay ito ng:

• Immunomodulatory effect;
• pampanumbalik;
• choleretic;
• pampakalma;
• bactericidal;
• antitussive;
• laxative;
• kapana-panabik;
• anthelmintic;
• pang-alis ng pamamaga;
• antiviral.

Ano ang mga benepisyo ng itim na labanos para sa mga lalaki?

Ang gulay na ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina at mineral na mahalaga para sa kalusugan ng mga lalaki. Gayunpaman, hindi lahat ng kinatawan ng mas malakas na kasarian ay pahalagahan ang mga katangian ng panlasa, sa kabila ng mga benepisyo. Tulad ng anumang gulay, ang itim na labanos ay may mga benepisyo at pinsala para sa kalusugan ng isang tao, ngunit sa kasong ito ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay mas malaki.

1. Ayon sa mga siyentipiko, kung ang ugat na gulay ay regular na idinagdag sa diyeta, ang antas ng mga male hormone sa dugo ay tataas.
   Mahalaga! Gayunpaman, kailangan mong ubusin ito araw-araw upang umani ng mga benepisyo.
2. Ang mga biologically active substance na kasama sa komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa reproductive function. Sa partikular, ang kalidad ng semilya ay nagpapabuti.
3. Ang sistematikong pagkonsumo ng malusog na gulay na ito ay nakakatulong na mapabilis ang proseso ng sirkulasyon ng dugo. Dahil dito, tataas ang sensitivity sa genital area at kapansin-pansing mapabuti ang erectile function. Tataas ang libido at sekswal na aktibidad ng isang lalaki.

Ano ang mga benepisyo ng itim na labanos para sa mga kababaihan?

Ang mga natatanging katangian ng itim na labanos ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Normalizes ang menstrual cycle, lalo na kung ang mga pinahabang panahon ay nagaganap. Ipinapanumbalik ang function ng ovarian. Pinipigilan ang kasikipan, na maaaring pukawin ang hitsura ng mga benign formations sa matris. Positibong nakakaapekto sa babaeng reproductive function.

Maaari bang kumain ng itim na labanos ang mga buntis?

Ang pulp ng malusog na gulay na ugat ay naglalaman ng malaking halaga ng mahahalagang langis. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makapukaw ng tono ng matris, kaya nagdudulot ng pinsala sa pagbuo ng fetus. Kung ang isang babae ay nasa panganib ng pagkalaglag, ang pagkain ng sariwang gulay ay maaaring humantong sa placental abruption o miscarriage.

Sa karamihan ng mga kaso, sa panahon ng isang normal na pagbubuntis, maaari kang kumain ng itim na labanos, na magiging kapaki-pakinabang. Gayunpaman, dapat itong gawin nang may pag-iingat at sa maliliit na bahagi.

Itim na labanos sa panahon ng pagpapasuso

Bilang isang patakaran, ang malusog na gulay na ito ay hindi kasama sa listahan ng mga inirerekomendang pagkain para sa mga kababaihan habang nagpapasuso. Nangyayari ito sa dalawang dahilan. Una, ang komposisyon ay naglalaman ng mga elemento ng kemikal na nagdudulot ng pagbuburo, pamumulaklak, at labis na pagbuo ng gas sa bata. Pangalawa, ang ugat na gulay ay nagbibigay sa gatas ng mapait na lasa. Dahil sa maaaring tanggihan ng sanggol na kainin.

Ngunit sa parehong oras, ang itim na labanos ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas. Dahil pinasisigla nito ang paggawa ng gatas ng ina. Pinapayagan ng mga Pediatrician ang mga ina na kumain ng gulay kung ito ay kapaki-pakinabang.

Anong mga sakit ang tinutulungan ng itim na labanos?

Ang kapaki-pakinabang na halaman ay sikat sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito at ginagamit upang gamutin ang mga sakit. Sa katutubong gamot mayroong isang arsenal ng mga recipe kung saan ginagamit ang gulay.Ang mga produkto ay inihanda para sa panloob at panlabas na paggamit.

