Paano uminom ng kombucha sa bahay: mga patakaran at tagubilin para sa paggamit, contraindications

Ang tamang pagkonsumo ng kombucha ay mahalaga para ito ay makapagbigay ng pinakamataas na benepisyo. Kapag kinuha nang tama, ang kombucha ay hindi lamang nagbibigay ng nakakapreskong lasa, nakakatulong ito na mapabuti ang kalusugan at mapabuti ang tono. Ang mga patakaran para sa paggamit nito ay medyo simple at madaling matandaan.

Paano gamitin ang kombucha nang tama sa unang lugar

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mushroom jellyfish ay madalas na nananatiling underestimated - napansin ng mga tao ang kaaya-ayang lasa ng mushroom kvass, ngunit hindi nakikita ang nakapagpapagaling na halaga dito. Minsan ang pag-inom ng kombucha ay nagdudulot pa ng mga negatibong epekto, ngunit ang problema ay hindi ang kabute.

Upang ang dikya ay makinabang sa kalusugan, kinakailangan na gumamit ng kombucha ayon sa lahat ng mga patakaran.

Ang isang fungal organism na lumago sa isang garapon sa bahay ay ginagamit upang makagawa ng bahagyang carbonated kvass. Ang nutrient solution para sa medusomycete ay dapat na regular na palitan, ang tamang mga kondisyon ng paglaki ay dapat matiyak, at ang mga ligtas na dosis ay dapat sundin.

Maaari kang kumuha ng pagbubuhos ng medusomycetes, o zooglea, palagi kung susundin mo ang dosis

Posible bang uminom ng kombucha sa lahat ng oras?

Ang mushroom kvass, na nakuha bilang resulta ng pagbuburo ng lebadura at acetic acid bacteria, ay angkop para sa regular na paggamit. Kapag tinatrato ang mga karamdaman, ang inumin ay lasing sa mga kurso ayon sa mga tiyak na recipe. Gayunpaman, kung ang lasa ng medusomycetes ay tila kaaya-aya sa sarili nito, maaari mong gamitin ang kombucha sa bahay nang regular, para sa mga layuning pang-iwas at para sa kasiyahan.

Ang pangunahing kondisyon ay upang masubaybayan ang tamang konsentrasyon ng homemade kvass. Masyadong malakas ang pagbubuhos ng mushroom jellyfish ay maaaring talagang humantong sa mga side effect. Ngunit kung gumamit ka ng kombucha nang tama pagkatapos ng isang maikling pagbubuhos at, bukod dito, palabnawin ito ng regular na tsaa o mga herbal decoction, kung gayon hindi ito magiging sanhi ng anumang pinsala.

Paano gamitin nang tama ang kombucha

Mayroong ilang mga patakaran, kung saan maaari mong makuha ang maximum na benepisyo mula sa pagkain ng dikya ng kabute. Kailangan mong lapitan nang matalino ang paggamit nito, hindi nalilimutan na ang mga katangian ng fungal organism ay maaaring makapinsala sa kalusugan kung ginamit nang walang ingat.

Kailan handa na inumin ang kombucha pagkatapos ibuhos?

Kapag inilagay sa isang nutrient solution, ang dikya ng tsaa ay makabuluhang nagpapayaman sa komposisyon ng kemikal nito. Gayunpaman, ang kapaki-pakinabang na epekto ay hindi lilitaw kaagad; nangangailangan ng oras upang gawing masarap at malusog na mushroom kvass ang matamis na tsaa.

Pagkatapos magbuhos ng isang bagong solusyon sa nutrisyon, maaari kang uminom ng kombucha pagkatapos ng 5-10 araw kung ang medusomycete ay na-infuse sa temperatura na humigit-kumulang 23 ° C.

Pagkatapos ng 5 araw, ang mushroom kvass ay magkakaroon ng mahinang konsentrasyon; pagkatapos ng 10 araw ng pagbubuhos, ang konsentrasyon ng mga kapaki-pakinabang na acid dito ay tataas.

Tanging ang medium-strength mushroom kvass ay angkop para sa pagkonsumo.

Gaano karaming kombucha ang maaari mong inumin kada araw?

