Nilalaman
Sa katutubong gamot, ang cranberry ay hindi ginamit para sa presyon ng dugo dahil sa ang katunayan na sa mga araw na iyon imposibleng maunawaan kung ang isang tao ay nagdusa mula sa hypertension o hypotension. Ngunit ang mga babad na berry ay nasa mga mesa nang mag-isa at kasama ng sauerkraut. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C, pinrotektahan nito ang populasyon ng Ancient Rus' mula sa scurvy.
Noong ika-19 na siglo, ang berry ay nilinang at nagsimulang lumaki sa isang pang-industriya na sukat sa mga espesyal na plantasyon. Ang malalaking prutas na cranberry ang unang nilinang at ang pagtatanim nito ay naging negosyo ng pamilya sa USA at Canada. Ang Russian marsh cranberry ay nanatiling ligaw sa loob ng mahabang panahon. Sa ikalawang kalahati lamang ng huling siglo sa USSR nagsimula ang trabaho sa paglilinang ng ganitong uri ng berry. Ngayon ay mayroong 7 uri ng bog cranberries.
Ang mga cranberry ay walang mga mahimalang katangian at hindi isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga sakit. Bukod dito, na may mataas na antas ng posibilidad, ang mga na-import na berry mula sa USA ay ibinebenta. Para sa hilagang bansa, ito ay isang analogue ng southern oranges at lemons o dogwoods.Ngunit, bilang karagdagan sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit sa tulong ng bitamina C, ang berry ay may isa pang ari-arian: nagagawa nitong iwasto ang presyon ng dugo.
Paano nakakaapekto ang cranberries sa presyon ng dugo
Ang sinumang sumubok ng sariwang cranberry ay alam na alam na ang berry, kahit na sa hinog na estado nito, ay napakaasim. Ang anumang acid ay tumutulong sa pagpapanipis ng dugo.
Sa halip na aspirin, maaari kang uminom ng isang baso ng cranberry compote. Ang berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng sitriko acid, kaya ang mga cranberry ay mapawi ang sakit ng ulo na hindi mas masahol pa kaysa sa aspirin.
Kapag nag-a-advertise ng mga berry, madalas na binabanggit ang iba pang mga acid:
- cinchona;
- benzoin;
- chlorogenic;
- ursolic;
- oleic;
- mansanas;
- kastanyo;
- amber.
Ngunit ang nilalaman ng mga acid na ito sa berry ay hindi gaanong mahalaga at ang isa ay hindi mabibilang sa anumang therapeutic effect ng mga sangkap na ito.
Salamat sa citric acid, ang mga cranberry ay talagang nagpapababa ng presyon ng dugo. Dahil sa diuretikong epekto nito, hindi maaaring bawasan ng berry ang presyon ng dugo sa dalawang dahilan:
- kapag ang likido ay inalis mula sa katawan, ang dugo ay lumalapot, nagiging mahirap para sa puso na itulak ito sa pamamagitan ng mga sisidlan at ang presyon ay tumataas;
- ang berry ay walang diuretikong epekto.
Ang "epekto" na ito ay nakakamit sa pamamagitan ng pag-inom ng ilang baso ng cranberry juice o decoction bilang karagdagan sa karaniwang pang-araw-araw na dosis ng tubig. Madali kang uminom ng simpleng tubig. Kung ang cardiovascular system at kidney ay gumagana nang normal, ang labis na likido ay aalisin sa katawan. Kung hindi, lilitaw ang pamamaga.
Kapag kumakain ng mga sariwang berry, walang diuretikong epekto. Magkakaroon ng heartburn dahil sa sobrang acid at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang mga cranberry ay magpapataas ng presyon ng dugo kung mayroon silang katulad na epekto.
Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng cranberries para sa presyon ng dugo
Para sa mga pasyente ng hypertensive, ang mahalagang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berry ay nakasalalay sa kakayahan ng mga cranberry na bawasan ang presyon ng dugo, kahit na sa pamamagitan ng pagnipis ng dugo. Upang mapanatili ang sapat na antas ng acid, sapat na kumain ng ilang mga berry dalawang beses sa isang araw.