Para sa diabetes

Dahil sa mga bitamina, mineral salts, at mga organic na acid na nilalaman nito, ang itim na labanos ay kapaki-pakinabang para sa diabetes. Ang mga sangkap na ito ay nag-normalize ng tamang metabolismo at nakakatulong na makayanan ang labis na timbang. Ang mahahalagang langis, na nagbibigay ng isang tiyak na amoy, ay nagpapasigla sa immune system.

Para sa sipon

Ang itim na labanos ay may binibigkas na epekto sa pagpapagaling para sa mga sipon at trangkaso. Nang walang anumang mga side effect, pinapawi nito ang sakit, pinapababa ang temperatura, pinipigilan ang pagkalat ng mga proseso ng pamamaga, at sinusuportahan ang immune system ng katawan. Ang mga produkto na nakabatay sa labanos, salamat sa mga katangian ng antiviral ng gulay, ay nakakatulong na pigilan ang pag-unlad ng mga nakakahawang sakit. Ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente ay naibalik pagkatapos ng dalawang araw ng paggamot.

Para sa sinusitis

Ang itim na labanos para sa sinusitis ay makakatulong sa iyo na makayanan ang sakit nang mas mabilis. Walang alinlangan, ito ay magiging isang mahusay na karagdagan sa pangunahing therapy. Ang malusog na gulay na ito ay neutralisahin ang mga nagpapaalab na proseso sa mauhog lamad, nakakatulong na mapupuksa ang pananakit ng ulo, at binabawasan ang pamamaga ng sinuses. Ang isang positibong epekto at benepisyo ay naobserbahan kapag ang sariwang kinatas na katas ay itinanim sa ilong. Pagkatapos ng pamamaraan, hindi inirerekomenda na lumabas sa loob ng isang oras. Ang tagal ng kurso ng paggamot ay 7-10 araw.

Paano gamutin ang ubo na may itim na labanos

Walang mas kaunting mga benepisyo mula sa root vegetable para sa mga sakit ng upper respiratory system. Binubuo ito ng kakayahang magtunaw ng uhog at alisin ito sa mga baga. Bilang karagdagan, ang itim na labanos ay nagdudulot ng expectorant, nakakainis na epekto, ngunit huwag matakot sa pagdurugo. Kasabay nito, ang mga sangkap na panggamot ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.Ang positibong dinamika ay makikita pagkatapos ng unang araw ng pagkuha ng katutubong lunas, at pagkatapos ng 7 araw ang mga sintomas ay ganap na mawawala.

Para sa gout

Gumagana rin ang itim na labanos para sa gota. Gamitin ito sa grated form kasama ng balat, pagdaragdag ng ilang patak ng pulot. Ang compress ay inilapat sa namamagang lugar. Ang sariwang kinatas na katas ay ginagamit upang mag-lubricate ng mga kasukasuan.

Para sa mga joints

Ang itim na labanos ay may malakas na epekto sa pagpapalakas ng mga kasukasuan, lalo na, ang kapaki-pakinabang na juice nito ay may aktibong epekto. Ang sariwang kinatas na produkto lamang ang ginagamit. Pang-araw-araw na pamantayan - 1 tsp. bawat araw, unti-unting tumataas ang dami sa 200 ML. Ang pag-inom ng gamot sa ganoong hakbang-hakbang na paraan ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga side effect at makatanggap lamang ng mga benepisyo mula sa paggamot. Ang tagal ng pangangasiwa ay nagpapatuloy hanggang ang kabuuang dami ay 3 litro.

Paggamot ng Friday spur na may itim na labanos

Ang advanced na anyo ng sakit ay nangangailangan ng eksklusibong interbensyon sa kirurhiko. Ang mga katutubong remedyo ay tumutulong lamang sa mga unang yugto, pinapawi nila ang pamamaga at pamamaga ng mga tisyu. Magiging kapaki-pakinabang ang mga black radish compresses. Ang pulp, na pinaikot sa isang gilingan ng karne, ay nakatiklop sa gasa at inilapat sa takong sa magdamag. Pagkatapos ng ikatlong pamamaraan, nakikita na ang pag-unlad.

