Lemon na may pulot: mga benepisyo at pinsala, mga recipe

Ang lemon with honey ay isang mabisang lunas na maaaring ihanda ng sinuman. Ang gamot sa bahay ay nag-aalok ng dose-dosenang mga recipe ng pagpapagaling batay sa mga sangkap na ito; ito ay kagiliw-giliw na malaman ang tungkol sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at epekto.

Ang halaga at komposisyon ng isang pinaghalong bitamina ng lemon at pulot

Hiwalay, ang lemon at honey ay lubhang mahalagang mga produktong panggamot. Parehong naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina, mineral at mga organikong acid, at may binibigkas na antiviral at pagpapalakas na epekto.Kapag pinagsasama ang mga produkto sa isa't isa, ang kapaki-pakinabang na epekto ay doble, dahil ang lemon at honey ay hindi lamang nagpapahusay, ngunit umakma din sa mga epekto ng bawat isa.

Ang karaniwang pinaghalong honey-lemon ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

• ascorbic acid - higit sa kalahati ng pang-araw-araw na halaga bawat 100 g ng malusog na produkto;
• bitamina B1, B9, B6 at B5 - mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo at nervous system, mapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo at komposisyon ng dugo;
• magnesiyo, potasa at tanso - ang mga elementong ito ay kapaki-pakinabang para sa sistema ng sirkulasyon at para sa mga kalamnan, para sa mga bato at hormonal system;
• calcium - isang pinaghalong lemon at honey ay naglalaman ng halos 5% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng isang mineral na responsable para sa kalusugan ng musculoskeletal system;
• phosphorus at iron - ang isang mataas na halaga ng mga elementong ito ay nagdaragdag ng mga antas ng hemoglobin, pinipigilan ang pag-unlad ng anemia at pinoprotektahan ang thyroid gland mula sa mga karamdaman.

Ang lemon at honey ay naglalaman din ng sulfur at fluorine, sodium at amino acids, folic acid at digestive enzymes.

Ang nutritional value ng malusog na timpla ay humigit-kumulang 350 kcal bawat 100 g ng produkto, ngunit ang eksaktong figure ay depende sa tiyak na recipe at ang ratio ng mga sangkap. Sa kabila ng mataas na calorie na nilalaman ng pinaghalong, hindi ito nakakapinsala sa figure, ang lemon honey ay dapat na kainin sa napakaliit na dami.

Ang mga benepisyo ng honey at lemon para sa katawan

Kapag ginamit para sa mga therapeutic purpose at para sa pag-iwas, ang lemon at honey ay may mga sumusunod na epekto sa katawan:

• palakasin ang pangkalahatang pagtitiis at pagbutihin ang kaligtasan sa sakit;
• tumulong na labanan ang paninigas ng dumi, putik sa katawan at labis na timbang;
• tumulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo at gawing mas nababanat ang mga daluyan ng dugo;
• protektahan ang puso at utak mula sa pag-unlad ng mga mapanganib na sakit;
• magkaroon ng isang pagpapalakas na epekto sa mga joints at maiwasan ang pagbuo ng arthritis at rayuma;
• alisin ang lahat ng nakakalason na sangkap mula sa mga tisyu at bawasan ang nakakapinsalang kolesterol;
• magkaroon ng nakapagpapagaling na epekto laban sa mga sipon at mga impeksyon sa viral;
• Tumutulong sa mabilis na pagbabawas ng lagnat.

Ang pinaghalong lemon-honey ay may tonic effect at nagpapataas ng sigla, nakakatulong na mapupuksa ang depression at pagkabalisa.

Ang mga benepisyo ng honey at lemon para sa mga lalaki

Ang mga malusog na recipe para sa lemon at honey ay nagdudulot ng malaking benepisyo sa katawan ng lalaki. Ito ay ipinahayag sa katotohanan na ang produkto:

• nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at sumusuporta sa paggana ng atay, na tumutulong sa pag-alis ng mga toxin mula sa katawan;
• normalize ang aktibidad ng puso at pinipigilan ang pag-unlad ng mga atake sa puso at mga stroke, lalo na mapanganib para sa mga lalaki;
• pinipigilan ang mga sakit sa oncological ng genitourinary area;
• tumutulong na makayanan ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan.

