Posible bang kumain ng grapefruit ang mga buntis sa 1st, 2nd at 3rd trimester?

Nilalaman

1 Bakit gusto ng mga buntis na suha?
2 Mga benepisyo ng suha para sa mga buntis na kababaihan
3 Posible bang kumain ng grapefruit sa panahon ng pagbubuntis?
4 Gaano karaming grapefruit ang maaari mong kainin?
5 Grapefruit juice sa panahon ng pagbubuntis
6 Paano pumili ng grapefruit
7 Posibleng pinsala ng grapefruit para sa mga buntis na kababaihan
8 Konklusyon

Sa panahon na ang isang babae ay naghahanda na maging isang ina, madalas na bumangon ang mga pagdududa kung ang grapefruit ay maaaring kainin ng mga buntis na kababaihan. Ang prutas, na mayaman sa mga bitamina at mineral, ay pumipigil sa mga komplikasyon at nagtataguyod ng tamang pagbuo ng fetus, pinapadali ang pagbubuntis, at pinapaginhawa ang toxicosis. Kailangan mo lamang sundin ang dosis upang hindi maging sanhi ng allergy.

Bakit gusto ng mga buntis na suha?

Sa panahon ng pagbubuntis, nagbabago ang mga kagustuhan sa panlasa ng kababaihan. Kapag gusto ng umaasam na ina ng matamis at maasim sa parehong oras, ang tropikal na prutas na ito ay maaaring matugunan ang lahat ng mga kahilingan. Bilang karagdagan, ang prutas ay hindi lamang may kaaya-ayang lasa. Pinapagana nito ang immune system, pinoprotektahan ang ina at anak mula sa ARVI.

Pinalalakas ng grapefruit ang immune system ng isang buntis, pinoprotektahan siya mula sa mga impeksyon sa viral at bacterial

Mga benepisyo ng suha para sa mga buntis na kababaihan

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga bunga ng sitrus ay isang mapagkukunan ng mga aktibong sangkap na kailangan hindi lamang ng umaasam na ina, kundi pati na rin ng katawan ng bata.

Ang mga pakinabang ng grapefruit para sa mga buntis na kababaihan:

Kinokontrol ng tropikal na prutas ang mga antas ng glucose sa dugo, na nagpapahintulot sa ibang mga organo at sistema ng katawan na gumana nang walang pagkabigo.
Para sa mga sipon sa panahon ng pagbubuntis, ang mataas na nilalaman ng bitamina C sa grapefruit ay nagpapalakas sa immune system at nagtataboy sa pag-atake ng impeksyon.
Ang katas ng grapefruit ay binabawasan ang panganib ng pamamaga. Salamat sa mga diuretic na katangian nito, ang labis na likido ay tinanggal mula sa katawan, kasama ang mga asing-gamot at lason.
Ang isang medium-sized na citrus fruit ay naglalaman ng 52 calories. Ang grapefruit ay isang magandang meryenda para sa mga buntis na masyadong mabilis tumaba.
Habang lumalaki ang tiyan, nagiging hindi mapakali ang pagtulog. Ang mga buntis na kababaihan ay inirerekomenda na kumain ng suha upang walang maging sanhi ng abala sa panahon ng pahinga sa gabi.
Ang tropikal na prutas ay mayaman sa lycopene at potassium. Ang mga sangkap na ito ay nagpapababa ng presyon ng dugo at tumutulong na panatilihin ito sa loob ng normal na mga limitasyon.
Ang grapefruit ay mayaman sa folic acid, na tumutulong na mapadali ang pagbubuntis. Kadalasan, inireseta ito ng mga doktor sa anyo ng isang gamot. Ang folic acid ay natural na matatagpuan sa grapefruit.
Ang bitamina A, na bahagi ng kemikal na komposisyon ng produkto, ay aktibong kasangkot sa pagbuo at paggana ng inunan.
Ang isang lumalaking sanggol ay naglalagay ng presyon sa mga bituka, na nagiging sanhi ng mga buntis na kababaihan na madaling kapitan ng tibi. Ang prutas ay mayaman sa fiber, kaya ito ay nagsisilbing laxative. Ang mga buntis na kababaihan na may mataas na kaasiman ay inirerekomenda din na ubusin ang prutas, dahil ito ay neutralisahin ang acid.

Ang grapefruit essential oil ay nagpapataas ng produksyon ng hormone endorphin, na nagpapabuti sa sikolohikal at emosyonal na kagalingan.

Ang pagkain ng citrus ay nakakatulong sa mga buntis na mapanatili ang preeclampsia sa ilalim ng kontrol. Ito ay isang kondisyon kung saan tumataas ang presyon ng dugo at lumalabas ang protina sa ihi.