Para sa atay

Ang itim na labanos ay tiyak na kapaki-pakinabang para sa atay. Ang juice ng root vegetable ay nailalarawan sa pamamagitan ng choleretic properties, dahil sa kung saan ang organ ay nalinis. Sa panahon ng proseso, maaaring mangyari ang kakulangan sa ginhawa at pananakit sa bahagi ng atay. Nangyayari ito sa una kung ang mga duct ng apdo ay puno ng mga mineral na asing-gamot o basura. Upang maalis ang hindi kanais-nais na epekto, kailangan mong mag-aplay ng water heating pad.

Itim na labanos para sa gallstones

Ang gallbladder ay tumatanggap din ng hindi gaanong benepisyo.Sa kaso ng slagging o pagkakaroon ng mga lason, ang mga bato ay nai-save sa pamamagitan ng katas ng halaman. Ang proseso ay mabagal, ito ay tumatagal ng 1-1.5 na buwan, kaya kailangan mong maging matiyaga at gamitin ang katutubong lunas, mahigpit na sumusunod sa mga rekomendasyon.

Para sa gastritis

Ang mga pagkaing gawa sa hilaw na ugat na gulay ay nagpapasigla sa pagtatago ng tiyan at nagpapataas ng gana. Gayunpaman, ang itim na labanos para sa gastritis ay maaaring makapukaw ng isang pagpalala ng kondisyon. Dapat itong gamitin nang may pag-iingat. Sa mga unang yugto ng pag-diagnose ng gastritis, ang gulay ay kapaki-pakinabang. Ang caustic juice ay maaaring labanan ang Helicobacter pylori bacterium, ang pangunahing sanhi ng sakit. Kung nangyari ang mga nagpapaalab na proseso, dapat itong agad na ibukod mula sa diyeta.

Nililinis ang mga asin na may itim na labanos

Ang akumulasyon ng mga asin sa katawan ay nangyayari dahil sa madalas na pagkonsumo ng mga pangunahing pinakuluang pagkain. Upang mapupuksa ang mga deposito, inirerekumenda na uminom ng sariwa at malusog na juice 3 beses sa isang araw, 10 ML. Kapag ang pagkuha ng gamot na labis sa pamantayan, ang mga negatibong kahihinatnan ay posible.

Paano gumawa ng black radish tincture

Madaling gumawa ng tincture mula sa itim na labanos, na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Ang mga pangunahing bahagi ay root juice, honey. Ang lunas na ito ay maaaring magpakalma sa kondisyon ng pasyente na may mga sakit: atay, gallbladder, bato, tiyan, pati na rin ang sipon at brongkitis. Uminom ng hindi hihigit sa 3 tbsp. l. kada araw. Subaybayan ang iyong kalusugan.

Algoritmo ng pagluluto. Isang opsyon:

• putulin ang tuktok ng ugat na gulay;
• scoop out ang pulp gamit ang isang kutsara;
• punan ang gitna ng pulot, takpan ng mga hiwa sa itaas;
• umalis ng 4-5 na oras.

Pagpipilian sa dalawa: gawing katas ang pulp, magdagdag ng pulot at hayaang tumayo. Pagkatapos ay pisilin ang likido mula sa pinaghalong sa pamamagitan ng cheesecloth. Upang makinabang mula sa produkto, ang nagresultang juice ay dapat itago sa loob ng 3 oras at pagkatapos ay inumin.

Itim na labanos sa katutubong gamot

Isang ubiquitous medicinal root vegetable sa katutubong gamot. Ang pulp, buto, juice ay ginagamit. Gayunpaman, upang ang itim na labanos ay magdala ng mga benepisyo at hindi makapinsala, dapat kang sumunod sa inirerekumendang dami ng mga sangkap sa mga recipe kapag naghahanda.

