Nilalaman
- 1 Anong meron sa pomegranate juice?
- 2 Ano ang mga benepisyo ng katas ng granada para sa katawan ng tao?
- 3 Pomegranate juice para sa pagpapasuso
- 4 Ano ang naitutulong ng katas ng granada?
- 4.1 Pomegranate juice para sa potency
- 4.2 Pomegranate juice para sa pagbaba ng timbang
- 4.3 Pomegranate juice para sa hypertension
- 4.4 Diuretic ba ang katas ng granada o hindi?
- 4.5 Ang katas ng granada ay nagpapakapal o nagpapanipis ng dugo
- 4.6 Posible bang uminom ng katas ng granada kung mayroon kang pancreatitis?
- 4.7 Posible bang uminom ng katas ng granada kung mayroon kang gastritis?
- 4.8 Posible ba o hindi gumamit ng katas ng granada para sa gout?
- 4.9 Maaari ka bang uminom ng katas ng granada kung ikaw ay may diabetes?
- 4.10 Posible bang uminom ng katas ng granada kung mayroon kang ulser sa tiyan?
- 4.11 Pomegranate juice para sa sipon
- 4.12 Pomegranate juice para sa hangover
- 4.13 Pomegranate juice para sa namamagang lalamunan
- 4.14 Pomegranate juice para sa oncology
- 4.15 Katas ng granada para sa atay
- 4.16 Pomegranate juice para sa pagdurugo
- 4.17 Pomegranate juice sa temperatura
- 4.18 Pomegranate juice para sa hepatitis
- 4.19 Pomegranate juice para sa cystitis
- 4.20 Pomegranate juice para sa mga bulate
- 5 Aling pomegranate juice ang mas mahusay?
- 6 Ang katas ng granada sa mga bote ng salamin ay malusog?
- 7 Paano pumili ng katas ng granada
- 8 Paano makilala ang katas ng granada mula sa pekeng
- 9 Sa anong edad maaaring ibigay ang katas ng granada?
- 10 Paano uminom ng katas ng granada ng tama
- 10.1 Maaari ba akong uminom ng katas ng granada araw-araw?
- 10.2 Gaano karaming katas ng granada ang maaari mong inumin kada araw?
- 10.3 Kailan ang pinakamahusay na oras upang uminom ng katas ng granada?
- 10.4 Kailangan ko bang palabnawin ang katas ng granada sa tubig?
- 10.5 Bakit hindi ka dapat uminom ng maraming katas ng granada
- 11 Mga side effect ng pomegranate juice
- 12 Contraindications sa juice ng granada
- 13 Konklusyon
Ang mga benepisyo at pinsala ng katas ng granada ay napaka-magkakaibang at samakatuwid ay interesado sa mga tagahanga ng malusog na pagkain. Upang maunawaan ang epekto ng isang produkto sa katawan, kailangan mong maayos na pag-aralan ang mga pangunahing katangian nito.
Anong meron sa pomegranate juice?
Ang katas ng granada ay naglalaman ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na matatagpuan sa hinog na mga buto ng granada. Sa partikular, ang produkto ay naglalaman ng:
- saccharides at amino acids;
- tannin at phytoncides;
- polyphenols at pectin;
- tannin;
- organic acids, higit sa lahat sitriko;
- hibla at abo.
Bilang karagdagan, ito ay kagiliw-giliw na isaalang-alang ang bitamina at mineral na komposisyon ng inumin.
Anong mga bitamina ang nasa katas ng granada?
Ang sariwang produkto ay naglalaman ng mahahalagang bitamina compound na mahalaga para sa kalusugan ng tao. Namely:
- bitamina B1 at B2;
- ascorbic acid;
- bitamina A at E;
- nikotinic acid, o bitamina PP.
Ang inumin ay naglalaman din ng folic acid sa natural nitong anyo - ang sangkap na folacin.
Macro- at microelement
Ang produkto ay naglalaman ng mas mataas na halaga ng bakal at potasa. Ang kaltsyum at magnesiyo, sodium at phosphorus ay naroroon sa maliit na dami.