Bilang karagdagan, ang lemon at honey ay may positibong epekto sa potency ng lalaki. Ang regular na paggamit ng isang simple ngunit mabisang lunas ay nagdaragdag sa kakayahan ng isang lalaki na magbuntis ng isang malusog na bata.

Ang mga benepisyo ng honey at lemon para sa mga kababaihan

Ang mga recipe ng lemon at honey sa isang garapon ay nagbibigay ng makabuluhang benepisyo sa kalusugan para sa mga kababaihan. Ang pinaghalong bitamina ay tumutulong:

• mapabuti ang panunaw, pabilisin ang mga proseso ng metabolic at pasiglahin ang mabilis na pagbaba ng timbang;
• dagdagan ang sigla at aktibidad sa panahon ng natural na mga karamdaman ng babae;
• mapupuksa ang mood swings na madalas na bumibisita sa mga kababaihan sa panahon ng regla o menopause;
• mapabuti ang kondisyon ng buhok, balat at mga kuko; kahit na ginamit sa loob, ang malusog na timpla ay nagbabago sa iyong hitsura para sa mas mahusay.

Ang produktong lemon-honey ay may malaking pakinabang sa mga kababaihang madaling kapitan ng mood swings at nakakatulong sa migraines at insomnia.

Maaari bang uminom ng pinaghalong bitamina ang mga bata?

Ang parehong sariwang lemon at natural na pulot ay maaaring magdala ng makabuluhang benepisyo sa katawan ng bata. Ang parehong mga sangkap ay nagpapalakas sa immune system at nagpapabuti ng panunaw, na napakahalaga para sa lumalaking mga sanggol.

Gayunpaman, maaari mong ialok ang iyong anak ng pinaghalong bitamina sa unang pagkakataon pagkatapos lamang ng 3 taon. Ang unang dosis ay dapat na napakaliit - isang-kapat ng isang maliit na kutsara sa umaga. Sa araw, kailangan mong subaybayan ang reaksyon ng katawan ng sanggol; kung walang pinsalang nangyari, ang mga volume ay maaaring unti-unting tumaas. Pagkatapos ng 6 na taon, ang dosis ng lemon at pulot ay maaaring hanggang 2 maliit na kutsara bawat araw.

Ang ganitong mga pag-iingat ay dahil sa ang katunayan na ang mga produkto ng honey at citrus ay kadalasang nagiging sanhi ng mga alerdyi, at kapag pinagsama sila ay nagdudulot ng mas mataas na panganib. Bilang karagdagan, ang maasim na lemon ay maaaring makairita sa tiyan, na makakasama rin sa sanggol.

Paano gumawa ng lemon na may pulot

Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng maraming mga recipe ng pagpapagaling batay sa kumbinasyon ng 2 pangunahing bahagi. Ang proporsyon ng mga limon na may pulot ay maaaring mag-iba, ngunit ang mga benepisyo ng mga mixture ay nananatiling mataas para sa lahat ng mga sistema ng katawan.

Recipe para sa pulot at lemon para sa ubo

Kapag umuubo, ang pinaghalong bitamina ay may dobleng kapaki-pakinabang na epekto: kung ang lemon ay nakikipaglaban sa mga impeksyon sa respiratory tract at nag-aalis ng mga mikrobyo, pagkatapos ay pinapalambot ng pulot ang isang nanggagalit na lalamunan at pinapawi ang sakit. Ang lunas ay inihanda tulad ng sumusunod:

• hugasan ang lemon at lagyan ng rehas ito kasama ng alisan ng balat sa isang pinong kudkuran;
• ang nagresultang gruel ay lubusan na halo-halong may pulot sa dami ng 150 g;
• kumuha ng isang malaking kutsara sa walang laman na tiyan sa umaga na may 100 ML ng tubig.

Ang timpla ay tumutulong sa malamig na ubo at brongkitis, nagtataguyod ng paghihiwalay ng uhog at kapaki-pakinabang kahit na para sa mga malalang sakit sa respiratory tract.