1. Para sa hypertension. Mga sangkap: 1 tbsp. l. radish juice, ang parehong halaga ng karot at cranberry juice, 200 ML ng likidong pulot. Ang lahat ng mga sangkap ay lubusan na halo-halong. Pagkatapos ng kalahating oras ang timpla ay handa na. Uminom ng 1 tsp bago kumain isang oras bago kumain.
2. Para sa diabetes. Recipe ng gamot: pagsamahin ang sariwang gatas na may juice ng mga itim na gulay at karot sa isang ratio na 2:1:1. Uminom ng 1 tbsp umaga at gabi. l.
3. Para sa anemia. Mga sangkap: juice ng karot, beets, black beets sa pantay na sukat. Paghaluin ang lahat at ibuhos sa isang ceramic na lalagyan. Ilagay sa oven. Kumulo sa temperatura na 60-80 °C sa loob ng 3 oras. Uminom ng 2 tbsp. l. tatlong beses sa isang araw para sa isang buwan.
4. Para sa oncology. Mga sangkap: 500 g itim na labanos at 500 ML vodka. Balatan at lagyan ng rehas ang gulay, pagkatapos ay ibuhos sa vodka. Ang halo ay inilalagay sa isang madilim na lugar sa loob ng 10-14 araw. Iling paminsan-minsan. Pilitin. Gumamit ng 1/3 tbsp. tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang tagal ng paggamot ay tinutukoy nang paisa-isa.
5. Para sa takong spurs, osteochondrosis, arthrosis. Mga sangkap: 300 ml ng malusog na black radish juice at 200 ml ng medikal na alkohol, likidong pulot at 150 g ng asin sa dagat. Ang gamot ay handa na kung ang lahat ng mga sangkap ay ganap na natunaw. Magbasa-basa ng gauze sa inihandang timpla at ilapat sa namamagang lugar magdamag. Sa umaga, punasan ng solusyon ng alkohol.
6. Para sa radiculitis, rayuma. Mga sangkap: pulp ng gulay, 1 tbsp. tinadtad na bawang. Ang lahat ng mga sangkap ay lubusan na halo-halong.Gumawa ng isang compress mula sa pinaghalong bawang at itim na labanos at ilagay sa namamagang lugar. Pagkatapos ay lumambot sa langis ng gulay. Balutin.
7. Para sa mga paso at pasa. Ang mga buto ng malusog na ugat na gulay ay giniling at inilapat sa sugat. Maaari kang magdagdag ng pulot sa i-paste para sa mas maraming benepisyo.
8. Para sa bronchitis. Pagsamahin ang katas ng ugat sa tinunaw na pulot o asukal sa panlasa. Uminom ng likido tatlong beses sa isang araw, 2 tbsp. l.

Itim na labanos para sa pagbaba ng timbang

Ang mga sariwang gulay na ugat ay may mababang halaga ng calorie at mahusay na mga benepisyo. Salamat dito, kasama ito sa diyeta kapag nawalan ng timbang. Ang almirol na kasama sa komposisyon ay nakakatugon sa pakiramdam ng gutom sa loob ng mahabang panahon, at ang mga bitamina, malusog na hibla, at mineral ay nagbibigay ng lakas at enerhiya. Bilang karagdagan, sila ay mahusay na hinihigop.

Malusog na dietary salad. Para sa ulam kakailanganin mo ng bilog na taglamig, itim na labanos. Ito ay nililinis at gadgad. Pagkatapos ay ibuhos ang malamig na tubig at mag-iwan ng 20 minuto. Pagkatapos ay pinatuyo ang tubig. Sa malusog na labanos magdagdag ng mga karot na hiwa sa mga piraso, sariwang pipino, at matamis na paminta. Asin at paminta para lumasa. Timplahan ng pinaghalong olive oil at toyo.