Calorie na nilalaman ng juice ng granada
Ang 100 ML ng inumin ay naglalaman lamang ng 56 kcal - ito ay isang napakababang pigura. Kasabay nito, 14.2 g ng produkto ay carbohydrates, isa pang 0.3 g ay protina, at 0.1 g lamang ang taba.
Ano ang mga benepisyo ng katas ng granada para sa katawan ng tao?
Ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng katas ng granada ay ang inuming bitamina:
- tumutulong sa katawan na mabawi pagkatapos ng matinding operasyon at pangmatagalang sakit;
- pinipigilan ang pagbuo ng anemia at kakulangan sa bitamina;
- nagpapabuti sa komposisyon at kalidad ng dugo, at nagpapalakas din ng mga daluyan ng dugo;
- pinoprotektahan ang cardiovascular system at utak mula sa mga sakit;
- nagpapabuti sa kondisyon ng mga joints at ligaments;
- ay may antioxidant effect at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.
Ang katas ng granada ay isa sa mga pinakamahusay na natural na panlaban sa pamamaga. Maaari mo itong inumin para sa maraming mga nakakahawang sakit at viral.
Mga benepisyo ng katas ng granada para sa mga lalaki
Ang inumin ay may banayad na aphrodisiac effect, ito ang mga benepisyo at pinsala ng katas ng granada para sa mga lalaki. Sa regular na paggamit, pinapayagan ka nitong ganap na maibalik ang mahinang potency, at pinoprotektahan din ang prostate gland mula sa pamamaga at kanser.
Ang produkto ay mayroon ding mga anti-hangover properties. Maaari itong kainin pagkatapos ng mga kapistahan upang maalis ang pagduduwal at iba pang hindi kanais-nais na mga sintomas.
Ano ang mga benepisyo ng katas ng granada para sa mga kababaihan?
Ang inuming granada ay naglalaman ng mga natural na hormone at samakatuwid ay kapaki-pakinabang sa panahon ng menopause at sa kaso ng mga iregularidad sa buwanang cycle. Ang pagkonsumo ng produkto ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng osteoporosis sa mga kababaihan at nagsisilbi rin bilang pag-iwas sa kanser sa suso.
Ang mga benepisyo at pinsala ng katas ng granada para sa mga kababaihan ay namamalagi sa mga katangian ng kosmetiko nito. Ang produkto ay tumutulong sa pag-regulate ng mamantika na buhok, bahagyang pumuti ang balat, nag-aalis ng acne at hindi gaanong napapansin ang mga pekas.
Mga benepisyo ng katas ng granada para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis
Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, ang pagkonsumo ng produkto ng granada ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang inumin ay nakakatulong na maiwasan ang anemia at kakulangan sa bitamina, pinapawi ang pamamaga at inaalis ang mga sintomas ng toxicosis sa mga unang yugto.Ang mga mahahalagang sangkap na naroroon sa produkto ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa ina, kundi pati na rin para sa sanggol, dahil nakakatulong sila sa tamang pag-unlad ng kanyang katawan.
Pomegranate juice para sa pagpapasuso
Kapag nagpapasuso, ang produkto ay maaaring idagdag sa diyeta ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Ang pakinabang nito ay ang inumin ay makakatulong sa isang babae na makabawi nang mas mabilis mula sa panganganak at palakasin din ang katawan ng sanggol. Ngunit ang produkto ay dapat na ipakilala sa diyeta nang paunti-unti, dahil sa teoryang ang sanggol ay maaaring magkaroon ng isang allergy.
Ano ang naitutulong ng katas ng granada?
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindikasyon ng katas ng granada ay karapat-dapat sa mas malapit na pagsasaalang-alang. Ang isang simpleng inumin ay maaaring maging isang tunay na lunas para sa ilang talamak at talamak na karamdaman.