Recipe para sa pinaghalong lemon at pulot para sa pagbaba ng timbang

Ang cinnamon, honey at lemon ay may kapaki-pakinabang na epekto para sa pagbaba ng timbang - ang produkto ay hindi lamang mayaman sa mga bitamina, ngunit napakasarap din. Upang ihanda ito kailangan mo:

• lagyan ng rehas ang lemon at sukatin ang 1 malaking kutsara ng lemon pulp o pisilin ang parehong dami ng lemon juice;
• paghaluin ang lemon na may 2 maliit na kutsara ng pulot;
• magdagdag ng isang maliit na kutsara ng kanela sa pinaghalong at haluing mabuti.

Kunin ang pinaghalong pampababa ng timbang nang walang laman ang tiyan bago kumain - 1 kutsarita lamang tatlong beses sa isang araw. Ang produkto ay makakatulong sa pagsunog ng mga deposito ng taba at makakatulong sa mabilis na pag-alis ng mga naipon na lason mula sa katawan.

Paano gumawa ng lemon na may pulot para sa sipon

Ang pinaghalong bitamina ay perpektong nakakatulong upang mapupuksa ang lagnat, runny nose at iba pang sintomas ng sakit. Ang anti-cold na lunas ay inihanda tulad ng sumusunod:

• 1 kg ng hinog na mga limon ay binuhusan ng tubig na kumukulo at pagkatapos ay dumaan sa isang gilingan ng karne;
• alisin ang mga buto na may mapait na lasa;
• ang pulp ay ibinuhos ng 500 ML ng likidong pulot sa isang garapon ng salamin;
• haluin at ilagay sa refrigerator.

Kapag sarado, ang timpla ay dapat na iwan sa malamig sa loob ng 4 na araw upang ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa lemon at pulot ay tumagos nang maayos sa isa't isa. Uminom ng anti-cold na lunas tatlong beses sa isang araw, 1 malaking kutsara sa walang laman na tiyan.

Recipe para sa isang komposisyon ng lemon at pulot para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo

Ang mga pagbabago sa presyon ng dugo, arrhythmia at igsi ng paghinga ay madalas na lumilitaw dahil sa mahinang mga daluyan ng dugo, kahit na sa mga kabataan. Ang pinaghalong bitamina honey-lemon ay maaaring malutas ang problema at ganap na linisin ang dugo.

Ang recipe na may lemon para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ay ang mga sumusunod:

• ilang mga limon ay hugasan sa alisan ng balat, gupitin sa mga hiwa at ang mga buto ay inalis;
• ang mga peeled na hiwa ay na-load sa isang blender o gilingan ng karne at naging isang homogenous na pulp kasama ang alisan ng balat;
• Ang slurry ay ibinuhos ng likido o makapal na pulot sa ratio ng 2 malalaking kutsara ng pulot sa pulp ng 1 lemon.

Ang halo ay dapat na ihalo nang lubusan at iwanan sa isang saradong garapon ng salamin para sa isang araw sa temperatura ng silid. Pagkatapos nito, ang lunas ay maaaring inumin ng tatlong beses sa isang araw sa walang laman na tiyan, gamit ang isang malaking kutsara. Ang paggamot ay dapat ipagpatuloy sa loob ng isang buwan, at ang unang epekto ay dapat lumitaw pagkatapos ng 2 linggo ng therapy.

Recipe para sa lemon at pulot para sa kaligtasan sa sakit

Ang pulot na may lemon sa isang walang laman na tiyan ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa kakulangan sa bitamina at isang pagkahilig sa madalas na sipon. Upang maghanda ng isang pampalakas na ahente, kakailanganin mong kumuha ng 1 kg ng hinog na mga bunga ng sitrus at 500 g ng likidong pulot. Mukhang ganito ang recipe:

• ang mga peeled na lemon ay pinakuluan ng tubig na kumukulo para sa pagdidisimpekta at gadgad o durog sa isang blender;
• ang natitirang mga buto ay inalis mula sa masa, at ang pulp ay ibinuhos ng pulot at halo-halong;
• Ang halo ay inilipat sa isang lalagyan ng salamin at nakaimbak sa refrigerator.