Paggamit ng black radish enemas

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng itim na labanos ay nakakatulong na makayanan ang mga problema sa gastrointestinal. Ang mahahalagang langis ng sulfur ay nakakainis sa mga dingding ng bituka, pinatataas ang pagtatago ng gastric juice, motility ng bituka, sa gayon ay inaalis ang kasikipan at pagpapabuti ng tissue trophism. Para sa kadahilanang ito, ang malusog na gulay na ito ay ginagamit bilang isang paraan upang linisin ang katawan.

Ang tincture ng itim na labanos ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga enemas. Una kailangan mong makakuha ng juice mula sa 3 kg ng mga gulay. Pagkatapos ay dapat mong i-infuse ito sa pagdaragdag ng 600 g ng asukal sa loob ng 3 araw. Bago gamitin, paghaluin ang katas ng ugat na may langis ng gulay at suka ng apple cider.Magiging kapaki-pakinabang ang paggamot kung susundin mo ang paggamot sa loob ng 20 araw.

Itim na labanos sa cosmetology

Ang mga antiseptikong katangian ng ugat na gulay ay dahil sa pagkakaroon ng bitamina C sa komposisyon nito. Nakakatulong ito upang makamit ang isang vasoconstrictor na epekto, pati na rin i-refresh ang kutis. Samakatuwid, ang mga kapaki-pakinabang na maskara ay ginawa mula sa pulp, at ang juice ay ginagamit bilang isang tonic. Ang mga sumusunod ay mabisang mga produkto ng balat na nagbibigay ng makabuluhang benepisyo.

1. Anti-acne facial rub. Mga sangkap: mahahalagang langis (mas mabuti ang puno ng tsaa) - 4 na patak, radish juice - 20-30 ml, mineral na tubig pa rin - 80 ml. Pagsamahin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at ibuhos sa isang bote. Gamitin ang umaga at gabi para makuha ang inaasahang benepisyo.
2. Pagpapabata ng kapaki-pakinabang na maskara sa mukha. Mga sangkap: aloe juice - 20 ml, berdeng tsaa - 30 ml, tinadtad na labanos. Pagkatapos ng paghahalo, ilapat ang maskara sa iyong mukha. Panatilihin ng 15-20 minuto. Banlawan ng maligamgam na tubig.
3. Moisturizing kapaki-pakinabang na face mask. Mga sangkap: 1 tbsp. l. kulay-gatas at 1 tbsp. l. gadgad na labanos. Kaagad pagkatapos pagsamahin ang ugat na gulay at kulay-gatas, ang halo ay inilalagay sa dati nang nalinis na balat ng mukha. Ang tagal ng pamamaraan ay 10 minuto.

Contraindications sa pagkuha ng itim na labanos

Sa kabila ng lahat ng mga nakapagpapagaling na katangian, ang itim na labanos ay maaaring magdulot ng pinsala sa katawan at hindi nagdudulot ng anumang benepisyo. Ang ugat na gulay ay kontraindikado:

• mga taong may talamak na malalang sakit ng sistema ng pagtunaw;
• nagdusa ng atake sa puso;
• mga pasyente na may malubhang sakit sa bato at sistema ng ihi;
• mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa labanos
• para sa nagpapaalab na sakit sa atay;
• Ang mga buntis na kababaihan ay dapat gumamit nang may pag-iingat.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na labanos ay halata. Ang ugat na gulay ay maaaring magsilbing katulong sa paglaban sa trangkaso at sipon. Ang pag-inom ng juice na may pulot ay magpapalakas sa iyong immune system at hindi matakot sa lamig. Gayunpaman, ang paggamot ay dapat na lapitan nang matalino. Ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis upang makuha ang benepisyo.

Mga Inirerekomendang Post

Labanos (Intsik) Margelan: pagtatanim at pangangalaga, mga petsa ng pagtatanim

Kailan aalisin ang mga labanos mula sa hardin para sa imbakan

Daikon: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Ano ang mga benepisyo ng labanos?

Juice ng labanos: mga benepisyo at pinsala

Mga varieties ng labanos

Oilseed labanos bilang berdeng pataba

Green radish: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Puting labanos: benepisyo at pinsala