Pomegranate juice para sa potency
Sa pagbaba ng reproductive function sa mga lalaki, ang produkto ng granada ay nagiging pinaka natural at hindi nakakapinsalang gamot. Ang regular na pagkonsumo ng inumin ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa pelvis, at sa parehong oras ay bumalik ang mga sekswal na function. Sa pamamagitan ng paraan, ang pag-inom ng inuming bitamina ay lubhang kapaki-pakinabang kapag nagpaplano ng isang bata, pinatataas nito ang mga pagkakataong magbuntis ng isang malusog na sanggol.
Pomegranate juice para sa pagbaba ng timbang
Inirerekomenda na uminom ng inumin sa panahon ng diyeta. Hindi lamang ito ay may diuretikong epekto at pinapaginhawa ang pamamaga, ngunit pinipigilan din ang gana, at pinapagana din ang peristalsis at inaalis ang mga naipon na lason mula sa mga bituka.
Pomegranate juice para sa hypertension
Ang hinog na katas ng granada ay nagpapababa ng presyon ng dugo dahil sa mataas na antioxidant na nilalaman nito. Kapag umiinom ng inumin, ang pagkarga sa mga daluyan ng dugo at puso ay nabawasan, ang pamamaga ay nawawala, at naaayon, kahit na ang talamak na hypertension ay nagiging hindi gaanong binibigkas.
Diuretic ba ang katas ng granada o hindi?
Ang inumin ay isang natural na diuretiko. Bukod dito, ang partikular na benepisyo ay pinapawi nito ang pamamaga nang hindi naghuhugas ng potasa mula sa katawan - sa kabaligtaran, ang mga tisyu ay puspos ng mahahalagang mineral at bitamina.
Ang katas ng granada ay nagpapakapal o nagpapanipis ng dugo
Ang inumin ay may epekto sa pagnipis ng dugo. Ito ay kapaki-pakinabang na gamitin kung ikaw ay madaling kapitan ng varicose veins at mga namuong dugo; pinapadali nito ang sirkulasyon ng dugo at tumutulong na mapanatili ang malusog na mga daluyan ng dugo.
Posible bang uminom ng katas ng granada kung mayroon kang pancreatitis?
Sa panahon ng talamak na pamamaga ng pancreas, ang inumin ay mahigpit na kontraindikado. Ang katas ng granada ay naglalaman ng napakaraming mga organikong asido, na magpapalubha lamang ng pamamaga.
Ngunit sa parehong oras, maaari mong inumin ang inumin sa maliliit na volume sa panahon ng talamak na kurso ng sakit at sa panahon ng pangmatagalang pagpapatawad. Sa kasong ito, ito ay magiging kapaki-pakinabang, mapabuti ang mga proseso ng pagtunaw at bawasan ang pagkarga sa pancreas.
Posible bang uminom ng katas ng granada kung mayroon kang gastritis?
Ang pag-inom ng inumin para sa gastritis ay direktang nakasalalay sa uri ng sakit at kaasiman ng tiyan. Kung ang gastritis ay sinamahan ng pagtaas ng produksyon ng hydrochloric acid, ang produkto ay makakagawa ng higit na pinsala - ito ay makakairita sa tiyan at maaaring makapukaw ng pag-unlad ng mga ulser.
Ngunit para sa gastritis na may mababang kaasiman, ang inumin ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Pinasisigla nito ang paggawa ng mga pagtatago ng o ukol sa sikmura at sa gayon ay nagpapabilis sa panunaw ng pagkain, na nangangahulugang makakatulong ito na maiwasan ang isa pang paglala.
Posible ba o hindi gumamit ng katas ng granada para sa gout?
Ang gout ay nangyayari dahil sa kawalan ng balanse ng uric acid sa katawan, at ang katas ng granada ay tumutulong sa pag-alis ng labis na uric acid. Samakatuwid, ang pag-inom ng juice ng granada kapag ikaw ay may sakit ay lubos na inirerekomenda, ito ay magbabawas ng mga pagpapakita ng sakit at magkaroon ng isang anti-namumula na epekto.
Maaari ka bang uminom ng katas ng granada kung ikaw ay may diabetes?