Kung ang pagkain ng mga bunga ng sitrus ay nagiging sanhi ng heartburn, o may iba pang mga kontraindiksyon para sa suha, sa panahon ng toxicosis ito ay pinalitan ng mahahalagang langis. Ito ay nilalanghap sa simula ng isang pag-atake, pagkatapos nito ang pakiramdam ng buntis ay mas mabuti. Bilang karagdagan, ang iyong kalooban ay nagpapabuti, ang mga hindi kasiya-siyang pag-iisip at pagkabalisa ay nawawala.

Mahalaga! Ang katas ng grapefruit seed sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nakakasama sa umaasam na ina o sa fetus. Sa kabaligtaran, pinoprotektahan nito laban sa mga impeksyon sa viral sa panahon na ang katawan ay humina.

Posible bang kumain ng grapefruit sa panahon ng pagbubuntis?

Para sa normal na pag-unlad ng bata, ang isang buntis ay dapat magbigay sa katawan ng isang malaking halaga ng mga bitamina at microelement. Ang grapefruit, bagama't kabilang ito sa mga bunga ng sitrus, ay isang produktong pandiyeta at hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi.

Grapefruit para sa maagang pagbubuntis

Sa maagang pagbubuntis, ang suha ay natupok sa maliit na dami. Ang tropikal na prutas ay hindi lamang nakakatulong upang makayanan ang kakulangan sa bitamina, nagbibigay ng lumalaking katawan na may mga bitamina at microelement, binabawasan nito ang pagduduwal at ang pagnanasa sa pagsusuka. Ang prutas ay nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa mga panlabas na kadahilanan, binabawasan ang depresyon na nangyayari laban sa background ng hormonal imbalance.

Kung walang mga medikal na contraindications sa anyo ng mga problema sa tiyan, sa mga unang yugto ay inirerekomenda na ubusin ang citrus sa umaga, kaagad pagkatapos magising.

Grapefruit para sa mga buntis na kababaihan sa ikalawang trimester

Sa ikalawang trimester, tinutulungan ng grapefruit ang mga buntis na kababaihan na alisin ang mga problema sa pagdumi, inaalis ang labis na likido mula sa katawan, binabawasan ang pamamaga.

Bilang karagdagan, ang prutas ay gumaganap bilang isang preventative para sa kalusugan ng ngipin. Sa 4-5 na buwan, maraming mga umaasam na ina ang nakakapansin ng pagdurugo ng gilagid. Ang lumalaking katawan ng isang bata ay kumukuha ng malaking bahagi ng calcium. Upang patatagin ang kondisyon nang hindi gumagamit ng mga gamot, inirerekomenda na regular na kumain ng ilang hiwa ng prutas.

Grapefruit para sa mga buntis na kababaihan sa ikatlong trimester

Sa ikatlong trimester, ang citrus fruit ay tumutulong sa katawan ng isang buntis na makayanan ang labis na pagtaas ng timbang, gawing normal ang presyon ng dugo, binabawasan ang pamamaga, at tumutulong na alisin ang mga lason at basura.

Ang pangunahing bagay ay malaman kung kailan titigil. Kung walang allergy sa citrus sa mga unang trimester ng pagbubuntis, sa mga bihirang kaso maaari itong lumitaw sa ibang pagkakataon.

Gaano karaming grapefruit ang maaari mong kainin?

Upang maiwasan ang isang reaksiyong alerdyi, sa mga unang yugto ng pagbubuntis inirerekumenda na iunat ang isang fetus sa loob ng isang linggo, o maghanda ng sariwang kinatas na juice mula dito.

Sa ikalawang trimester ng pagbubuntis, ang bahagi ng tropikal na prutas ay nadagdagan kumpara sa mga unang yugto. Pinapayagan na kumain ng isang prutas tuwing 2-3 araw. Ngunit ang pagkain ng grapefruit kasama ng iba pang mga prutas ng sitrus ay hindi katanggap-tanggap.

Sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, nililimitahan ko ang dosis ng tropikal na prutas sa 2-4 na hiwa bawat araw. Kung nangyari ang isang reaksiyong alerdyi, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Grapefruit juice sa panahon ng pagbubuntis

Ang grapefruit juice ay naglalaman ng malaking dami ng bitamina C. Ang produkto ay naglalaman ng alkaloid quinine, dahil sa kung saan ang juice ay isang anti-inflammatory at antipyretic agent.Ngunit ipinagbabawal na kumuha ng anumang gamot kasama nito.

Ang juice o ang prutas mismo ay hindi dapat kainin ng maraming dami ng mga buntis na kababaihan na walang laman ang tiyan. Ito ay matalas na nagpapataas ng kaasiman, na humahantong sa heartburn at pagduduwal.