Ngunit ang berry ay may higit pang mga kontraindiksyon. May mga payo na uminom araw-araw, alinman sa isang baso ng cranberry juice sa isang araw, o kahit 300 g. Kung uminom ka ng binili sa tindahan, maaari kang uminom ng hindi bababa sa isang litro. Ang dami ng mga sangkap na nilalaman ay ipinahiwatig sa packaging. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa totoong sariwang kinatas na juice, ang labis na dosis ay maaaring humantong sa mga malubhang problema.
Paano makamit ang hypovitaminosis at makakuha ng mga problema sa kalusugan
Kapag nagpaplanong kumain ng malusog na bitamina C, kailangan mong isaalang-alang ang ilang panimulang impormasyon:
- ang katawan ng tao ay hindi gumagawa ng bitamina na ito sa sarili nitong at natatanggap lamang ito mula sa labas;
- ang bitamina C ay hindi maipon sa katawan ng tao;
- na may regular na labis na dosis ng bitamina C, ito ay excreted mula sa katawan sa ihi at hypervitaminosis ay hindi nangyayari.
Mukhang maayos ang lahat at hindi kailangang limitahan ang pagkonsumo ng cranberries. Sa katunayan, sa patuloy na labis na paggamit ng bitamina C, ang katawan ay nasanay sa patuloy na pag-alis ng labis. Kung ang kurso ay nagambala, ang bitamina C ay patuloy na ilalabas sa ihi sa parehong dami. Bilang resulta, nangyayari ang hypovitaminosis. Samakatuwid, hindi mo dapat isaalang-alang ang mga pagkaing naglalaman ng maraming bitamina C na ganap na hindi nakakapinsala.
Cranberry para sa hypertension
Dahil sa malaking halaga ng acid, ang mga cranberry ay inirerekomenda para sa mataas na presyon ng dugo. Sa panahon ng mga eksperimento, bumaba ang presyon ng dugo kapwa sa mga taong umiinom ng mga gamot at sa mga kumakain ng berry na ito.Sa matinding hypertension, mas mainam na huwag tuksuhin ang kapalaran sa pamamagitan ng paggamit ng mga recipe ng tradisyonal na gamot. Kung ang pagtaas ng presyon ay hindi kritikal, mas mahusay na magsimula sa mga cranberry at iba pang katulad na mga produkto. Pagkatapos, kung lumala ang sitwasyon, magkakaroon pa rin ng supply ng mga gamot na magagamit.
Kung agad kang magsimula sa mga malakas na gamot laban sa hypertension, pagkatapos ay walang puwang para sa pagmamaniobra. Para sa mataas na presyon ng dugo, ang mga cranberry ay mainam na gamitin bilang paunang gamot.
Paano kumuha ng cranberry para sa mataas na presyon ng dugo
Sa teoryang, ang berry ay maaaring kainin ng sariwang "diretso mula sa bush." Ngunit ang mga sensasyon ay magiging katulad ng pagnguya ng isang piraso ng lemon. Upang maiwasan ang mataas na presyon ng dugo, sapat na kumain ng ilang berries dalawang beses sa isang araw. Para sa bahagyang pagtaas ng presyon ng dugo, ang mga cranberry ay hinahalo sa matamis na pagkain:
- pulot;
- asukal.
Ang fruit juice at inumin ay inihanda mula sa pinaghalong beet at cranberry juice. Nasa ibaba ang ilang katulad na mga recipe para sa presyon ng dugo gamit ang cranberries.
Cranberry juice para sa mataas na presyon ng dugo
0.4 kg ng mga sariwang berry ay minasa upang masira ang balat. Maaari mong masahin ang anumang bagay. Ang paggiling sa isang blender ay hindi inirerekomenda, dahil sa hinaharap kailangan mong pilitin ang tapos na produkto. Pagkatapos ng paghaluin, maaari mo lamang itong palabnawin ng tubig at inumin kaagad.
Ang mashed berry mass ay ibinuhos na may isang baso ng napakainit na tubig at ibinuhos ng kaunti.
Nasisira ang bitamina C kapag pinakuluan. Ang infused liquid ay sinala at ang pulp ay pinipiga. Ang asukal o pulot ay idinagdag sa pagbubuhos. Maaari kang kumuha ng kalahating baso nang sistematikong dalawang beses sa isang araw, kung gagamitin mo ang komposisyon bilang isang preventative.