Ang isang natural na produkto na walang idinagdag na mga sweetener ay hindi humahantong sa mga pagbabago sa mga antas ng asukal sa dugo. Ngunit pinabababa nito ang presyon ng dugo at mga antas ng kolesterol, at pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit sa pancreatic at atay. Sa konsultasyon sa iyong doktor, maaari mo itong gamitin, ngunit sa limitadong dosis.
Posible bang uminom ng katas ng granada kung mayroon kang ulser sa tiyan?
Ang exacerbation ng peptic ulcer disease ay isang mahigpit na kontraindikasyon sa pag-inom ng inuming granada. Ang mga organikong acid sa komposisyon ay magpapalala lamang sa kondisyon ng pasyente, magkaroon ng nakakainis na epekto sa tiyan at mag-ambag sa pagtaas ng sakit. Sa panahon ng isang exacerbation ng ulser, inirerekumenda na ganap na iwanan ang anumang inuming prutas, dahil ang epekto ng mga ito ay magiging negatibo.
Sa panahon ng pagpapatawad, maaari mong gamitin ang produkto. Ngunit dapat mong inumin ito na diluted at lamang sa isang buong tiyan, upang hindi makapukaw ng isang bagong pag-atake ng sakit.
Pomegranate juice para sa sipon
Ang mga anti-inflammatory properties ng inumin ay may positibong epekto sa sipon. Dahil sa mataas na nilalaman ng ascorbic acid, mabilis na pinapawi ng produkto ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, na pinapagana ang immune system upang labanan ang virus o impeksiyon. Nakakatulong ito sa pagtanggal ng runny nose at pagtanggal ng pamamaga ng mauhog lamad, pagpapalambot ng ubo at pag-alis ng plema.
Pomegranate juice para sa hangover
Pagkatapos ng isang malaking kapistahan, ang katawan ay tumutugon sa pagkalasing na may mga hindi kanais-nais na sintomas tulad ng pagduduwal, pagtatae, sakit ng ulo at mabilis na tibok ng puso.
Tinutulungan ng produkto na alisin ang lahat ng mga hindi kasiya-siyang pagpapakita na ito, dahil hindi lamang nito ibinabalik ang supply ng mga microelement, ngunit inaalis din ang mga toxin mula sa mga tisyu. Salamat sa kanya, ang balanse ng tubig-asin ay mabilis na bumalik sa normal at normal na kalusugan.
Pomegranate juice para sa namamagang lalamunan
Ang mga anti-inflammatory properties ng inumin ay nakakatulong na alisin ang pamamaga at pananakit ng lalamunan dahil sa namamagang lalamunan. Una sa lahat, inirerekumenda na uminom ng produkto na bahagyang mainit-init araw-araw, makakatulong ito na maalis ang impeksiyon. Maaari mo ring banlawan ng pinainit na inumin, na makakatulong din na mapawi ang sakit at alisin ang pamamaga.
Pomegranate juice para sa oncology
Batay sa mga resulta ng pananaliksik, napag-alaman na ang produkto ay may nakapanlulumong epekto sa ilang uri ng mga selula ng kanser. Ang mga likas na sangkap sa inumin ay nagdudulot ng nakapagpapagaling na epekto para sa kanser sa prostate sa mga lalaki, kanser sa suso sa mga kababaihan at lymphoma. Pinipigilan ng produkto ang pagkalat ng mga malignant na selula at tinutulungan ang katawan na labanan ang sakit.
Kasabay nito, ang inumin ay hindi pa rin isang independiyenteng paggamot; dapat lamang itong lasing kasama ng mga gamot. Ngunit ang paggamit ng produkto sa konsultasyon sa iyong doktor ay maaaring magbigay ng magandang karagdagang epekto sa cancer therapy.
Katas ng granada para sa atay
Ang mga katangian ng katas ng granada ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa atay at nadagdagan ang stress sa organ na ito.Ang inumin ay nagtataguyod ng pag-alis ng apdo at pagpapanumbalik ng mga selula ng atay, nililinis ang mga tisyu ng mga lason at binabawasan ang pagkarga sa natural na filter ng katawan ng tao.