Ang mga tagubilin para sa paggamit ng kombucha ay nagpapahiwatig na ang pang-araw-araw na dosis ay nakasalalay sa lakas ng inumin at estado ng kalusugan ng tao. Sa karaniwan, inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang pag-inom mula 350 hanggang 500 ML ng inumin kada araw.

Kung ang dikya ng kabute ay na-infuse nang mahabang panahon, tama na piliin ang pinakamaliit na dosis. Kung ang pagbubuhos ay napakahina, pagkatapos ay maaari kang uminom ng kaunti pang kvass ng kabute sa araw.

Gaano kadalas ka makakainom ng kombucha?

Ang pang-araw-araw na dami ng dikya ng tsaa ay karaniwang nahahati sa pantay na bahagi. Sinusubukan nilang ubusin ang kombucha nang pantay-pantay sa buong araw; maaaring inumin ang kombucha hanggang 3 beses sa isang araw. Dapat mayroong hindi bababa sa 3-4 na oras sa pagitan ng mga indibidwal na dosis ng inumin.

Posible bang uminom ng kombucha nang walang laman ang tiyan?

Inirerekomenda ng maraming mga recipe ang pagkuha ng pagbubuhos na nakuha mula sa dikya ng tsaa sa isang walang laman na tiyan.Ito ay tama, dahil ang mga nakapagpapagaling na katangian ng kombucha ay nagpapabuti ng gana at nagpapasigla sa proseso ng pagtunaw, na nagtataguyod ng paggawa ng mga enzyme na kinakailangan para sa pagtunaw ng pagkain.

Kaya, maaari kang uminom ng kombucha nang walang laman ang tiyan at, bukod dito, kailangan mo pa. Ang isang lutong bahay na inumin ay magiging lalong mahalaga kung mayroon kang mabagal na panunaw at isang pagkahilig sa paninigas ng dumi.

Kapag natupok bago kumain, ang mushroom kvass ay nagpapabuti sa panunaw

Posible bang uminom ng kombucha sa gabi?

Kadalasan, ang pagbubuhos ng mushroom jellyfish ay natupok sa umaga at hapon. Gayunpaman, sinasabi ng tradisyonal na gamot na tama ang inumin sa gabi bago matulog.

Kung uminom ka ng mushroom kvass sa maliit na dami sa gabi, hindi ito magiging sanhi ng anumang negatibong kahihinatnan. Sa kabaligtaran, ang isang bahagyang carbonated na inumin ay magdidisimpekta sa tiyan, maalis ang isang posibleng pakiramdam ng bigat pagkatapos ng isang mabigat na hapunan at makakatulong sa iyong maghanda para sa pagtulog.

Paano kumuha ng Kombucha para sa mga layuning panggamot

Ang isang fungal organism na lumaki sa bahay sa isang garapon ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa tiyan at bituka. Mayroong ilang mga patakaran na namamahala sa panggamot na paggamit ng kombucha sa bahay. Ganito ang hitsura nila:

• para sa paggamot, ang isang mababang konsentrasyon ng pagbubuhos ng kombucha ay ginagamit, pagkatapos ng mahabang pagbubuhos, ang inumin ay maaaring magkaroon ng nakakainis na epekto sa mauhog na lamad;
• bago gamitin, ang inuming kabute ay natunaw ng malinis na tubig sa pantay na sukat;
• Upang maayos na uminom ng kombucha kapag gumagamot ng mga karamdaman, dapat mo lamang itong inumin nang walang laman ang tiyan - isang oras bago kumain, o 3 oras pagkatapos ng almusal o tanghalian.

Ang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumampas sa 500 ML, at sa kaso ng talamak na mga kondisyon ng o ukol sa sikmura, ito ay tama upang pamahalaan na may kaunting mga bahagi.

Paano uminom ng kombucha ayon sa Neumyvakin

Ang sikat na doktor na si Neumyvakin ay nagsasalita din ng mataas sa mga katangian ng medusomycetes at nag-aalok ng kanyang sariling paraan ng paggamit nito. Sa pangkalahatan, ang pamamaraan ni Neumyvakin ay sumasalamin sa klasikal na paraan ng paggamit ng medusomycetes:

1. Ayon kay Neumyvakin, upang mapabuti ang kalusugan ng katawan at pangkalahatang pag-iwas sa sakit, tama ang pag-inom ng 3 baso ng kombucha araw-araw.
2. Ang unang baso ay lasing sa umaga nang walang laman ang tiyan, 45 minuto bago ang almusal, ang pangalawa bago ang tanghalian, at ang pangatlo sa gabi bago ang oras ng pagtulog.
3. Ang kurso ay nagpapatuloy sa loob ng 2 buwan, dahil ang dosis ng inumin ay nadagdagan kumpara sa karaniwan; ang pag-inom ng kombucha nang masyadong mahaba ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng tiyan.