Mahalaga! Kung masyadong maraming bitamina C ang pumapasok sa katawan, maaari itong magdulot ng miscarriage. Gayundin, sa anumang pagkakataon ang isang buntis ay dapat kumain ng prutas na may puting pelikula.

Hindi inirerekomenda na uminom ng juice ng tropikal na prutas sa dalisay nitong anyo. Pinapayuhan ng mga doktor ang mga buntis na ihalo ito sa ubas, lemon o apple nectar.

Paano pumili ng grapefruit

Upang gawing tunay na malasa at makatas ang suha, kailangan mong malaman ang ilang mga lihim:

Ang balat ng prutas ay dapat na makinis at makintab. Kung ang mga scars, wrinkles o iba pang mga depekto ay sinusunod sa berry, nangangahulugan ito na ang mga patakaran para sa transportasyon at pag-iimbak ng prutas ay nilabag.
Ang hinog at sariwang prutas ay naglalabas ng isang tiyak, natatanging aroma ng citrus na maririnig kahit sa malayo. Kung walang amoy, ang grapefruit ay ginagamot ng mga kemikal o matagal nang nakaimbak.
Ang mga brown spot sa balat ay nagpapahiwatig na ang citrus ay nagsisimula nang masira. Ang ganitong produkto ay hindi magdadala ng mga benepisyo sa isang buntis.
Ang alisan ng balat ng isang hinog na prutas ay maaaring kulayan sa maputlang dilaw na tono, pati na rin ang mayaman na maapoy na lilim. Ang mga pink na spot sa ibabaw ng isang suha ay isang tiyak na senyales na ang prutas ay hinog na, matamis at naglalaman ng mga carotenoids sa maraming dami.
Kapag pumipili sa pagitan ng malaki at maliit na berry, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga 1.5-2 beses na mas malaki kaysa sa isang medium-sized na orange. Ang isang maliit na prutas ay maaaring maasim o hindi pa hinog.
Sa dalawang grapefruits ng parehong laki, dapat mong piliin ang isa na mas mabigat. Ang prutas na ito ay hinog at makatas.
Ang hinog na prutas ay nababanat.Kung malambot ang suha, ibig sabihin ay matagal na itong nag-iipon ng alikabok sa counter at malapit nang masira.

Kung ang isang tropikal na delicacy ay ginagamot sa mga pestisidyo, ang fungus ay bubuo dito. Ang ganitong mga pagbili na may hindi gustong microflora sa alisan ng balat ay dapat na iwasan.

Posibleng pinsala ng grapefruit para sa mga buntis na kababaihan

Sa kabila ng hindi maikakaila na benepisyo ng grapefruit para sa mga buntis, maaari rin itong magdulot ng pinsala. Ang ilang mga umaasang ina ay allergic sa citrus, kahit na hindi ito ang kaso noon. Sa sitwasyong ito, kakailanganin mong ihinto ang pagkain ng prutas.

Mga negatibong epekto ng tropikal na prutas sa katawan ng isang buntis:

nagiging sanhi ng pagkabalisa ng dumi;
pinatataas ang sensitivity ng ngipin, inis ang enamel, humahantong sa pagbuo ng mga karies;
nag-aambag sa paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa lugar ng tiyan;
pinapabagal ang paggawa ng ilang mga enzyme, pinipigilan ang pag-andar ng atay;
pinatataas ang kaasiman ng gastric juice.

Kailan dapat ihinto ng isang buntis ang pagkain ng grapefruit:

hindi pagpaparaan sa mga bunga ng sitrus;
mga karamdaman ng bato at atay;
mataas na kaasiman ng gastric juice;
peptic ulcer.

Ang grapefruit ay nagdaragdag ng panganib ng mga side effect

Kung ang isang buntis ay umiinom ng anumang mga gamot, dapat niyang iwasan ang pag-inom ng citrus. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga polyphenolic compound na kasama sa kemikal na komposisyon ng prutas ay humaharang sa produksyon ng enzyme na responsable para sa pagproseso ng mga gamot. Ang mga gamot ay kumikilos sa katawan na may dobleng puwersa, na nagiging sanhi ng labis na dosis. Pagkatapos kumain ng tropikal na prutas, ang epekto ay tumatagal ng tatlong araw.

Kung alam ng isang buntis na siya ay may mga bato sa kanyang bato o apdo, dapat niyang tanggihan ang prutas.Ang regular na paggamit ay pukawin ang paggalaw ng mga bato, na maaaring humantong sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.

Konklusyon

Ang grapefruit ay tumutulong sa mga buntis na kababaihan na maprotektahan laban sa kakulangan sa bitamina at pataasin ang kaligtasan sa sakit kapag ang isang babae ay lalong madaling maapektuhan ng mga virus. Ang pangunahing bagay ay hindi kumain nang labis o kumain ng tropikal na prutas habang umiinom ng mga gamot.