Ito ay kapaki-pakinabang na gamitin ang produkto kahit na may napakalubhang nagpapaalab at malalang sakit sa atay. Binabawasan nito ang kalubhaan ng pamamaga at mabilis na nakakatulong na mapabuti ang kagalingan.
Pomegranate juice para sa pagdurugo
Ang produkto ay isang magandang natural na hematopoietic, ito ay humihinto at nagpapalapot ng dugo, at nagpapanumbalik din ng kakulangan sa hemoglobin. Sa isang malusog na estado, kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na inumin ito sa panahon ng mabigat na regla, ngunit sa panahon ng masakit na pagdurugo, ang inumin ay magiging kapaki-pakinabang din.
Ayon sa alamat, noong unang panahon ang produkto ay ginagamit upang gamutin ang mga sugatan na nawalan ng maraming dugo; ang inumin ay may mabisang epekto kahit na may matinding pagkawala ng dugo.
Pomegranate juice sa temperatura
Sa mataas na temperatura, ang katawan ay lalo na nangangailangan ng bitamina C, at dito ang isang inuming granada ay maaaring iligtas. Inaalis nito ang mga virus at mabilis na pinapataas ang antas ng kaligtasan sa sakit, nilalabanan ang mga proseso ng bacterial at pinapawi ang pamamaga.
Kapag ginamit mo ang produkto sa panahon ng sipon, hindi lamang bumababa ang temperatura, kundi pati na rin ang iba pang hindi kasiya-siyang sintomas ay nawawala - runny nose, sakit ng ulo at nasal congestion. Ang produkto ay may malambot na epekto sa mauhog lamad ng lalamunan at nakakatulong na mapawi ang sakit. Ang isa pang kapaki-pakinabang na pag-aari ng inumin ay pinipigilan nito ang mga komplikasyon mula sa ARVI at trangkaso at nakakatulong upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan ng sakit.
Pomegranate juice para sa hepatitis
Ang mga bitamina A, B at C sa komposisyon, pati na rin ang mga antioxidant at microelement, ay kapaki-pakinabang sa paglaban sa hepatitis. Kung uminom ka ng inumin sa isang regular na batayan, makakatulong ito hindi lamang mapawi ang mga nagpapaalab na proseso, ngunit simulan din ang mga proseso ng pagbawi ng atay at buong katawan.
Ang produkto ay epektibo sa paglaban sa viral hepatitis at nagbibigay-daan sa iyo na mapabuti ang iyong kagalingan, mapabuti ang paggana ng iba pang mga panloob na organo at mabawasan ang pinsala sa katawan. Siyempre, dapat lamang itong gamitin sa kumbinasyon ng mga gamot - ang hepatitis ay isang napaka-kumplikado at malubhang sakit.
Pomegranate juice para sa cystitis
Para sa pamamaga ng pantog, ang inuming granada ay inirerekomenda para sa pagkonsumo. Kung gagamitin mo ito sa maliliit na dosis, hindi nito lalala ang kondisyon, ngunit makakatulong na mapabuti ang iyong kalusugan. Ang inumin ay may antiseptiko at anti-namumula na epekto, at gumaganap din bilang isang natural na diuretiko at tumutulong na alisin ang mga lason at bakterya mula sa pantog.
Dapat itong isaalang-alang na ang produkto ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Upang hindi maging sanhi ng hindi kinakailangang pinsala sa katawan, bago gamutin ang cystitis dapat mong tiyakin na walang hindi pagpaparaan.
Pomegranate juice para sa mga bulate
Ang maliit na halaga ng alkaloid sa produkto ng granada ay gumagawa ng inumin na isang mahalagang antiparasitic agent. Ito ay bihirang ginagamit bilang pangunahing lunas para sa pag-alis ng mga bulate, kadalasan para sa mga layuning ito ang isang malakas na sabaw ay inihanda sa balat ng prutas. Ngunit ang inuming granada ay may magandang pantulong na epekto, dahil pinahuhusay nito ang epekto ng mga katutubong at pharmacological na mga remedyo.