Ang pagkuha ng kvass mula sa mushroom jellyfish ay kapaki-pakinabang para sa mabagal na panunaw

Lalo na sinabi ni Neumyvakin na hindi kinakailangang kumuha ng isang buong baso ng kombucha nang tama. Kung ninanais, ang dosis ay maaaring bawasan sa 2/3 o kalahati ng ipinahiwatig na dami, ito ay magiging tama din.

Paano hindi uminom ng kombucha

Kapag umiinom ng kombucha, kailangan mong maunawaan hindi lamang kung paano inumin ito ng tama para sa paggamot, kundi pati na rin kung paano hindi ito gamitin:

1. Hindi inirerekumenda na kunin ang pagbubuhos ng dikya ng kabute sa parehong oras bilang pagkain o kaagad pagkatapos nito. Ang inumin ay nagpapabilis ng panunaw, ang pagkain ay matutunaw nang mas mabilis kaysa sa karaniwan, at ang pakiramdam ng gutom ay babangon muli.
2. Hindi ka dapat kumuha ng isang malakas na pagbubuhos sa panahon ng mga exacerbations ng mga sakit sa o ukol sa sikmura. Ang Kombucha ay naglalaman ng maraming mga acid; sa talamak na yugto ng gastritis, ang inumin ay maaaring magpalala sa kondisyon.
3. Ipinagbabawal na kumuha ng mushroom kvass mula sa isang garapon sa bahay sa mataas na dosis na higit sa 500 ML bawat araw.Ang isang pagbubuhos na naglalaman ng acid sa maraming dami ay may nakakainis na epekto sa mauhog na lamad, nagsisilbing isang malakas na diuretic at choleretic, at maaaring negatibong makaapekto sa kondisyon ng katawan.

Mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng kombucha na na-infuse nang higit sa 10 araw. Kung ang kvass sa garapon ay masyadong luma, hindi na ito angkop para sa panloob na paggamit, dahil ang komposisyon nito ay masyadong mainit.

Hindi ka maaaring uminom ng masyadong malakas na pagbubuhos ng kombucha - nakakapinsala ito.

Contraindications sa pag-inom ng kombucha

Kung tama kang gumamit ng kombucha, pinapayagan ito para sa halos lahat, ngunit mayroon ding mga kontraindikasyon ang kombucha. Kabilang dito ang:

• mga ulser sa tiyan at gastritis na may mataas na kaasiman sa talamak na yugto - sa mga karamdamang ito kailangan mong isuko ang kombucha ng hindi bababa sa ilang sandali;
• diabetes mellitus, dahil ang medusomycetes ay lumago sa matamis na tsaa, ang inumin ay maaaring magtaas ng mga antas ng glucose sa dugo;
• indibidwal na mga alerdyi;
• pagkahilig sa hypotension;
• panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Gayundin, hindi ka dapat uminom ng kvass mula sa dikya ng kabute kung mayroon kang anumang mga fungal disease, anuman ang kanilang kalikasan at lokasyon.

Konklusyon

Napakahalaga na uminom ng kombucha nang tama, pagkatapos lamang ang inumin ay hindi makakasama, ngunit magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang wastong paggamit ng dikya ng kabute ay napaka-simple, ang pagsunod sa mga rekomendasyon ay hindi mahirap; kapag umiinom ng kombucha, ang pinakamahalagang bagay ay sundin ang dosis ng pagbubuhos ng pagpapagaling.

Mga Inirerekomendang Post

Lingonberry jelly: 5 recipe

Pumpkin juice na may mga karot para sa taglamig

Blueberry juice

Mga recipe ng melon smoothie

Paano i-freeze ang birch sap sa mga plastik na bote

Peach juice sa bahay para sa taglamig

Tarragon inumin sa bahay

Tubig na may lemon at luya

Tea na may lemon: mga benepisyo at pinsala