Kailangan mong kunin ang produkto ng tatlong beses sa isang araw, isang malaking kutsara, mas mahusay na gawin ito sa walang laman na tiyan.Upang palakasin ang immune system, ang honey-lemon na gamot ay kinuha sa mga kurso ng 2 linggo, ang therapy ay paulit-ulit kung kinakailangan.

Paano magluto ng lemon na may pulot para sa pagpapabata ng balat

Ang produkto ng bitamina ay may kapansin-pansing epekto sa paglaban sa pagtanda ng balat. Ang pinakamabilis na resulta ay nagmumula sa paggamit ng isang simpleng gawang bahay na maskara. Upang ihanda ito, kailangan mong i-cut ang hinog na lemon sa kalahati, pisilin ang juice mula sa isang kalahati at ihalo sa isang malaking kutsara ng pulot.

Pagkatapos nito, ang lemon juice at honey ay inilapat sa isang malinis na gasa o tela na napkin at inilapat sa mukha sa loob ng 20 minuto. Matapos lumipas ang oras, dapat mong hugasan ang iyong mukha ng mainit at malinis na tubig.

Recipe para sa pinaghalong lemon at pulot upang mapabuti ang memorya at paningin

Ang pulot at lemon sa umaga ay makikinabang sa mga matatandang tao at sinumang nakakaranas ng mas mataas na intelektwal at visual na stress. Ang sumusunod na lunas ay may magandang epekto sa kalusugan ng mata at paggana ng utak:

• 3 lemon sa alisan ng balat ay lubusan na hugasan, ang mga buto ay tinanggal mula sa kanila, at pagkatapos ay durog sa pulp kasama ang zest;
• magdagdag ng 3 malalaking kutsara ng likidong natural na pulot sa lemon pulp;
• ang mga pangunahing sangkap ay pupunan ng 2 malalaking kutsara ng ground horseradish.

Bago gamitin, ang timpla ay dapat na palamigin sa loob ng 3 linggo - ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay dapat na ihalo nang maayos sa bawat isa. Kapag ang produkto ay ganap na handa, kakailanganin mong ubusin ito sa dami ng 1 maliit na kutsara sa walang laman na tiyan dalawang beses sa isang araw.

Ang katutubong lunas na gawa sa pulot at lemon para sa sakit sa puso

Kung ikaw ay madaling kapitan ng arrhythmia, tachycardia at iba pang hindi kasiya-siyang sakit sa puso, ang mga pinaghalong lemon-honey ay kapaki-pakinabang. Ang pinakasikat na recipe ay:

• ilang limon ang pinipiga upang makakuha ng sariwang katas;
• lemon juice ay halo-halong may honey at karot juice;
• Ang gadgad na malunggay ay idinagdag sa mga sangkap.

Ang lahat ng mga sangkap ay kinuha sa pantay na dami. Ang tapos na produkto ay inilalagay sa refrigerator at pinapayagan na magluto para sa isang araw, at pagkatapos ay natupok 3 beses sa isang araw, isang malaking kutsara. Ang isang halo ng lemon, honey at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay may pagpapalakas na epekto sa mga daluyan ng dugo, at, samakatuwid, ay kinokontrol ang aktibidad ng puso at hindi pinapayagan ang mga mapanganib na kondisyon na umunlad.

Paggamot sa honey at lemon para sa mataas na kolesterol

Sa mataas na antas ng masamang kolesterol, kahit na magkahiwalay ang pulot at lemon ay kapaki-pakinabang. Kinumpirma ng pananaliksik na ang pagkuha ng mga pagkaing ito ay nagpapababa ng kolesterol halos kaagad. At ang 2 sangkap na pinagsama sa isang pinaghalong bitamina ay nagdudulot ng dobleng benepisyo - sa regular na paggamit, nakakatulong sila na mapabuti ang komposisyon ng dugo at umayos ang metabolismo ng lipid.

Maghanda ng isang lunas sa kolesterol tulad nito:

• Ang juice ay pinipiga mula sa kalahating hinog na sitrus;
• halo-halong may 1 malaking kutsara ng natural na pulot;
• Uminom tuwing umaga nang walang laman ang tiyan.

Kung ninanais, maaari mong inumin ang nakapagpapagaling na lunas na may isang baso ng tubig - ang mga benepisyo ay hindi bababa.