Para sa isang inuming pampawi ng uhaw, ang konsentrasyon ay kailangang bawasan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tubig.
Beet juice na may cranberries sa ilalim ng presyon
Kawili-wiling juice cocktail:
- isang baso ng vodka;
- 2 baso ng beet juice;
- 1.5 tasa ng sariwang kinatas na cranberry;
- 1 limon;
- pulot sa panlasa.
Ang mga katas ay pinaghalo. Magdagdag ng pulot. Pigain ang lemon. Gumalaw at ibuhos sa vodka. Ipilit ng 3 araw. Ang bihirang kaso na iyon kapag ang mga cranberry ay nagpapataas ng presyon ng dugo. Ngunit ang berry dito ay gumaganap ng papel ng isang inosenteng sinisiraan.
Ang kurso ng "paggamot" na may tulad na cocktail ay hindi hihigit sa 2 buwan. Kumuha ng 1 tbsp. kutsara 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain. Kung walang mga cranberry sa bahay, maaari mong itaas ang presyon na may purong vodka. Upang mabawasan ang presyon ng dugo, mas mahusay na alisin ang vodka mula sa cocktail.
Cranberry na may pulot para sa presyon ng dugo
Ang mga berry ay pinagsunod-sunod, hinugasan at tuyo. Gumiling sa isang blender o gilingan ng karne at ang nagresultang katas ay hinaluan ng pulot. Ang mga sangkap ay kinuha sa pantay na sukat.
honey Inirerekomenda na kumuha ng uncandied honey, ngunit kahit na sa isang taon na nagdadala ng pulot, ang pulot ay pumped sa huling pagkakataon noong Agosto, at ang mga cranberry ay nagsisimulang mahinog lamang sa kalagitnaan ng Setyembre. Ang tunay na pulot mula sa isang apiary ay karaniwang matamis sa loob ng 1-2 buwan. Samakatuwid, halos imposible na pagsamahin ang natural na likidong pulot at cranberry. Ngunit ang minatamis na pulot ay matutunaw sa cranberry juice, kaya mas mahalaga na bumili ng mataas na kalidad na pulot kaysa sa likidong pulot.
Kunin ang inihandang timpla 1 tbsp. kutsara pagkatapos kumain.
Cranberry infusion para sa presyon ng dugo
Ang isang regular na cranberry infusion ay nakakatulong din sa presyon ng dugo kapag regular na kinakain. Ang paggawa ng pagbubuhos ay madali: i-mash ang isang baso ng mga berry, ilagay ang mga ito sa isang termos at ibuhos ang kalahating litro ng mainit na tubig. Ang thermos ay sarado at ini-infuse sa loob ng 24 na oras. Maaaring inumin bilang regular na soft drink.
Contraindications
Taliwas sa mga tanyag na rekomendasyon, hindi ipinapayong ubusin ang mga cranberry nang walang laman ang tiyan. Sa regular na pagkonsumo ng mga dosis ng acid, sa malao't madali ay magkakaroon ng acid imbalance sa tiyan at ang heartburn ay magiging isang matapat na kasama sa buhay. Hindi ka rin dapat kumain ng mga berry kung mayroon kang ilang mga sakit:
- kabag;
- nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
- peptic ulcer;
- kaagad pagkatapos ng pagtatae;
- sakit sa bato sa bato;
- mga sakit sa atay;
- mababang presyon ng dugo;
- pagtitiwalag ng asin sa mga kasukasuan;
- pag-inom ng ilang mga gamot na hindi tugma sa berry.
Para sa mga gastrointestinal na sakit (ang unang 4 sa mga nakalista), ang mga sariwang berry ay mahigpit na ipinagbabawal, ngunit kung kinakailangan, maaari mong unti-unting kumonsumo ng mga tuyo at naproseso.
Konklusyon
Ang cranberry para sa presyon ng dugo ay madalang na ginagamit at hindi isang tunay na lunas. Isa itong nutritional supplement na tumutulong sa pagwawasto ng mga problema sa simula, ngunit nangangailangan ng interbensyon sa gamot sa mas malalang mga kaso. Ang berry ay hindi maaaring ituring bilang isang kumpletong kapalit para sa mga gamot na kumokontrol sa presyon ng dugo.