Ang inumin ay mabisa sa paglaban sa malawak na tapeworm, baboy at dwarf tapeworm, pipino at bovine tapeworm.Kasama ng mga gamot at mga remedyo ng katutubong, ang produkto ay nakakatulong na alisin ang mga parasito ng kakayahang mag-attach sa mga dingding ng bituka, at pinapadali nito ang kanilang pag-alis mula sa katawan.
Aling pomegranate juice ang mas mahusay?
Ang juice na kinatas mula sa hinog na mga granada gamit ang iyong sariling mga kamay ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang. Naglalaman ito ng buong halaga ng mga bitamina at mga organikong acid. Ang mga inuming ginawa sa industriya ay may mas mahinang komposisyon.
Sa kasong ito, ang pinakamalaking benepisyo ay nagmumula sa isang inumin na piniga nang hindi hihigit sa 20 minuto ang nakalipas. Kapag nalantad sa oxygen, ang mga sangkap ng bitamina sa inumin ay mabilis na nagsisimulang mag-oxidize, na nagiging sanhi ng pagbaba ng halaga.
Ang katas ng granada sa mga bote ng salamin ay malusog?
Sa mga tindahan, ang produkto ay iniharap pangunahin bilang isang inumin sa malalaking bote ng salamin. Sa mga tuntunin ng mga katangian nito, ito ay makabuluhang mas mababa kaysa sa sariwang kinatas; naglalaman ito ng mas kaunting mga bitamina, acid at mineral, dahil ang ilan sa mga ito ay hindi maiiwasang mawala sa proseso ng pagmamanupaktura.
Gayunpaman, kung ang isang inumin na binili sa tindahan ay hindi naglalaman ng mga preservative o tina, at ang komposisyon ay ganap na natural, kung gayon ito ay magdadala din ng mga benepisyo. Hindi lang ito magiging kasinghalaga ng kapaki-pakinabang na epekto ng pinipiga na juice sa iyong sarili.
Paano pumili ng katas ng granada
Upang bumili ng natural at tunay na malusog na produkto sa isang tindahan, kailangan mong bigyang pansin ang ilang mga punto.
- Kulay. Ang lilim ng isang natural na inuming granada ay madilim na pula, at ang isang produkto na masyadong magaan o kayumanggi ang kulay ay malinaw na natunaw sa iba pang mga sangkap.
- Bansa ng pagawaan. Ang produkto ay dapat na ginawa sa bansa kung saan lumaki ang mga granada.
- Tambalan. Ang natural na produkto ng granada ay hindi maaaring dagdagan ng glucose, beet juice, preservatives o iba pang mga sangkap - na lahat ay binabawasan ang mga benepisyo nito.
Kailangan mo ring tingnan ang presyo ng inumin. Ang isang tunay na produkto ng granada ay medyo mahal, kung ang inumin ay ibinebenta sa isang maliit na presyo, ito ay nagiging dahilan upang pagdudahan ang kalidad nito.
Paano makilala ang katas ng granada mula sa pekeng
Mayroong ilang mga patakaran upang matukoy kung ang isang produkto ng granada ay ibinebenta sa isang tindahan o pamilihan, o kung ito ay peke.
- Manufacturer. Ang pangalan ng tatak ay dapat ipahiwatig sa bote; kung ito ay nawawala, dapat mong tanggihan ang pagbili.
- Hindi pagbabago — kung ang inumin ay ibinebenta sa mga lalagyan ng salamin, dapat mayroong ilang sediment na natitira sa ibaba pagkatapos ng direktang pamamaraan ng pagpindot.
- Pangalan. Ang isang natural na produkto ay tatawaging eksaktong salitang "juice"; kung ang bote ay nagsasabing "nektar", kung gayon pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang diluted na produkto na may hindi kinakailangang mga additives.
Ang isang pekeng produkto ng granada ay hindi palaging nagdudulot ng direktang panganib sa kalusugan. Ngunit ang mga benepisyo nito ay halos zero, kaya dapat ka lamang bumili ng mataas na kalidad na tunay na inumin.
Sa anong edad maaaring ibigay ang katas ng granada?