Paano kumuha ng lemon na may pulot

Sa kabila ng katotohanan na mayroong iba't ibang mga recipe para sa pinaghalong bitamina, ang mga pangkalahatang tuntunin para sa pagkuha ng lemon at honey ay nananatiling pareho para sa lahat ng mga sitwasyon.

• Ang lunas ay nagdudulot ng pinakamalaking benepisyo sa umaga kung kinuha sa walang laman na tiyan.Inirerekomenda na gamitin ang nakapagpapagaling na produkto sa umaga para sa pagbaba ng timbang, pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at puso, at pagtaas ng pangkalahatang pagtitiis. Gayunpaman, ang pulot at lemon sa gabi ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa isang malamig, kung saan magkakaroon ng kapansin-pansing kaluwagan sa umaga.
• Kapag umiinom ng pinaghalong bitamina, mahalagang mapanatili ang katamtamang dosis. Para sa mga matatanda, ang pang-araw-araw na bahagi ng produkto ay hindi hihigit sa 200 g, at para sa mga bata - 70 g lamang. Hindi inirerekumenda na lumampas sa ipinahiwatig na mga dosis, dahil ang labis na bitamina ay maaaring mangyari sa katawan, at ito ay hahantong sa allergic rashes, pagduduwal, pagtatae at lagnat.
• Ang pangkalahatang timing ng pag-ubos ng kapaki-pakinabang na timpla ay depende sa partikular na sakit. Bilang isang patakaran, ang paggamot na may komposisyon ng honey-lemon ay nagpapatuloy sa loob ng 2-3 linggo, sa mga bihirang kaso ang kurso ay pinalawak sa isang buwan. Hindi mo maaaring gamitin ang produkto nang walang pahinga sa patuloy na batayan - hahantong ito sa hypervitaminosis.

Paano mag-imbak ng lemon at pulot

Ang pinaghalong lemon-honey ay hindi isang nabubulok na produkto at maaaring mapanatili ang mahahalagang katangian nito sa loob ng mahabang panahon. Gayunpaman, para dito kinakailangan na sundin ang mga panuntunan sa imbakan - panatilihin ang pinaghalong panggamot sa isang mahigpit na saradong lalagyan ng salamin, sa isang madilim na lugar sa temperatura na hindi hihigit sa 10 ° C. Ang refrigerator ay mainam para sa pag-iimbak ng pinaghalong, ngunit hindi mo ito mai-freeze - ito ay magiging sanhi ng pagkawala ng pulot ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Kung ang mga kondisyon ay natutugunan, ang produkto ng bitamina ay nananatiling angkop para sa paggamit sa loob ng isang buwan.

Mga paghihigpit at contraindications

Para sa lahat ng mga benepisyo nito, ang nakapagpapagaling na produkto ay may ilang mga contraindications. Kabilang dito ang:

• allergy sa citrus fruits o bee products;
• pagkahilig sa labis na katabaan;
• talamak na pancreatitis, ulser sa tiyan o gastritis na may mataas na kaasiman;
• pamamaga ng bituka;
• pyelonephritis.

Dapat mong inumin ang produkto nang may pag-iingat kung mayroon kang sensitibong ngipin - ang lemon sa produkto ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin. Sa ganitong mga kaso, pagkatapos gamitin ang produkto, mas mahusay na banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig.

Konklusyon

Ang lemon na may pulot ay isa sa pinakasimpleng at sa parehong oras na kapaki-pakinabang na mga remedyo para sa katawan ng tao. Kung kukuha ka ng maliliit na dosis at sundin ang mga recipe nang eksakto, ang produktong panggamot ay magliligtas sa iyo mula sa mga sintomas ng maraming sakit.

Mga Inirerekomendang Post

Lingonberry jelly: 5 recipe

Pear juice para sa taglamig

Blueberry juice

Mga recipe ng melon smoothie

Paano i-freeze ang birch sap sa mga plastik na bote

Tarragon inumin sa bahay

Ang tsaa na may pulot at lemon para sa sipon, lagnat

Ginger, lemon at honey: mga recipe para sa kaligtasan sa sakit

Mga recipe para sa currant syrup para sa taglamig: mula sa pula at itim