Ang inumin ay nakikinabang sa katawan ng tao mula sa isang maagang edad - maaari itong ipakilala sa diyeta kahit na para sa mga bata mula sa 6 na buwan. Totoo, ang mga bahagi ay dapat na minimal, hindi hihigit sa isang kutsarita ng juice, kalahating diluted sa tubig, hanggang sa isang taon.
Paano uminom ng katas ng granada ng tama
Ang mga benepisyo at pinsala ng isang inumin ay tinutukoy hindi lamang sa pamamagitan ng kalidad nito. Mayroong ilang mga espesyal na alituntunin na dapat sundin kapag umiinom ng katas ng granada.
Maaari ba akong uminom ng katas ng granada araw-araw?
Pinakamainam na uminom ng inumin hindi araw-araw, ngunit tatlong beses sa isang linggo - binabawasan nito ang posibilidad ng mga side effect. Maaari mo ring inumin ang juice sa lingguhang mga kurso na may maikling pahinga upang hindi maging sanhi ng pinsala sa katawan.
Gaano karaming katas ng granada ang maaari mong inumin kada araw?
Kahit na ang mga malusog na tao ay kailangang limitahan ang pagkonsumo ng mga masusustansyang inumin. Maaari kang uminom ng 3 baso sa isang araw sa ilang sandali bago kumain.
Kailan ang pinakamahusay na oras upang uminom ng katas ng granada?
Dahil ang inuming granada ay medyo puro, hindi inirerekomenda ng mga doktor na inumin ito nang walang laman ang tiyan. Ito ay pinaka-kapaki-pakinabang na uminom ng juice bago kumain, mga 5-10 minuto, pagkatapos ay makakatulong ito sa pag-activate ng mga proseso ng pagtunaw at hindi magiging sanhi ng pinsala.
Kailangan ko bang palabnawin ang katas ng granada sa tubig?
Ang hindi natunaw na katas ng granada ay masyadong puro at maaaring makapinsala sa gastric mucosa at enamel ng ngipin. Ang inumin ay dapat na lasaw ng ordinaryong malinis na tubig - sa isang ratio ng 1 hanggang 2, upang mayroong mas maraming tubig sa inumin kaysa sa concentrate ng granada.
Bakit hindi ka dapat uminom ng maraming katas ng granada
Kung natupok nang labis, ang juice ay may negatibong epekto sa gastric mucosa, kahit na sa kawalan ng gastritis. Bilang karagdagan, ang inumin ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng mga natural na asukal - sa masyadong malalaking dosis maaari silang humantong sa isang tumalon sa mga antas ng glucose.
Mga side effect ng pomegranate juice
Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo ng inumin, ang pinsala mula sa isang labis na dosis ay maaaring maging seryoso. Kasama sa mga side effect ang:
- exacerbation ng gastritis, ulcers at pancreatitis;
- pagtaas ng timbang na may posibilidad na makaipon ng mga reserbang taba;
- allergic rashes at dermatitis;
- pagduduwal at pagtatae;
- sakit ng ulo.
Kapag ininom kasabay ng ilang mga gamot, ang juice ay maaaring humantong sa pagtaas ng presyon ng dugo o bawasan ang mga benepisyo ng mga gamot. Samakatuwid, kapag sumasailalim sa paggamot sa droga, dapat mong talakayin sa iyong doktor kung maaari kang uminom ng katas ng granada.
Contraindications sa juice ng granada
Ang ilang mga sakit ay nagpapataw ng kumpletong pagbabawal sa pag-inom ng inumin. Ang pag-inom ng katas ng granada ay ipinagbabawal kung:
- acute pancreatitis;
- mga ulser sa tiyan at high-acid gastritis sa isang estado ng exacerbation;
- pagtitibi;
- almoranas.
Konklusyon
Ang mga benepisyo at pinsala ng katas ng granada ay sinasamahan ang bawat isa. Upang maging kapaki-pakinabang ang epekto ng pag-inom ng inumin, kailangan mong sumunod sa mga patakaran at dosis ng pagkonsumo, kung gayon ang juice ay magiging kapaki-pakinabang.